飲料也上榜！營養師曝6種「促發炎食物」 增加慢性疾病風險

有些食物有抗氧化效果，能幫助維持身體健康、延緩老化，但你知道嗎？相反地，有些食物卻會促使發炎，導致身體不適、甚至引發疾病！營養師谷傳玲就..

夏季髮品新品盤點！茶樹控油洗髮精網敲碗回歸、捲髮必收抗燥打底

台灣夏天除了難耐高溫外，伴隨而來的潮濕、悶熱也讓人好困擾。尤其出油的頭皮、毛躁不堪的秀髮⋯一起來看看今年夏天有哪些幫助我們對抗夏季的新髮..

買房租屋都適用！6招「居家風水招財術」新手也看得懂　錢滾錢不是夢

居住空間會影響個人的運勢，無論是買房或者租屋，除了要看屋況與裝潢風格，更要留意空間格局是否能為自己帶來好的氣運！想要招財提升財運，一定要..

提升「輕斷食效果」的5個必學小技巧！168最好別天天做

「168斷食法」可說是近年來紅遍全球的減肥方法之一，實行簡單效果又好，就連許瑋甯、侯佩岑、瘦子E.SO等許多明星名人都曾用來管理身材。N..

跟爆汗狼狽說掰掰！夏季氛圍感女孩「白開水穿搭」降溫又高級

炎炎夏日對女孩們來說，不論是肌膚或是妝容，常會伴隨悶熱與黏膩感!很羨慕那些在夏季也能從容維持空靈氛圍感的美人們，走在路上迎面而來的柑橘清..

難怪好不了！皮膚科醫師揭「3大NG抗痘法」：加強去角質反而糟

不少人為了對抗身體痘，常採取過於激烈的「NG抗痘法」，不僅無法擺脫痘肌陰影，反而加劇肌膚傷害和痘痘狀況。皮膚科醫師提醒，想改善身體痘痘及..

天天洗髮還是癢？改善「頭皮搔癢」4大關鍵：水溫也很重要

台灣氣候潮濕悶熱，許多人除了有頭皮出油、髮絲油膩的狀況外，甚至還有頭皮容易搔癢的困擾，尤其每到夏天更是嚴重，就算天天洗頭依舊沒有改善，讓..

IWC全夜光錶放藍光逾24小時　賽車手路易斯漢米爾頓搶先戴

現效力於賓士車隊的英國一級方程式賽車車手路易斯漢米爾頓（Lewis Hamilton），是IWC（萬國表）大使，最新的錶總是搶先上手，上..

夏季必備！最新「抗痘保養神品」盤點　Kiehl’s、d program用過都大推

炎熱的夏季即將到來，不僅出油量開始變多，痘痘、粉刺大軍更蓄勢待發，尤其本來就容易長痘的油性肌、痘痘肌，「抗痘保養」絕不能少。以下幫你盤點..

40歲「熟男味」有解！男士專用「夏季洗沐單品」洗出潔淨感

夏季即將到來，帶來的不僅是炎熱的陽光，還有惱人的汗味，這時候清潔顯得格外重要，尤其是男性，若沒有好好清潔，不僅影響日常舒適與個人衛生，與..

營養師教你拒當「瘦胖子」　穿衣顯瘦、脫衣鬆軟要注意！

你身邊有沒有這種人，外表看起來不胖，但一脫下衣服全身肉肉鬆軟的朋友，營養師高敏敏表示，現代人生活忙碌高壓，「瘦胖子」越來越多，簡單來說就..

一聞療癒舒心！夏季香氛洗沐盤點　讓人沉浸在沐浴時光

天氣悶熱到受不了，回家第一件事情就是洗個舒服的澡來抹去一天的汗水，盤點香氛洗沐產品，沐浴同時擁有舒服清香，連心情都療癒了！

從長肉位置看肥胖類型！中醫師分享3招改善體態　4個養生穴道按一按

隨著現代人飲食多元，崇尚精緻美味的食物，使「長肉」的機會日漸增高，除了身形受影響、穿搭受限，在健康上更是一大堪憂，就像是過往採訪中，營養..

營養師揪出義大利麵「熱量地雷」　小心吃進一堆脂肪不自知

你愛吃義大利麵嗎？營養師高敏敏分享，熱量最高的竟不是白醬，而是青醬，因青醬製作過程加入大量橄欖油、甚至是奶油，看見滿滿醬料千萬別傻傻一口..

吃飯順序是關鍵！營養師傳授「低負擔飲食法」讓你不發胖

想要成功減重，進食順序很重要，營養師高敏敏建議先吃菜再吃肉，最後才吃澱粉類，因為蔬果豐富的膳食纖維跟植化素、營養素可以增加飽足感、幫助消..

頭皮去角質種類多：顆粒泥狀、液態水露！按質地、油膩程度挑選

頭皮就是臉部肌膚的延伸，定期去角質可以幫助改善頭皮氣味太重、油膩的狀況，同時也可以建立起健康基底，幫助後續精華成分提供營養，而市面上的頭..

夏季頭氣重、落髮多？三大日常NG習慣只會掉更兇

根據美國皮膚科學會（AAD）研究，每人一天平均會脫落至少50到100根頭髮！碰到夏季悶熱天氣，髮根吸附油脂堆積形成髒汙，造成髮絲油膩、髮..

別再喝手搖飲！夏季吃甜還能瘦的5款水果　促進脂肪燃燒有感

夏季是一個適合吃水果的季節，尤其是台灣水果特別多元，慎選除了可以減少糖分攝取，也可以補充好的營養素，甚至達到瘦身的效果，以下就推薦5款水..

減肥更有效！營養師教吃5種「脂肪最怕的食物」：燕麥要選對

減肥要少吃多動大家都知道，但是除了少吃，吃對食物也很重要！營養師谷傳玲分享了4種「脂肪最怕的食物」，這些食物中含有特定成分，有的能增強飽..

皮膚科醫師教「0成本變美」4大關鍵！減少保養品反而好

想成為不化妝也美的素顏美人，首先要有細緻透亮的好肌膚，韓國皮膚科美女醫師李藝恩就表示，完美素顏的核心有膚色均勻、紋理平整、水油平衡、皮膚..