時間不夠用？「5招」教你擠出零碎時間　把想做的事情都完成

▲現代人生活忙碌，從早上起床就開始和時間賽跑。（圖／Unsplash，以下同）

記者曾怡嘉／綜合報導

你也覺得每天時間不夠用嗎？堆積如山的事情讓人無從下手，其實做好時間管理並不難，第一步就是要學會善用零碎時間，才能有更多餘裕，把手邊想做的事情都逐一完成。

#分清優先順序

每天先列出待辦事項，區分「重要、緊急、可延後」，先處理最關鍵的事，避免被瑣碎任務牽制。

#善用通勤與等待

其實日常生活中滿多零碎時間，像是搭車、排隊、等人時，不必只是滑手機，可以聽有聲書、回覆訊息、整理筆記，短短十分鐘累積起來相當可觀。

#拆解任務

不要等完整一小時再動手，把任務拆成五到十分鐘的小步驟，讓零散時間也能推動進度。

#建立小習慣

固定安排像「早上五分鐘檢視日程」「睡前十分鐘整理桌面」的小習慣，讓時間更有秩序、不被浪費。

#設定時間界線

限制社群媒體或娛樂的使用時段是一個好方法，避免無意識滑手機吞掉大把時間，把省下來的片刻用在更有價值的事情上。