營養師教吃「得舒飲食」8關鍵　控血壓又能輕鬆瘦下來

你常睡醒時眼泡臉腫嗎？血壓控制的不是很好，就連體重也瘦不下來？如果你有這些困擾，營養師周麗建議不妨試試「得舒飲食」，不僅能幫助有效降血壓..

HOLA公布「居家降溫3關鍵」　善用小物舒適兼省電

炎炎夏日來臨，台灣長達14小時的酷陽高溫，讓不少人紛紛宅在家中享受冷氣清涼。然而空氣流通不良、環境悶熱、汗味異味等問題，會讓居家舒適度大..

減重「欺騙餐」怎麼放縱吃才對？中醫師教三大原則不復胖

小瑄週六的時候跟朋友去吃buffet，朋友都知道小瑄正在進行減重計畫，然而，看著她一盤又一盤著大啖美食，大家心中都覺得疑惑。小瑄倒是吃得..

樂高推4款巴黎風情新品　點綴法式居家角落

丹麥玩具品牌樂高，在旅遊成為熱搜關鍵的暑假前夕，在台推出一系列以巴黎為主題的全新產品，包括復古收音機、法國巴黎地標聖母院、經典賓士貓以及..

皮膚科醫師教「改善毛孔堵塞」4關鍵！有效消除粉刺、縮小毛孔

你是否也是每次看到黑頭、粉刺就覺得很煩躁，很想用手去擠？認真清潔保養，但毛孔依舊大？一到夏天，有粉刺、毛孔問題的人又變多了，皮膚科醫師劉..

金秀賢機場時尚根本吃了防腐劑！36歲童顏關鍵棒球帽＋小白鞋

演員金秀賢因演出《淚之女王》人氣再度爆紅，雖然不是任何戲劇都接，但每每接一部新戲劇，都會引發話題，可以說是非常會選劇本，14日他難得現身..

營養師教你補充4款「關鍵營養素」　頭髮瘋長更健康

剪短了頭髮，又想要趕快留長，為什麼頭髮長好慢？營養師程涵宇分享，其實只要吃對營養，頭髮也能長得快且更有韌性，想要擁有一頭健康的蓬鬆秀髮，..

安格斯12星座一周運勢6／17～6／23　牡羊吉星高照、摩羯有擺爛傾向

繼上周火星位移之後，水星、金星、太陽紛紛更新了位置，也把牡羊座帶入了一個混亂但豐富的運程，特別是田宅宮中吉星蜂湧！單身天蠍桃花不弱，周圍..

不只孕婦需要！營養師籲多吃7種高葉酸蔬菜　防貧血、疲勞和易怒

說到葉酸，你的第一反應是否也是備孕期、孕婦才要補充？營養師谷傳玲表示，補葉酸可不是孕婦的專屬，一般人也需要補夠，否則很容易出現貧血、虛弱..

瘦不下來？營養師教你8招提升代謝率　原來吃辣也管用

明明沒有多吃，但為什麼就是胖了呢？隨著年紀增長，身體代謝也跟著變慢，即便吃一樣多的東西，肥胖還是會找上門，營養師宋明樺教你從生活方式開始..

成熟大人是怎麼做好人際關係相處？初學者別怕失敗是關鍵

如同你有你的各種想法、情緒，對方也有他們的各種想法和情緒，不會照你所想的去做。訊息明明顯示已讀，卻遲遲收不到回覆，「怎麼會這樣？」為此感..

曬老又變黑！皮膚科醫師揭「3大防曬誤區」：用太少等於做白工

防曬不僅能防止肌膚變黑、長斑點，更是肌膚抗老的重要關鍵，但你的防曬真的做對了嗎？小心錯誤的使用方式、防曬觀念，讓你的防曬做白工。皮膚科醫..

減肥必學！營養師教7天養成「易瘦體質」　免餓肚子也能有感瘦

你是否也覺得自己努力減肥都瘦不了，別人瘦身、維持身材好像都很容易？其實只要調整一些飲食、生活小習慣，你也能擁有「易瘦體質」！知名營養師蕭..

Max Mara2025早春致敬馬可波羅重回絲路！流蘇大衣、葉狀圖騰絕美奢華

作為義大利優雅美學的象徵，Max Mara 發表最新的2025早春系列大秀，秀場地點選址於威尼斯總督府 (Palazzo Ducale)..

新一代育髮神器！BIO UP蘊活泌境強健洗髮精　黑科技「泌」帖豐盈健髮

BIO UP科美研引領健髮新趨勢，結合美容科技明星成分「外泌體」及專利瑞士喚黑胜肽、Neo 17御髮科技和BIO UP獨家雞尾酒配方等4..

皮膚科醫師教「粉刺毛孔保養」5秘訣！有效去黑頭、縮小毛孔

黑頭粉刺、毛孔粗大是許多愛美女性的煩惱，尤其到了夏季出油變多，粉刺、毛孔問題更是嚴重。皮膚科醫師劉靜就給出改善粉刺毛孔的保養建議，做好以..

美白擦了沒用？皮膚科醫師揭「常被忽略5大關鍵」：用錯反而暗沉發黃

現在女生雖然不過於追求白皙膚色，但想有均勻細嫩、透亮好肌膚，美白保養還是少不了，但你是不是也疑惑，為何花大錢買的美白精華用了沒效果？甚至..

天天洗髮還是癢？改善「頭皮搔癢」4大關鍵：水溫也很重要

台灣氣候潮濕悶熱，許多人除了有頭皮出油、髮絲油膩的狀況外，甚至還有頭皮容易搔癢的困擾，尤其每到夏天更是嚴重，就算天天洗頭依舊沒有改善，讓..

洗出豐盈髮絲！5款「養髮洗髮精」推薦　打造年輕感關鍵

現代人抗老不能只顧好臉，擁有一頭豐盈髮絲才是減齡關鍵，盤點養髮洗髮精，幫助你強健髮絲、減少頭髮斷裂、脫落，洗後蓬鬆感立現。

營養師教減脂食物「紅綠燈挑選法」　紅燈區高熱量吃錯超NG

想要減肥，除了多運動消耗熱量，食物的選擇也是一大關鍵，小心別吃到高熱量高油脂食物讓你功虧一簣。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就以「紅綠燈」為概..