零成本生髮！補充5種食材讓頭髮增量　防止斷裂與脫落

很多人都有落髮的困擾，除了讓自己作息正常、維持好心情，均衡飲食也是關鍵，以下就分享多種可以幫助養髮的食材，適量攝取可以增加髮絲的健康與豐..

立刻安排上！快速瘦身必吃5種食材：熱量低、纖維多是關鍵

現代人營養攝取豐富，因此不少人都有過胖的問題，想要快速瘦身，不僅可以搭配運動，飲食更是重中之重，建議可以透過以下5種食材，幫助身材迅速恢..

從長肉位置看肥胖類型！中醫師分享3招改善體態　4個養生穴道按一按

隨著現代人飲食多元，崇尚精緻美味的食物，使「長肉」的機會日漸增高，除了身形受影響、穿搭受限，在健康上更是一大堪憂，就像是過往採訪中，營養..

星變美／35歲張景嵐當「雪膚女神」！超科學洗臉法15秒2次

「雪膚女神」張景嵐從模特兒出道，轉戰戲劇圈拍攝多部作品，也跨足電影的演出，因甜美的長相曾多次拿下女神頭銜，是很多男性心中的性感代表，擁有..

養成5個儲蓄小習慣　無痛存錢其實很輕鬆

口袋滿出來的秘訣，在於日常生活中的點點滴滴，只要懂得把握一些看似微不足道的小事，長期堅持下去，就能為你的儲蓄計劃帶來意想不到的幫助，5個..

夏季想吃冰又怕胖？5個小技巧：飯後、運動後吃負擔較小

夏季到來很多人都想吃冰消暑，但是又擔心吃多了身體負擔、體重狂飆，以下就分享5個吃冰的小技巧，讓你一解嘴饞又不怕爆肥。

益生菌怎麼吃效果最好？配合高纖食材延長停留、拒絕咖啡手搖茶破壞好菌

腸道健康不僅可以讓身體循環正常，更能讓身體的免疫系統、心情與健康都維持良好，因此非常重要，但益生菌要怎麼吃最好，不妨可以遵守以下的建議，..

一個人也能享受韓式料理！特搜台北5間不用飛韓國就能吃到傳統味

韓流文化席捲全世界已不是新鮮事，加上台灣距離韓國很近，許多國人都喜歡到韓國玩、吃美食、穿韓服、看演唱會，也有越來越多韓國人來到台灣開設韓..

國際公認最健康「地中海飲食」！營養師教5大重點　助減肥還更長壽

近年來「地中海飲食」常被提及，有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理，營養師沈夏冰就指出，其實這是一種國際公認的最佳健康..

30萬珠寶下午茶超奢華　義式美學融入美味點心

今年歡度100周年的義大利珠寶品牌DAMIANI，在台擴店腳步不停歇，積極推展義大利珠寶美學與精湛工藝，並結合義式美食宣傳。近期至6月底..

裸食掀起健康新風潮！專家教自製「三款百搭風味鹽」

烹調時如何下鹽？邊煮邊下是唯一康莊大道，煮食不同階段適度調味，如冬日著衣，比起隨便一件短T 外罩大毛氅，洋蔥般層層套上，才是確保通身裡外..

巧克力控最愛！用KitKat當早餐太夢幻　可口可樂上有漫威英雄

曾在歐美掀起一股搶購熱潮的「雀巢KitKat巧克力早餐脆片」近期正式登台，這款結合經典KitKat巧克力口味以及營養早餐概念的產品，在海..

agnès b. Gion概念店京都必訪！在傳統町屋看山田葵表演、吃限定御便當

千年古都京都的美，無法以言語表達。其中，遍布茶屋、商店及日式建築等傳統文化的祗園，更是令人難忘。法國品牌設計師Agnès也深深為之著迷。

一年甩肉15公斤　女醫推薦「熱優格」減肥法

夏日來臨，現在開始減重不算晚，以提倡「一日吃5餐減肥法」引起討論的日本醫師日比野佐和子，之前也曾對外分享「熱優格」減肥，在搭配進食與運動..

營養師教聰明吃肉沒負擔　牛肉選菲力、雞肉一定要去皮

不少人愛吃肉，愛吃肉不是錯，但要記得為自己的安全把關，營養師高敏敏分享，只要聰明選擇「部位」並以簡單方式烹調，就能大幅降低熱量，吃得開心..

營養師教你吃排餐不發胖　主菜選低脂、沙拉不要加醬汁

無論是家人聚餐、慶祝節日，不少人會選擇排餐增添儀式感，營養師高敏敏分享，吃排餐也有大學問，小心吃的不是儀式感，而是滿滿的負擔，聽聽營養師..

讓媽媽感受甜蜜驚喜的5種蛋糕　清爽酸甜水果系永遠吃不膩

母親節將至，在這特別的日子裡，為辛勞的各位母親獻上一顆精緻的蛋糕，將平日不曾言的感謝包裹在鮮奶油內，撒上祝福的糖霜，讓每一分的愛四溢口中..

別讓食物變成細菌溫床！營養師教你「預防食物中毒5原則」

氣溫逐漸回升，台灣每年5-9月因天氣炎熱、氣溫高，容易使食物成為細菌溫床，進而增加食物中毒機會，因此關於食物存放更得特別注意，聽聽營養師..

Michael Kors快閃麵包車來了！免費送蜜糖扁可頌還有巨型美包可拍

時尚迷最近太幸福了，各大品牌快閃店、活動一波接一波！像是有「美包製造機」之稱的美國時尚品牌Michael Kors（MK），為歡慶丹寧系..

法式千層才排第二！母親節「熱門蛋糕」熱量排行榜

母親節即將到來，你也正在挑蛋糕回家一起歡聚嗎？營養師高敏敏分享，兒女盛情難卻，但是若是挑錯了蛋糕，導致高血糖、高血脂可就得不償失了，聽聽..