《書卷一夢》李一桐也圓過！狠甩18公斤靠6招養出易瘦體質

由李一桐、劉宇寧主演的古裝愛情輕喜劇《書卷一夢》近期爆紅，被不少網友堪稱是2025年意外竄出的黑馬神劇！其中飾演女主角十八線女演員宋小魚..

狂運動卻瘦不了？減重醫師：飲食、睡眠更關鍵

現代人受到飲食習慣以及生活壓力等狀況，肥胖已經成為許多人困擾的問題，減重醫師鄧雯心與營養師夏子雯就分享減肥心法，鄧雯心更指出，其實運動不..

從80kg瘦到62kg不到2周！韓藥師的「73飲食法」擺脫冠心病

我原本的夢想不是當韓藥師（按：韓醫是韓國的漢方醫學體系，主要是在傳統中醫的體系上，結合朝鮮本土醫藥發展起來，跟中醫略有不同。而韓藥師是專..

《朝雪錄》李蘭迪狂瘦12公斤變古偶女神　瘦身菜單公開每餐都有豆腐

在《朝雪錄》中大放異彩的李蘭迪，以清新的巴掌小臉和絕美古裝妝容驚豔觀眾。但她也曾經因嬰兒肥與雙下巴被質疑不上鏡，為了轉變自己、呈現最好的..

比168還快！哈佛教授創「雞蛋減肥法」三餐不斷食7天就見效

爆紅的「168斷食法」是通過間歇性飲食，調整用餐規律達到瘦身效果，若是覺得斷食實在難以上手，那麼近期流傳的哈佛教授「雞蛋減肥法」可以嘗試..

肚子摸起來硬硬的！可能是內臟脂肪作祟　3方法瘦出纖細腰

現代人受到飲食習慣影響，很容易導致肥胖，你摸一摸肚子，如果是軟軟的狀態，就表示是皮下脂肪，如果是硬硬的狀態，那可就要小心了，很可能是內臟..

飲食細節調整就差很多！輕鬆養成易瘦體質

夏季開始露胸、露腿，但對很多肉肉的女孩來說，這可是超困難的事情，建議可以透過3個超簡單的生活習慣進行改善，就可以慢慢瘦下來，而且瘦得漂亮..

手殘人也能輕鬆搞定的10分鐘料理！高蛋白、低熱量更是減肥人友好

夏天高溫炎熱，讓人也跟著沒有食慾，以下就分享3種適合熱天的清爽料理，不僅烹調方式超簡單，更是卡路里超低，適合減肥人的飲食，立刻學起來！

《折腰》李雪琴狠甩15公斤肉肉臉消一圈！5大瘦身秘訣自曝最關鍵一招

都說「減肥就是最好的整形」，這句話真的騙不了人！繼《熱辣滾燙》賈玲41歲瘦成一道閃電，近期憑藉《折腰》陪嫁侍女「小桃」一角圈粉無數的李雪..

漢堡、巧克力減肥期都不能吃？用對方法照樣可以瘦

減肥有很多東西不能吃，但是也有食物因此被「污名化」，好像吃了就會胖很多，其實只要掌控一些原則，大原則不變，這幾樣小東西還是可以淺嚐，以下..

趙今麥《櫻桃琥珀》仙氣初戀臉令人驚艷　私藏減肥5習慣公開

趙今麥在《櫻桃琥珀》中的仙氣與清瘦外型令人驚艷，讓人很難聯想她也曾飽受嬰兒肥與易胖體質困擾。她曾在節目中分享自己的減肥方法，靠著飲食控制..