每天生活緊張忙碌,性趣缺缺嗎?營養師高敏敏分享,其實很多天然食物都能讓愛火燃燒,幫助提升「性趣」,盤點以下10種食物,吃對食物讓你更幸福..
「在工作中窮忙找不到成就感、心累想請假又怕給同事添麻煩」職場人們過去也是習慣退讓、不好意思開口求助的角色嗎?本篇編輯將分享《討好自己就夠..
現代人生活忙碌緊湊,不少人都有焦慮問題,像是對未來焦慮、甚至是容貌焦慮等等,想要改善焦慮除了學習鬆弛感,吃對食物也能夠幫助減緩焦慮。
現代人生活高壓忙碌,趕著下班、等著下班、上床睡覺,每天忙著團團轉,整天沒空思考,大多數的人都累到忘了什麼是幸福感,幸福說起來空泛,其實實..
曾有研究指出,良好的人際關係對於身心健康和幸福感都有著正面的影響,好的人緣可以幫助你減輕壓力、降低焦慮和增加幸福感,以下幾個條件你都做到..
郭雪芙美出新高度!先前宣布將暫時英國倫敦遊學的郭雪芙,近期旋風回台出席活動,一出場就引起討論:「變更瘦了!」、「狀態更好了!」BEAUT..
從「Monday blue」憂鬱星期一開始,上班族就期待著周五下班,然而這樣的狀態仍然找不到喘息空間,那麼應該試試現在相當流行的「周三 ..
工作多年不少人都會遇到瓶頸,產生職業倦怠,什麼事情都不想做,甚至很容易因為一點小事暴怒,在工作表現和生活品質產生負面影響,以下就分享5個..
一段愛情的逝去,每個人都要學習走出情傷,讓自己重拾自信生活,如果最近感情不順利的話,不妨可以透過5個技巧,讓自己可以重新掌握快樂生活。
夜深人靜,你總覺得離幸福遙不可及嗎?擁有幸福感是許多人追求的目標,但是或許這種感覺太抽象,以下盤點5個方法可以幫助你離幸福更進一步。
常常看到電視上的女星年過40歲卻依然像個20歲少女,像是蔡依林、秦嵐、全智賢、韓佳人、孫藝真等都是絕佳例子,時間似乎特別優待她們,彷彿在..
一年一度的母親節即將來臨,不論是想送媽媽美麗或想趁機好好寵愛自己,東森自然美特別在這個溫馨的時刻,準備了全系列護膚課程及保養品優惠特價活..
研究顯示,現代人的平均睡眠時間在過去幾十年中已經減少了約1-2小時。根據世界衛生組織的建議,成人每晚應該獲得7-9小時的睡眠,但調查發現..
一年一度世界健康日即將到來,日前世界衛生組織也公布了今年度主題「My health,my right」,每個人都擁有在日常生活中獲得健康..
喜歡「跑咖」的朋友們舉手!在一間裝潢漂亮、咖啡香醇可口、蛋糕甜又不膩的咖啡廳中享受時光的流逝,絕對是生活中一大小確幸。
現代人生活高壓緊湊,生活上有時遇到一點不順心,心情就容易被影響,連帶著一整天都不怎麼順利,盤點5個簡單方法,讓你不被情緒左右,幫你維持好..
一項專業,當已經熟能生巧,還有發展的空間或機會嗎?所謂精益求精,超越現實後再繼續超越自我,日常生活中,有沒有哪件事情,值得我們花費大把的..
春季已悄悄到來,聞著清新明亮的花香,讓人感受滿滿的幸福感,近來不少香水皆以白花香調為主,像是常見的晚香玉、橙花、茉莉、鈴蘭、梔子花等,盤..
上班極致動腦,下班和放假就需要好好放鬆!今天整理了6個超紓壓的手作體驗,從療癒編織到手作點心,每一項都能充滿展現個人特色,不僅紓壓,也能..
以「拓展日本飲食的可能性」為主旨的日本人氣食材選物店「AKOMEYA TOKYO」宣布來台,地點就選於 TSUTAYA BOOKSTOR..