營養師教你減肥不復胖3大關鍵！提高代謝率、吃對時間比節食更有效

減肥路上最痛苦的不是節食少吃，而是好不容易瘦下來，沒過多久又胖回來！想要達成不復胖的瘦身效果，營養師及健身教練都說千萬別忽略以下3個關鍵..

快來偷學女星穿西外的小巧思：林秀晶內搭高彩度T、李聖經善用配件

西裝不只男生穿起來帥，女孩子穿起來也是魅力爆表，不僅眾多韓星女演員都紛紛穿上西裝，展現帥氣的一面。夏日冷氣房裡加一件西裝外套更時尚，來看..

保健食品熱賣TOP5　護眼神器大躍進，跟著買就沒錯！

隨著工作與生活型態的改變，人手一台3C早已是全民運動，近日屈臣氏公佈台灣保健食品銷售排行榜，發現今年維他命相關產品仍為榜首，但葉黃素、高..

尊重不卑下、服從不盲從　思想大師彼得・杜拉克「管理上司」的10原則

在職場上要面對許多的人際關係，對於一起打拚支援的同事，感情的維繫方式多半比上司容易，每個人遇到的上司脾氣有百百種，要成功向上管理，管理大..

7日瘦身戰鬥營開課！日本瑜珈老師運動菜單公開，照三餐做甩肉超有感

站在鏡子前總覺得身材臃腫，贅肉鬆散很擾人？七日緊急瘦身營開課啦！最近日本有一位「瑜珈教師」在網上爆紅，她所傳授的居家瘦身運動共有早、中、..

Dappei／推3款在家也能動的「健身App」　擁有迷人線條就靠它

近年來健身風潮興起，比起體重機上的數字，越來越多人關心健康的體態與漂亮的肌肉線條。但對於工作繁忙沒時間上健身房的上班族，或是沒有經濟能力..

一週5天上班日都幫你搭好了！藍色系不出錯，輕鬆穿出都會男子貌

其實上班每天出門前花點心思，用最簡單的單品去做搭配，不僅可以讓人留下加分好印象外，也是傳遞出個人風格魅力的方式之一。

奧斯塔羅12星座一周運勢0708-0714　獅子小破財、射手職場開桃花

TOP1：天蠍座事業運最旺！在學／事業方面，下周將出現許多選擇機會，並且也有接到更多工作的可能性，雖然下周在學／事業方面顯得較辛苦，但預..

日本男生婚禮這樣搭！4個西裝重點讓你帥氣又時髦

參考日本人的婚禮穿搭！顧好這幾個細節讓你的西裝搭配更有型 日本的穿搭型人們參加日本的婚禮的話，熱門的穿搭 Tips 有哪些，就讓我們來..

盤點7位韓劇女星愛用香水　妳也能散發IU、朴敏英的女神香氣

韓劇中常常出現的女神們，現實中也會自體發光、散發女神香氣，其實要獲得同款女神香氣一點也不難，今天就一起看看韓劇女主的愛用香水，讓妳也可以..

胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

日本創意文具好勸敗！活頁夾孔貼、著色切割墊　手作控每個都想要

日本人的創意無極限！趕快來看看這次日本文具製造商 Sunstar 舉辦的「文具創作大賽」，看完後，絕對會讓各位不得不佩服這些參賽者，怎麼..

南韓大創《玩具總動員》周邊燒翻天　冷飲杯、三眼怪透明傘全部台幣150元有找

近期《玩具總動員》又隨著第四集電影上映成為熱門話題，在南韓境內吹起了一股旋風，除了之前介紹過的《玩具總動員》快閃主題咖啡廳，最近南韓大創..

2019康是美開架保養品熱賣Top 5！劉寅娜也愛用的面膜拿第二

逛藥妝店挖掘高CP值保養好物是種樂趣，但店裡商品成千上百種，還真的無法每個都買回家試。《ET Fashion》獨家訪問到康是美2019上..

日本破天荒推出「喝的飯糰」！10秒解決一餐，熱量不到300卡

現代生活步調快，很多上班族的三餐都必須迅速解決，日本就推出了一款「喝的飯糰」，沒看錯，就像是果凍一樣的外包裝，輕輕擠壓就送入口中，短時間..

2019韓星高討論度「短髮範本」　辛睿恩及肩長度不挑人、IU自然外翹最Q

不知不覺2019也快過了一半，眼看天氣越來越熱，是時候該剪個清爽的短髮了！就看看韓網評選的2019春夏韓星「短髮範本」，除了最近討論度超..

艾瑪華森：「如果不由我來擔任，那又有誰能？」　從5位名人金句看人生成功哲學

當自己還是無名小卒時，總會思考，為何那些新聞報導的名人都可以這麼成功？或許你會說因為他家世好、他學歷好，甚至說他幸運嫁對人，但真的只有如..

陳妍希維持10年身材的秘訣　戒咖啡、奇異果帶皮吃消水腫

好久不見！我們國民女神陳妍希，想不到現在已經有了2歲兒晉升幸福人妻，對她的印象還是在雨中大喊：「大笨蛋！」的那為清新高中生。久違露臉的陳..

【奧斯塔羅】2019下半年你將在哪方面開大運

時序進入2019下半年，大家一定會好奇下半年的運勢發展如何，今天就跟著奧斯一起來看看，2019下半年你將在哪方面開大運囉！

韓妞都在Follow她！新一代帶貨女王「車貞媛」私服穿搭風格大解析

或許還有很多人不曉得車貞媛是誰，但她在韓國可是時髦女星代表之一，只要在她Instagram所曝光的服裝、配件，都會成為歐妮們搶著購入的商..