實習編輯／張蕙纖
對許多事情都提心吊膽、雞毛蒜皮小事，也會鑽牛角尖想得超級複雜、老是擔心東擔心西，腦袋一刻不得閒？
在你我的日常生活當中，一定都碰過容易「想太多、愛擔心」的人，一不小心就將內心的焦慮感釋放，且控制不住情緒，讓人感覺歇斯底里，但事實上根據研究顯示，這些愛操煩、容易焦慮的人，是因為擁有「高智商」。
▲ 時常想太多、忍不住就焦慮，讓人感覺歇斯底里，其實擁有高智商。(圖／翻攝自免費圖庫Unsplash網站。)
心理學教授Alexander Penney曾針對加拿大安大略省湖首大學（Ontario Lakehead University）125名學生，進行「容易焦慮指數」與「智商」的關聯性做研究。
利用認知考試焦慮量表（Cognitive Test Anxiety Scale，CTAS) 和魏氏成人智力量表 (Wechsler Adult Intelligence Scale, WAIS)兩項標準來做測量，發現智商高的學生確實焦慮指數也較高，且煩惱的事情大多都是日常瑣事。
▲ 心理學教授Alexander Penney曾針對容易焦慮指數與智商做研究，發現智商高焦慮指數即越高 。(圖／翻攝自免費圖庫Unsplash網站。)
Alexander Penney說明，高焦慮感的人其實並非因他們的擔憂深刻，而是比起他人，他們會對事情有更多的顧慮與擔心，思考的程度也較廣泛，此項研究也與語言能力有所關聯，Penney認為高焦慮者，是因為擁有較好的口才能力，能夠將過去與未來事情的細節清楚表達，且能夠反覆思考，用不同角度看待事情。
儘管焦慮時常會讓他人感到厭煩，或讓自身長期處於緊張狀態，但Penney也指出，時常焦慮未必是缺點，因為頻繁焦慮才能讓他們更擅於解決問題，並將錯誤都化為自身經驗學習。
▲ 高焦慮者語言能力也較佳，能清楚將過去與未來事情的細節清楚表達。(圖／翻攝自免費圖庫Unsplash網站。)
英國神經生物學專家亞當．帕金斯Adam Perkins博士也曾指出，焦慮不安與創造力息息相關，因為掌管意識的腦前額葉皮層自發性水平高，容易對意識產生威脅感，進而讓人感到害怕，且杏仁體的基底外側核較敏感，對於消極情緒也會比原本感受更加強烈，因此為讓心裡的焦慮不安得以撫平，高焦慮感的人創造力與想像力較為豐富。
▲ 生物專家亞當．帕金斯博士認為高焦慮者想像力較豐富，創造力也較好。(圖／翻攝自免費圖庫Unsplash網站。)
還在煩惱自己時常想太多、焦慮不安的習慣總是改不掉，會影響生活品質嗎？其實你並不需要改變小心翼翼的做事習慣，只需要將生活賦予彈性，就能讓容易焦慮不安的性格發揮最大效益啦！
我想要說....