益生菌怎麼吃效果最好？配合高纖食材延長停留、拒絕咖啡手搖茶破壞好菌

腸道健康不僅可以讓身體循環正常，更能讓身體的免疫系統、心情與健康都維持良好，因此非常重要，但益生菌要怎麼吃最好，不妨可以遵守以下的建議，..

減肥必吃！營養師曝蘋果的5大益處：飽足感更久還防便秘

誰說減肥不能吃水果？選對水果不僅不用擔心會發胖，還有助減肥。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，蘋果可是說一個能簡單取得又兼顧美味的「減脂食物..

染後髮色不持久？髮型專家教你「3招」延長髮色壽命

隨著夏日的腳步接近，不少人會想換上新髮色換個心情，但是換上髮色如何持色，更是一大學問，讓髮型專家教你染後養護Tips，教你延長染後漂亮色..

香水一噴就淡？「5個方法」教你延長香水持久度

現代人越來越注重香氣，尤其是身上散發的香味，更是代表自己的個性和品味，如何延長香水的持久度，是一個大學問，盤點以下5個有效方法，趕快一起..

學習5種「父母輩存錢術」　收入少也能存到錢

在這種低薪高壓的工作環境中，年輕人面臨存錢很難的情況，反觀我們的父母一輩，雖通貨膨脹沒有如此高張，但儲蓄的意願跟執行也是很強烈的，若你真..

讓你瘦更快！營養師教「養成易瘦體質」12秘訣：睡前2小時別進食

明明很努力少吃多動，減肥效果就是不好？或是好不容易瘦了，沒多久就又復胖？問題可能出在於你忽略的一些小習慣。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，..

上班族必學「周三 Gap Day」生活法！延長小周末降低厭班情緒

從「Monday blue」憂鬱星期一開始，上班族就期待著周五下班，然而這樣的狀態仍然找不到喘息空間，那麼應該試試現在相當流行的「周三 ..

營養師曝「正確使用冰箱」4大關鍵！食物亂塞小心容易變質

冰箱是每個人家中幫助保存食物，不可或缺的家電用品，隨著夏季即將到來，氣溫越來越高，你家的冰箱是不是也被塞滿了？營養師谷傳玲提醒，冰箱非萬..

精品香特搜：香奈兒幸運星辰香水、CELINE ZOUZOU高訂香水必收

精品包太負擔？購入精品香水也能個精緻女孩，香奈兒推出全新幸運星辰香水，一噴瀰漫著清新的櫻花香調，CELINE的高訂香水系列–ZOUZOU..

另一半出軌常見的5個跡象：手機高度警戒、頻繁聚會換造型都要小心

每個人都希望愛情裡面可以專一，成為對方心裡最重要的人，但受到外在刺激變多，很多人容易受到誘惑，要怎麼看出來對方很可能已經出軌，5個跡象絕..

延長電池壽命的5種方法！自訂螢幕亮度、關閉定位用Wi-Fi都是秘訣

現代人可以不帶錢包，但絕對不能離了手機，不僅要填補生活中的空白、打發時間，聯繫感情、處理工作都需要它，以下就分享5個讓手機電池續航久、壽..

「延長周末的4個方法」超有感　《小紅書》上萬網友轉傳

有沒有覺得假日稍縱即逝，一眨眼假期就結束，每到星期一上班日總有點憂鬱呢？《小紅書》有個「延長周末的4種方法」引起網友轉傳分享，跟著做真的..

不只重鹹！營養師曝5種「容易水腫食物」：愛吃甜食也中鏢

不論身材胖瘦，每個人多少都有發生過水腫的狀況，眼皮浮腫、手腳也腫腫脹脹，大家都知道吃太鹹容易水腫，但其實攝取過多的糖或酒精也都可能造成浮..

泰國潑水節怎麼穿？必備配件公開、切忌穿著太過暴露

2024泰國潑水節即將於4/12~4/16登場，今年打算前往朝聖的女孩們，該怎麼穿？穿著上要注意什麼？一起來看看。

後續餘震家電安全檢查　「四不一沒有」天然氣、電器都要確認

今（4／3）上午7時許花蓮外海出現規模7.2地震後，餘震不斷，建議民眾可抽空進行居家檢查，以預防之後可能出現的餘震，導致居家安全出現不定..

營養師曝食物存放「危險溫度帶」　食物放涼才冰超NG

「寶林茶室」事件使得食安問題備受重視，營養師高敏敏分享，每個平凡的食材都可能因為保存不當而變成食安炸彈，尤其食物存放要注意「危險溫度帶」..

2024妝前乳「潤色」成主流！心機彩粧、RMK、雅詩蘭黛都有厲害新品

想要底妝更精緻，妝前多一步「妝前乳」不可少，先做好校色、修飾肌膚，後續底妝才能更美更持久！馬上就來看看2024年值得入手的妝前乳新品。

全台15間咖啡廳推薦！各種風格超好拍　跑咖口袋名單再+1

喜歡「跑咖」的朋友們舉手！在一間裝潢漂亮、咖啡香醇可口、蛋糕甜又不膩的咖啡廳中享受時光的流逝，絕對是生活中一大小確幸。

手持吸塵器續航力不再短命！　3個使用方式要避免

吸塵器絕對是家中必要家電之一，隨著時代與電池科技的推進，目前市場上手持無線吸塵器已經成為大宗，10個人裡面約有7個都是購買手持吸塵器的消..

打造理想的浴室空間　5個「乾濕分離」設計指南一次看

乾濕分離是浴室設計中的重要概念，有效提高浴室的使用效率和安全性之餘，還能夠顯著提升整體美觀和舒適度，並延長建材的使用壽命。以下4個設計指..