陳妍希傳授3款「消水腫冬瓜飲」　效果不輸給冰美式

▲陳妍希對付水腫相當有經驗。（圖／翻攝自小紅書/陳妍希，以下同）

記者曾怡嘉／台北報導

陳妍希自出道以來就為水腫所苦，對抗肉肉臉讓她下了不少功夫，，日前她在《小紅書》示範適合三伏天的消腫冬瓜茶，冬瓜茶不僅可以去濕、消水腫，若是前一天吃太多東西，隔天喝一點也覺得格外清爽。

陳妍希分享自己常做各種消腫茶水，想消水腫除了可以喝冰美式以外，也可以試試冬瓜茶，可以幫助去濕、消水腫，以下介紹3款夏日冬瓜飲品，趕快跟著一起做做看！

#蘋果冬瓜茶

先把帶皮冬瓜切片、蘋果切片，再加入3片生薑一起放入養生壺中煮20分鐘，她建議煮好不僅能喝，像是蘋果和冬瓜都可以一起吃掉。

#冬瓜薏米茶

先把薏米和薑絲在乾鍋中炒一下，再把陳皮和切冬瓜放入鍋中，再加水煮20分鐘。

#冬瓜汁

先把帶皮冬瓜煮過，放入破壁機榨汁，再過濾一下來增加口感，最後再按照自己喜好加入蜂蜜和檸檬汁。

陳妍希也提醒大家，冬瓜記得不要去皮，因為《本草綱目》中記載冬瓜皮可以清熱利水，消腫效果比冬瓜肉還要好。