真正的人脈和你想的不一樣！謹慎背負「人情債」以免救火不成被反撲

人與人的情分就像一個銀行，你取出來一點，就要存進去一點。很多人以為盡可能多結識別人、拓展自己的人脈，就可以多一些機會，為自己謀得更高的收..

是餓還是嘴饞？專家教你識破「假性飢餓」

你是不是也這樣，才剛吃飽又覺得好想吃東西，奇怪了，剛剛的飽足感怎麼瞬間消失？要解饞之前，你應該想一下這個飢餓感是真還是假，若只是錯誤訊息..

減重「欺騙餐」怎麼放縱吃才對？中醫師教三大原則不復胖

小瑄週六的時候跟朋友去吃buffet，朋友都知道小瑄正在進行減重計畫，然而，看著她一盤又一盤著大啖美食，大家心中都覺得疑惑。小瑄倒是吃得..

只想素顏出門、懶得減肥　4個你已成為「少女中年化」的徵兆

即使是二十幾歲的少女，有時也不敵生活上的摧殘，工作忙每天加班，加上房租帳單，感覺越來越疲累，假日懶得出門，跟朋友吃飯也覺得好麻煩，只想在..

戒掉4個讓你變窮的習慣！聚會太多、以為辦會員更省都踩雷

大家都知道存錢或是理財觀念很重要，但是要從頭開始也絕非易事，若是不懂得財務管理，那麼從日常的生活下手，戒掉以下4個「讓你變窮的習慣」，一..

肌膚營養失衡、老化加劇！4款美肌精華迅速補給能量

夏季到戶外流汗、紫外線曝曬，進到室內又是乾燥的冷氣房， 肌膚營養迅速流失，容易導致乾燥、泛紅、缺水，這時一支好的精華液，可以迅速為肌膚補..

你的「情緒智力」有多高？不可忽視的感性力量　能增添好人緣、人生更順利

提到情商，很多人都覺得它是一種察言觀色的能力，是能與別人融洽相處，讓別人感覺舒服的能力。可是在我看來，情商應該是一種情緒智力。一般來說，..

三餐老是在外？營養師教你6招提升「蔬菜攝取量」

現代人生活忙碌、三餐不定時，蔬果攝取量更是不足，營養師總說每天至少3蔬2果，但是沒時間準備蔬果的人佔大多數，聽聽營養師高敏敏教你如何善用..

ROSÉ愛踩夾腳拖趴趴走　兩款Tiffany鑽戒洩明星味

BLACKPINK成員ROSÉ昨分享五月的生活照，穿遍華服、名鞋的她，私下最愛仍是輕便的夾腳拖，無論是收工後或與朋友上街都穿著夾腳拖，..

周末相揪也不怕！營養師傳授「聚餐不發胖小技巧」

每到周末就是和三五好友相揪聚餐的好日子，分享近況再聊聊八卦，不知不覺吃下的熱量就超標，營養師余朱青分享，聚餐本是開心的事情，就放鬆心情吃..

SOGO大巨蛋14間餐廳初開箱　5／30開幕號召帶萌寵、小孩一起來

由SOGO經營的台北市區內最大賣場「遠東Garden City」，今（5／29）公布首區餐飲14間餐廳內容，南北面各有7間餐廳，其中北面..

總是嘴饞想吃？營養師揭7個「吃不飽原因」：水喝太少也中鏢

明明吃了很多東西，卻常感覺吃不飽？好容易嘴饞，總是想吃東西？減肥時沒有飽足感、明知不能吃卻總是擋不住嘴饞慾望，真的讓人感到很無奈。知名營..

2萬網友按讚收藏！57歲李若彤傳授「吃飯不發胖」秘訣

「最美姑姑」李若彤57歲依然仙氣飄飄，全靠凍齡做得好，想要維持好狀態，保持窈窕身材很重要，日前她就在《小紅書》分享自己的吃飯不發胖小秘訣..

必訪3間泰式餐廳　好吃平價炒MaMa麵一人獨享也剛好

每當天氣開始炎熱，是不是就很想吃泰式料理呢？但在眾多的泰式餐廳裡，又要選擇哪一家呢？本篇將推薦3間泰式餐廳，若你喜歡泰式料理那辣中帶著酸..

伊能靜傳授「輕熟齡護膚法」　跟著做「視覺年齡少10歲」

最近感覺有些疲憊，照著鏡子覺得細紋爬上臉？聽聽「凍齡教主」伊能靜教你輕熟齡肌膚如何日常保養，護膚的的基本流程一次看。

小賈斯汀「雙層垮褲」穿搭你Get到了嗎？網友最好奇：為什麼不會掉

小賈斯汀（Justin Bieber）的穿搭總是能引領年輕世代潮流的走向，不過這回的「雙層垮褲」，你怎麼看呢？

IKEA網紅鯊鯊其實是灰色的？　3個鯊魚布偶不為人知的小秘密

全球最大家具商IKEA出過不少布偶，然而最受歡迎的就是越看越喜感的布偶鯊魚，不僅在台灣有不少粉絲，在全球銷售也是冠軍，各地都有鐵粉，被網..

IKEA傳奇牛肉丸竟非當地人最愛　發源地TOP 1餐點其實是「炸肉排」

IKEA從一個瑞典小鎮阿姆胡特（Älmhult）開始創立至今，已成為全球最大的傢俱零售企業，而在IKEA店內連鎖餐廳的「牛肉丸」，也隨著..

憂鬱來襲做什麼都沒勁？心理醫師教你「休息」才能擁抱幸福

休息，是為了體驗幸福。牢記這一點就好－當你感到疲憊時， 當務之急就是讓自己「休息」。

吃飯順序是關鍵！營養師傳授「低負擔飲食法」讓你不發胖

想要成功減重，進食順序很重要，營養師高敏敏建議先吃菜再吃肉，最後才吃澱粉類，因為蔬果豐富的膳食纖維跟植化素、營養素可以增加飽足感、幫助消..