「日本第一美魔女」55歲凍齡如大學生！防脫髮「頭皮按摩」曝光

被日本網友譽為「不老仙妻」、「第一美魔女」的水谷雅子是日本超紅保養達人，今年55歲的她狀態超好，簡直逆生長，就連蓬鬆髮量都讓人超羨慕！常..

邁向美容產業新時代！東森REGAL獨家「AI按摩機器人」6／28正式上線

AI科技的浪潮正逐步塑造全球生活方式，並對各行各業產生重大影響。東森REGAL CLUB & SPA已經跨入這個新時代，並將於6月28日..

是餓還是嘴饞？專家教你識破「假性飢餓」

你是不是也這樣，才剛吃飽又覺得好想吃東西，奇怪了，剛剛的飽足感怎麼瞬間消失？要解饞之前，你應該想一下這個飢餓感是真還是假，若只是錯誤訊息..

不只孕婦需要！營養師籲多吃7種高葉酸蔬菜　防貧血、疲勞和易怒

說到葉酸，你的第一反應是否也是備孕期、孕婦才要補充？營養師谷傳玲表示，補葉酸可不是孕婦的專屬，一般人也需要補夠，否則很容易出現貧血、虛弱..

每天都好累？5招教你改善「易疲勞體質」　多喝水也可以

每天起床都好累，還沒下班就犯睏，或許你可能是易疲勞體質。其實容易疲勞撇除健康因素外，多半源自於生活方式、飲食習慣以及心理因素等綜合作用，..

你累了嗎？「4個徵兆」檢視你是否已處於過度疲勞

你累了嗎？現代人面臨高壓工作環境與繁重的社會責任，不少人過度疲勞而不自知，以下4個徵兆檢視一下自己是否已處於過度疲勞，有助於及時採取措施..

天氣好熱！盤點喝水的「5個好處」　穩定情緒也有感

端午節過後，氣溫逐步升高，營養師呼籲此時更應該補足水分，幫助身體健康運作，盤點多喝水的5個好處，你知道幾個呢？

營養師曝「咖啡熱量圖鑑」　攝取超標「身體6大警訊」要注意

每天都習慣會來杯咖啡提振精神嗎？營養師高敏敏分享，適量喝咖啡還是好處多多，可以提升工作專注力、幫助代謝、燃燒脂肪、抗氧化…等等，但若咖啡..

NewJeans同款韓牌墨鏡今夏必備　超夯Geek Chic風「無框眼鏡」先搶

提到韓國人氣墨鏡品牌，腦中只閃過Gentle Monster就太落伍了！同樣受到韓妞們熱烈追捧的韓國眼鏡／墨鏡品牌CARIN，品牌靈感汲..

總是很累？14個生活習慣可能是罪魁禍首

身體的厭世感一直甩不掉，無論假日補眠多久，總是感到疲勞不散，美國雜誌歸類14個生活習慣，這些你眼中的小事，事實上會讓生理與心理一直疲累不..

經血中有血塊是正常！醫師：出現以下「5個警訊」需留意

身為女生每個月生理期總讓人難熬，你也沒有這種經驗，當你躺下或是站著時，總覺得經血的血塊量特別多，其實經血中帶有血塊是正常，但若經血出現以..

營養師：喝提神飲料不等於解決疲勞 　提醒「6種人」要少喝

不少人運動或是熬夜後，都習慣買瓶能量飲料，但營養師高敏敏表示，短暫提神不等於解除疲勞，因能量飲料內含多種提神成分，若長期喝提神飲料、不注..

精神不濟可能是體內濕氣惹禍！　營養師：4種袪濕食物吃起來

有時候全身懶洋洋，是因為體內濕氣太重惹禍，當體內濕氣重，容易出現全身疲勞、四肢沉甸甸的症狀，當體內廢物無法排除，就連濕疹、腸胃道不適都跟..

嗅覺引領身體無意識放鬆！乳香、雪松都是舒眠好香

現代人長時間處在高壓的環境之中，進而導致失眠、身體痠痛、長白髮等狀況，尤其是沒有好好的睡眠品質，更會讓身體一直處在「未修復」的狀態裡面，..

夏日「小滿」養生方法一次看：清熱解毒多吃、避免情緒波動大

今日是二十四節氣之一的小滿，每年此時陽光充足、氣溫上升，這個時節的養生重點在於調理身心，以適應氣候變化，並為即將到來的炎熱夏季做好準備，..

性趣缺缺有解！營養師激推「10款食物」讓愛火燃燒

每天生活緊張忙碌，性趣缺缺嗎？營養師高敏敏分享，其實很多天然食物都能讓愛火燃燒，幫助提升「性趣」，盤點以下10種食物，吃對食物讓你更幸福..

睡越久越健康？3個常見的「睡眠誤區」一次看

睡眠對於健康至關重要，良好的睡眠有助於維持免疫系統的功能，同時促進新陳代謝和身體的內部平衡，減少罹患心血管疾病風險，但是你真的了解睡眠嗎..

不只紅蘿蔔！營養師教吃6種「護眼食物」　菠菜、堅果都有用

現代人生活離不開3C產品，上班緊盯電腦，下班滑手機、追劇，長時間用眼、暴露在藍光下，不僅眼睛容易疲累酸澀，還會增加視力損傷、黃斑部病變的..

今年母親節不送家電廚具　選擇讓媽媽更美的禮物

在外地工作的朋友們，久久回家一趟，總會發現母親的白頭髮變多了，活動力也不再像過往一般，不免感慨時間的流逝。編輯這次的母親節禮物提案，從外..

上班族必學「周三 Gap Day」生活法！延長小周末降低厭班情緒

從「Monday blue」憂鬱星期一開始，上班族就期待著周五下班，然而這樣的狀態仍然找不到喘息空間，那麼應該試試現在相當流行的「周三 ..