瘦身必備5大「刮油食物」！瘦身瓜避免醣類變脂肪、熱量又超低

過年期間大魚大肉吃不少，覺得身體負擔變重了嗎？以下就盤點多款「刮油食物」，清爽吃讓身體變得更加輕盈舒暢。

咳嗽不宜吃的4種食物：牛奶、生冷水果都要避免

感冒常常都會伴隨著咳嗽或是鼻涕，想要讓自己病情好轉，除了看醫生、按時吃藥之外，更重要的就是飲食上的控制，養成良好的習慣，可以避免病情加重..

看完會發現「快樂其實很簡單」的一本書　找回單純活著的樂趣

你快樂嗎？是個很簡單的提問，但能馬上回答或是直接說出「我快樂」的人卻少之又少。你曾想過為什麼自己擁有的很多還是不快樂嗎？又或者你明明不覺..

「超有骨氣」最不愛巴結人星座Top 3！第一名天生傲骨只靠自己　

人在交際過程中，總是要慢慢學會接受與包容自己不喜歡的人事物，不過也有些人就是懶得裝、一身傲骨，什麼阿諛奉承全都不可能，以下公開「超有骨氣..

爆紅「潦草妝」畫法公開！底妝越乾淨越美　透出血色更純欲顯嫩

現在妝容趨勢以自然的「原生感」、「偽素顏」成主流，小紅書、IG上也掀起「潦草妝」的趨勢，越潦草的話、底妝越美越乾淨透亮，還有自然的血色感..

後續餘震家電安全檢查　「四不一沒有」天然氣、電器都要確認

今（4／3）上午7時許花蓮外海出現規模7.2地震後，餘震不斷，建議民眾可抽空進行居家檢查，以預防之後可能出現的餘震，導致居家安全出現不定..

頭皮搔癢敏感？天氣轉熱「頭皮保養3原則」一次看

即將邁入酷暑的季節轉換之際，悶熱的環境以及日漸增長的日曬時間，頭皮特別容易出汗、感到油膩，甚至衍生出搔癢、頭皮敏感等困擾，盤點頭皮保養建..

安格斯12星座一周運勢4／1-4／7　天秤水逆小心被炎上、水瓶桃花多

儘管有太陽坐命，牡羊座卻無法一路順遂到底，這周間隨著水逆登場，為運勢帶來了一些不確定性，任何事都要切忌過度自信自滿，人際之間熱絡的互動不..

營養師曝食物存放「危險溫度帶」　食物放涼才冰超NG

「寶林茶室」事件使得食安問題備受重視，營養師高敏敏分享，每個平凡的食材都可能因為保存不當而變成食安炸彈，尤其食物存放要注意「危險溫度帶」..

星．變美／熊黛林教「簡單5招」養出上鏡纖纖玉手

女星熊黛林分享，手部是女演員的第二張臉，有時候一些特寫鏡頭，都會不小心讓手部洩漏年齡，所以擁有一雙纖細白嫩的手是非常重要的，她大方分享自..

營養師點名鮪魚、旗魚別長期吃！　重金屬殘留量恐超標

近來食安問題引發民眾外食恐慌，不少人選擇在家料理較為安心，營養師夏子雯提醒，魚類選擇也有學問，不同魚種所富含的營養素不同，但食物鏈越高層..

把握懷孕最佳時機！中醫師傳授「孕期三階段」調養秘訣

秋天是懷孕的最佳時機，春天則是最適合備孕的季節。曾宜萱中醫師指出，春季婦科問題好發，處於備孕階段、孕中、產後的女性應多加留意身心養護，並..

台中首創「Tea Dining」餐廳必訪　一口菜配一口茶品味春季料理

台中新餐廳「enPure瀞」由冉冉茶事創辦人藍大誠與主廚王采晴攜手，首度嘗試 Tea Dining。以茶為靈感，春季菜單融合「香草與野草..

《炸雞奇遇記》金裕貞嬌小比例好　靠4個秘訣讓狀態達顛峰

出生於1999年，今年才24歲的金裕貞，身高161公分、體重49公斤，過去她曾因身材過於圓潤而遭到網民攻擊，後來靠著嚴謹自律的飲控和運動..

夏季狂出油還有皮屑？專家教「頭皮養護3秘訣」回歸清爽蓬鬆髮

正值氣候忽冷忽熱、變化大的換季時節，即將邁入的炎熱盛夏，因悶熱的環境以及日漸增長的日曬時間，使頭皮特別容易出汗、感到油膩，甚至衍生出搔癢..

厚底涼鞋搭襪子超可愛！學NewJeans Hanni搶穿Y2K同款

擁有一雙潮流好鞋不僅增添穿搭亮點，更是可以陪伴你到處行走天下、看遍世界，以下就分享近期多款超熱門的「搶手貨」，一上市簡直就是預告缺貨潮，..

「草仔龜比薩」正夯！營養師教嚐鮮不怕胖4秘訣：搭配1水果

必勝客最新「芝心雙粿草仔龜比薩」，結合清明節必吃的草仔粿和許多餡料，打造出甜甜鹹鹹的味道和特殊的烏龜造型，特別的口味和造型引發不少話題和..

減少焦慮一句「不要想那麼多」不能解決　你更需要回溯原初焦慮

罹患焦慮症，已經超過八年了。在這之間經歷了許多事情，也讓我漸漸地不喜歡在文章中做自我揭露，以避免被別人斷章取義、網路攻擊。

超過一半人都做過！4個常見「洗臉錯誤」讓你膚況越來越糟

清潔是美肌之本，每天若是臉部清潔不確實，後續做太多保養都是多餘，《ET FASHION》盤點大家常犯的洗臉錯誤，現在趕快修正，養出好肌膚..

安格斯12星座一周運勢3／25-3／31　巨蟹別被邊緣化、雙魚有小桃花

受惠於太陽進駐本命宮位帶來的旺運效應，這周牡羊座心想事成的機會極高，也是脫單者們的機會起飛期，此時愛情將默默出現在你身邊，只看你有沒有心..