憂鬱來襲做什麼都沒勁？心理醫師教你「休息」才能擁抱幸福

休息，是為了體驗幸福。牢記這一點就好－當你感到疲憊時， 當務之急就是讓自己「休息」。

避免趴睡、正確喝咖啡　5個生活習慣能越變越美

或許你能明白，積少成多的力量是很強的，從年輕就養成正確的生活習慣，過了10年、20年將會造成很大差別，以下這5個生活習慣只是隨手做，很容..

把4種話當口頭禪　代表你其實很玻璃心

人生總有脆弱低潮的時候，那時情緒反應較為敏感是相當正常的，但有起有落也是人生的特色，一直覺得自己在低潮，或是持續地想著負面事物，其實不會..

心測「你在職場代表的動物」　狼性適合帶領團隊、狐狸只想躺著賺

凶險的職場有如都市叢林般暗潮洶湧，近期「親愛的馬克瑪麗」推出職場人際關係新書《親愛的馬克瑪麗2：Re:上班難、做人更難，我該怎麼辦？》，..

不只對寶寶好！營養師揭「母乳餵養」對媽媽的4大益處

許多國內外專家都提倡餵養母乳，許多人都知道親餵哺乳對寶寶的好處很多，好吸收消化、能增強嬰兒抵抗力、不易過敏等，但其實餵母乳不只對寶寶有益..

夏季頭氣重、落髮多？三大日常NG習慣只會掉更兇

根據美國皮膚科學會（AAD）研究，每人一天平均會脫落至少50到100根頭髮！碰到夏季悶熱天氣，髮根吸附油脂堆積形成髒汙，造成髮絲油膩、髮..

狂出油又掉髮？4個「NG洗頭行為」快改掉　油扁塌、頭氣味秒改善

悶熱潮濕的夏季即將來臨，頭皮出油量增多，髮絲油膩扁塌、頭氣味等問題層出不窮，甚至落髮狀況也變得更明顯，即使天天洗頭也沒太大改善效果？小心..

明星完美妝容的秘密　御用彩妝師夏季補妝法大公開

夏季的高溫和濕度，總會給愛美的人們帶來一些困擾，特別是底妝的脫落問題。無論是出油還是出汗，都可能會影響妝容的持久度。因此，對於如何保持妝..

痘痘冒不停？皮膚科醫師揭「3個保養壞習慣」讓痘痘更嚴重

痘痘是許多人最頭痛的肌膚問題之一，即使做好了清潔、用了抗痘保養品，痘痘粉刺狀況還是好不了，一直發炎、反覆冒痘？小心問題可能就出在你的錯誤..

5分鐘看一次手機、害怕缺席朋友聚會　「Fomo錯失恐懼症」中了幾點？

Fearing of Missing Out（簡稱 FOMO）譯成「錯失恐懼症」，字面意思是害怕失去，現在社群世界興起，許多人幾乎離不開..

立夏養生「5個重點」：保持心情愉悅、遠離負面情緒

才迎來24節氣中的「立夏」，也是夏季的第一個節氣，立夏是一年中陽氣初長，氣溫逐漸升高的時節，人體的陽氣也開始旺盛，此時正是要注意保養身體..

分手後停止5個習慣　快速忘掉前任

無論是以何種方式分手，心碎的結果都是一樣的，既然已結束與對方一起的旅程，便要開始進行尋找回自己的過程，此時自我的感受是最重要的，如果對方..

安格斯12星座一周運勢5／6～5／12　牡羊旺上加旺、摩羯停止單戀

水星歸順後在牡羊座本命宮位成了一顆大福星，這周的你運勢旺上加旺，除了有不錯的考運、讀書運外，人氣轉強，連帶感情表現也開出紅盤，透過活絡的..

公認「脾氣最好」的3大星座！Top 1很有同情心　甚至能包容他人缺點

每個人個性大不相同，有的人脾氣火爆，一遇到矛盾、不順心就容易爆炸，也有些人天生脾氣溫和，很能保持冷靜，包容度也很高，總是能平和地對待他人..

薪水適合買多少錢的房子？「買房女神」濃縮15年經驗教你算

「愛莉，我怕買房子之後，生活品質會變得很差。應該如何評估自己可以負擔的預算呢？」一個年輕的妹妹問我。前面提到我買自住房的經驗，是從「夢幻..

兩種「自戀型人格」特徵　若全中超高機率是渣男

人的思考是很複雜的，導致有許許多多的個性，好不容易喜歡上一個人，但究竟要如何確認對方是否能被託付感情？有幾個重點可以讓你辨識出對方是否有..

星巴克「一個月有12天買一送一」　專家：已成促銷濫用

從去年底開始，台灣星巴克開啟頻繁買一送一促銷模式，幾乎每周都有的巨量促銷，已經養成一批「不促銷不消費」的模式客群，在商場已有20年經驗的..

學習5種「父母輩存錢術」　收入少也能存到錢

在這種低薪高壓的工作環境中，年輕人面臨存錢很難的情況，反觀我們的父母一輩，雖通貨膨脹沒有如此高張，但儲蓄的意願跟執行也是很強烈的，若你真..

從日常中體現質感　5個小習慣讓你變成氣質女

在社會走跳久了，你會發現氣質各異的女生，總會有些不需靠精品、只需本身氣場就能撐起「精緻」的氣質女，他們可能只是背個帆布包，那些特有的從容..

保養品再貴也沒用！皮膚科醫師點名「5個變醜壞習慣」超多人犯

應該不少女生有這個疑問，明明在家都有很認真護髮，髮膜、護髮油也沒少抹，為何髮質依舊不好？在怪罪手邊護髮產品之前，先來檢視看看你是否也有以..