「8個方法」讓你擁有好人緣　有助降低焦慮、提升幸福感！

▲擁有好的人際關係，有助於降低焦慮感。（圖／Unsplash，以下同）

記者曾怡嘉／綜合報導

曾有研究指出，良好的人際關係對於身心健康和幸福感都有著正面的影響，好的人緣可以幫助你減輕壓力、降低焦慮和增加幸福感，以下幾個條件你都做到了嗎？

#對待他人真誠

對待他人要真誠和善良，願意幫助他人，關心他們的需求和感受。

#聆聽和理解

傾聽他人的意見和故事，理解他們的想法和感受，表達對他們的尊重和理解。

#保持正能量

保持積極的態度，對待生活和他人充滿希望和正能量，這會吸引人們並讓他們願意與你相處。

#幽默開朗的性格

有適度的幽默感和開朗的性格，能夠輕鬆地與他人溝通和交流，增加互動的樂趣。

#尊重他人的意見

尊重他人的價值觀和意見，保持開放的心態，接受不同的觀點和背景，展現包容性。

#言行一致讓人信賴

保持誠實和可靠，言行一致，讓他人感到信任和依賴，這樣可以建立穩固的人際關係。

#願意主動建立關係

善於交際，願意主動與他人建立聯繫，參加社交活動，擴大人際網絡，建立良好的社交關係。

#展現興趣和關注

表現出對他人感興趣，詢問他們的生活、興趣和目標，展現真正的關注和關心。