伊能靜教你4招愛自己　不讓不珍惜你的人靠近

▲伊能靜教你愛自己的4個重點。（圖／翻攝自FB/伊能靜）

記者曾怡嘉／台北報導

想要有人愛你，第一步就是要懂得愛自己，雖說愛自己是老生常談，但要怎麼實踐在生活中呢？伊能靜就在《小紅書》教你如何成為自己的主人，把自己狀態調整好，你的人生應該由你自己重新按下設置鍵。

#保護自己的能量場

伊能靜分享，保護自己的能量相當重要，找出身邊會消耗你的人、事、物，應該及時停損、當斷就斷，別讓別人吸取你的能量。

#找時間富養自己

有好的身體才能體驗更好的人生，好好吃飯、好好休息，你必須愛惜自己的身體，擁有健康是一切幸福的來源。
 

#重視自己的情緒

重視自己的情緒，別總是認為對啊！我就是這樣的人，所以總是認定自己非得這樣做不可，人其實有無限可能，你可以感性，也可以理性，當個兩者兼具的人其實並不衝突，試著做自己情緒的主人。

#打扮乾淨舒適

所謂的打扮，並不是要你華麗登場，而是把自己打扮得乾淨舒適，給自己自信，花時間寵愛、珍惜自己，你要夠愛自己，才不會讓不珍惜你的人靠近，成為自己的主人。