現在社會許多人身處高壓多工的職場,睡眠問題已經成為社會文明的一大疾病,今天是2024年世界睡眠日,良好的睡眠品質對於身體健康至關重要,當..
3/15為一年一度的國際睡眠日,想要有健康的身心狀況,必須從擁有良好的睡眠品質開始,現代人普遍睡眠不足、淺眠多夢,想要在睡醒後精力充沛而..
工作事項像浪潮一樣一波波湧進,之前做的文件總不知道塞到哪了,便利貼上注意事項貼滿一整片,反倒分散了注意力,電話來了想拿筆來抄寫,卻偏偏找..
近年家電逐漸往美型與多功能市場趨勢靠攏,大陸品牌ECOVACS(科沃斯)近期在台推出全新複合式清潔智慧家電「DEEBOT X2 COMB..
許多食物都對人體有益,但吃得過多反而會跟你的減肥初衷背道而馳,《美國廣播電視新聞網(ABC News)》網站曾分享6種「健康食物」,若攝..
現代人生活壓力大,工作步調緊張,不少人三餐不定時、吃東西過快,導致胃食道逆流,營養師余朱青教你6個方法改善,跟著做一點都不難!
化妝最高技巧就是若有似無,上妝後感覺整個人都亮起來,彩妝切忌厚塗,利用陰影打亮的調和,更勝於臉上飽和的顏色,簡單精緻才耐看,盤點女生常見..
春分即將在下周來臨,意即春天已過了一半,正要脫去冬日餘威迎向暖意花開的天氣,這時心靈也準備開始換季,不妨從居家氛圍開始,韓香氛品牌COC..
現年27歲的千黛亞,擁有羨煞旁人的身材,在不同的電影中盡展魅力。作為演員的她,亦非常注重身材管理,以下整理出其6個保養法,以練出漏斗腰和..
唇周、嘴角總覺得髒髒的?畫口紅都沒別人好看嗎?除了可能天生唇周毛量較多、需要定期除毛整理外,也有可能是膚色不均所造成的!以下就針對膚色不..
近來天氣不穩定,夜晚氣溫直降讓人只想躲進被窩裡,為此營養師高敏敏教你吃對東西,養成保暖體質,同時搭配好的生活習慣,以不著涼為最高原則。
奧斯卡頒獎典禮後由Vanity Fair主辦的派對是名媛、明星競豔的另一重要戰場,美國實境秀女星「豐臀金」金卡達夏(Kim Kardas..
地毯不僅扮演著美化空間的角色,更具有改變居住氛圍、提升舒適度和隔音效果的多重功能。
眼周肌膚是人體皮膚最薄之處,常是臉部第一道紋路出現的地方,加上現代人長時間使用3C產品、睡眠不足、頻繁上妝卸妝等,都會加速眼周肌膚老化。..
天氣一冷就想要喝點熱湯,營養師夏子雯提醒,氣溫驟降,不少人喜歡喝熱湯暖身,但若是長期喝燒滾滾的熱湯,小心會提高罹患食道癌的風險,建議喝湯..
拒絕通常是一種藝術,無論在感情或是工作中都一樣,要能夠清楚表達自己的看法又不傷人,很少有人能辦到,更有人為了顧全大局往往犧牲自己的利益,..
你是否也聽說過補鈣容易導致腎結石的說法?知名營養師高敏敏就表示這其實是流傳很久的迷思,攝取足夠鈣質反而能預防或改善結石問題。她也提醒,想..
你有發現每次去賣場付錢時都會超過你心中預算嗎?其實你不孤單,不少人發現,即使只計劃購買日常必需品,最終卻常常帶著滿車的商品離開,錢包也因..
儘管眾行星暫時維持各自行運位置,不過火星與水星形成有趣的角度,近期牡羊座得注意感情上的情緒控管,已有另一半的情人間互動剪不斷理還亂,容易..
是否有過同樣經驗,已經入睡超過8小時以上,起床後仍覺得疲憊感過重,很想繼續賴床,其原因來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」;人的一生..