7日瘦身戰鬥營開課！日本瑜珈老師運動菜單公開，照三餐做甩肉超有感

站在鏡子前總覺得身材臃腫，贅肉鬆散很擾人？七日緊急瘦身營開課啦！最近日本有一位「瑜珈教師」在網上爆紅，她所傳授的居家瘦身運動共有早、中、..

胖7公斤卻像瘦10公斤！甩開數字迷思，南韓辣媽教妳5個瘦身觀念

今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣，讓你知道體重重不是胖，體脂高才是害你形成贅肉的主因！

網傳丹麥超強「雞蛋瘦身菜單」　照著吃14天狠甩10kg

到了穿著清涼的夏季，瘦身還是沒有進展該怎麼辦？日前丹麥國立醫院為肥胖患者製作了一份雞蛋減重菜單，據說有人連續吃了兩個星期，就狠甩10kg..

研究：大哭可幫助瘦身，「黃金時段」釋放情緒，效果最好！

想哭就哭出來吧！根據研究顯示，哭泣不僅可以排解悲傷情緒，還能幫助消耗體內多餘脂肪。傷心哭大哭更能降低體內的壓力賀爾蒙，所以下次想哭時記得..

辣媽女星產後瘦身秘方：侯佩岑8小時減肥法、吳速玲冷壓果汁配方公開

減肥這種事真讓人頭疼，今天來看看女星產後的減肥方法～林心如的減肥三餐大公開，還有侯佩岑產後露出大美腿，全靠８小時減肥法，就連吳速玲都公開..

空腹運動反而會變胖！3大瘦身迷思，你中了幾個？

夏天即將來臨，許多人都在急著減肥，坊間相傳許多減重法則，吃白肉會瘦、禁吃澱粉等等，但是這些是真的嗎？日本研究性綜藝節目《林先生が驚く初耳..

小禎瘦身不瘦胸，漂亮胸型全靠做滿「6件事」

小禎日前出席精品內衣BC發表活動，瘦身有成的她，胸部依然超有料，讓人眼睛不敢直視。一般減重通常胸部也會跟著變小，但她卻沒這個困擾，一方面..

國外爆紅的「8杯水瘦身法」！喝對時間點一個月狂瘦5公斤

現代人生活節奏緊湊，一忙起來，有時候連水都會忘了喝。可是每天喝滿8杯水（2000 cc），除了可以讓身體健康之外，還能夠瘦身！最近德國「..

韓妞不節食狂甩22公斤！公開超美味瘦身菜單「雞胸肉是聖品」

快到夏天了，女孩們都想好好減肥辣一波。南韓正妹朴智友在IG上擁有8萬粉絲，但身高165cm的她，曾經發胖到70公斤，全靠健康的三餐瘦到4..

跑步真的能瘦身？賈永婕分享做對「五件事」才有效

有「三鐵貴婦」的稱號，賈永婕剛在東京馬拉松破了四小時以內完賽的紀錄，不管是體態或鍛鍊課程都已經直逼專業達人的等級，她透露跑步還是她的最愛..

日本營養師帶路！「5色食物」讓平凡料理秒變瘦身餐

想要瘦，第一件事情就是飲食要控制，但累了一天根本沒時間自己做飯，在外面用餐總想快速解決，幾乎沒考慮入口的是什麼，日本有專家提出只要加入5..

Melvita「瘦身神油」全球默默賣，打造芭蕾女伶輕盈身段

被無數粉絲暱稱為「粉紅油」的Melvita 粉紅胡椒美體油，自上市以來靠口碑默默熱賣，成為新一代身體保養代表！多年來,這瓶獨特輕感美體油..

「本土劇女神」辣秀香肩、美腿！　曾莞婷公開瘦身秘訣

「本土劇女神」曾莞婷22日出席Emporio Armani微風南山封館派對，穿著一襲平口洋裝，性感香肩、美腿吸引鎂光燈搶拍。夏天即將到來..

南韓女團5大終極瘦身餐公開！「地瓜＋無鹽減肥法」2週狂甩6公斤

南韓女團偶像為在舞台上展現最好的一面給粉絲，除了平時密集的練習外，也必須維持苗條身材，讓表演更臻完美。而眾女偶像們也各自有不同的瘦身秘訣..

每天都運動，體重卻都沒降？5個瘦身小地雷一定要避開

很多人都在瘋減肥，但常常會遇到一個狀況，就是即使再努力瘦身，減肥的效果都微乎其微，可能是有5個細節沒有注意到，才會導致這樣的狀況發生，一..

韓妞爆搶4大美妝神物！繃帶面膜、戴瘦身耳針能抑制食慾

去南韓玩別只會買面膜、口紅，其實南韓藥妝店、開架品牌隱藏了許多有趣的神奇保養小物，經常於台灣、南韓兩邊工作的藝人御用韓籍彩妝師李昀熹分享..

《阿爾罕》朴信惠暴瘦！6個生活習慣+瘦身菜單大公開

《阿爾罕布拉宮的回憶》妳追了嗎？如果妳是朴信惠的粉，一定有發現她又比演出上一部劇《Doctor》又更瘦了，超薄的側身、凹陷的鎖骨，瘦的都..

瘦身潛規則！研究：減肥別告知親朋好友，效果事半功倍

你有沒有這樣的經驗，每次和身邊朋友放話，總是沒有成功過，像是下定決心減肥這事，不說還好，一說更是做不到。國外有研究發現，如果把「想瘦」掛..

泡熱水澡瘦身效果＝運動　這時候泡最好

冬天許多民眾會泡熱水澡讓心情放鬆，或是到溫泉旅館度假，正在減肥的人也不妨多嘗試泡熱水澡，因為有英國研究指出，泡熱水澡所消耗的卡路里，幾乎..

大吃澱粉、深夜運動　李毓芬「非典型瘦身」養出細腿雪乳

訪問過許多女星的瘦身之道，不外乎是忌糖、過了晚上6點不吃飯，甚至只喝蔬菜湯，但李毓芬不一樣，她說她天天吃米飯，看到想吃的都吃一點，瘦身不..