▲每天早上一杯溫水，美麗不費力。（圖／翻攝自小紅書/李若彤、Unsplash）
記者曾怡嘉／綜合報導
許多女星的美肌秘訣就靠喝水，早上一杯水能促進腸胃蠕動，幫助啟動身體代謝，加速身體老廢物質排出，不只變瘦更能養出好肌膚，但是要怎麼喝也有大學問，一起來學習賈靜雯和李若彤的喝水方式。
47歲的賈靜雯很注重養身，平時就喜歡喝湯湯水水，她也曾公開分享，每天早上起床後一定會來杯溫水或是溫檸檬水，幫助身體暖起來，啟動身體代謝力。這個方法不僅能幫她排便順暢，當堆積的老廢物質通通排出，氣色就自然亮起來。
永遠不老的小龍女李若彤，實際年齡竟已55歲，光從外表完全看不出，她的養顏秘密也是喝溫水，日前她在《小紅書》分享，早上起床一定會喝溫水，但切記不要咕嚕咕嚕一口氣全部喝光，而是必須一口接著一口慢慢喝，不要急著喝完。
她說喝水看似簡單，但是也是需要練習的，建議第一周每天早上可以喝半杯，第二周開始一天則是喝一杯，她說最好每天一定要一大杯，當然連續喝兩杯對美肌效果更好，除了每天規律運動之外，早上喝水的習慣，就是她青春永駐的秘訣。
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