減肥必學!營養師教「一份蛋白質」超簡單測量法 加碼食物替換清單

不管是在減肥做飲食控制,或是在健身想長肌肉的人,吃夠、吃對蛋白質食物都是很重要,而營養師常說要攝取足量蛋白質,所謂的「一份蛋白質」的量到..

頻尿好困擾!營養師教你飲食「6大對策」幫助改善

不少女生都有頻尿的困擾,明明才剛從廁所出來,沒一會兒又有尿意,讓人煩惱,當然過了更年期、甚至進入老年,大笑或是打噴嚏也容易會有滴滴答答的..

失眠者福音!日本「看到睡著的書」196個無關聯詞彙、看完100頁就睏了

每當深夜準備入睡的時候,大腦突然開始運轉,容易想東想西成為很多失眠者的困擾,最近日本推出一款讓人有睏意的極簡書籍,名為「BOOK FOR..

骷髏錶中的陶瓷球滾呀滾 HUBLOT沙漏概念提醒活在當下

瑞士名錶HUBLOT(宇舶)與英國電音教父級樂團Depeche Mode再度攜手,以最新專輯《Memento Mori》為靈感,創作帶有..

宋慧喬抱愛犬休息模樣卡哇伊 戴4萬絲繩手鍊露優雅品味

南韓女星宋慧喬平日最常在IG分享與愛犬Ruby的互動,昨又po出她與Ruby抱抱並一起閉眼睛休息的幸福畫面,可愛指數破表,此外,她也亮出..

線上逛街先列購買清單!Dcard爆紅氣墊出唇釉也美 開架最新好物一次看

開架彩妝可以說是不分年齡層的女孩都覺得超好逛,只要進去起碼一小時起跳,以下就分享近期厲害的開架好物,線上雲逛街先做功課。

粉絲敲碗終於實體化!擦上秒有嬰兒粉嫩唇「護唇霜」棒狀隨時補更方便

護唇膏幾乎是每個女生包包都一定會帶的東西,即使沒有化妝,也不要讓雙唇乾燥缺水,最近就有幾款超狂單品,因為實在賣太好,所以粉絲瘋狂敲碗才誕..

瘦成閃電!趙露思淺藍禮服仙氣拉滿 超貼盤髮秀零贅肉鵝蛋臉

大陸演員趙露思每部戲劇作品幾乎都是叫好又叫座,可愛甜美的形象時而霸氣帥性,擁有大批粉絲喜愛,最近她受邀出席保養品牌活動,身穿一件淺藍色平..

增進女人緣!男生也該必備的質感系單品 營造率性氣息很簡單

不只是女性對於外型會在乎,男性現在也是很會關注打扮,讓自己看起來乾淨陽光,同時也可以增進好人緣,最近就有不少專為男性設計的好物,想要變得..

每天起床都好累?掌握「5個重點」讓你早睡早起

每天早上起床好累,但晚上偏偏捨不得睡,想要養成早睡習慣,需要從多方面著手,包括規劃作息時間、改變生活習慣,以及營造適合睡眠的環境,想要早..

IKEA 7款熱門「萌寵單品」69元起 京站分享貼文送貓掌護唇膏

5/30是獻給貓奴們的重要節日「國際抱貓日」。IKEA近期也公開旗下7款精選萌寵單品,從寢具、布偶到收納用品應有盡有,打造貓咪居家只要6..

楊紫瓊「妹妹頭」不見了 千萬鑽錶與珍珠加身變回貴婦

奧斯卡影后楊紫瓊於坎城影展期間,以齊瀏海的「妹妹頭」造型驚豔紅毯,被外媒大讚看不出實際年齡61歲,日前她出席美國愛滋病研究基金會amfA..

劉嘉玲金句堪稱「女性勵志書」:你不需要跟著別人變,但你要接受別人變

57歲劉嘉玲充滿人生智慧,把自己人生活成大女主,說過的話都可以出本女性勵志書,無論對人生、愛情都好,她思想通透,清醒到不行,以下愛情智慧..

雅柏煙霧之蹤「羅第丘版」煙燻況味 免稅通路限定

針對泥煤威士忌愛好者,雅柏酒廠再度於免稅通路,打造全新旅行冒險篇章推出「煙霧之蹤:羅第丘版」,在第二航廈打造快閃店,直接搭配手作甜點品飲..

NIKE「限時特惠直逼4折」夯鞋現省3千元!adidas買二送一來了

運動品牌NIKE在官網展開季中特惠,本次有多達1500項商品參加優惠,且涵蓋許多當季熱銷鞋款、服飾配件在內,全都採取「折上折」促銷,舉例..

摩納哥王妃LV超級大戶 全套奢華精品慶賽車手奪冠

法拉利車隊車手查爾斯勒克萊爾(Charles Leclerc)昨在F1摩納哥大獎賽奪冠,破除魔咒將冠軍獎盃留在家鄉,摩納哥親王阿爾貝二世..

Stray Kids Felix王子降臨!LV巴塞隆納早春秀 奔放舞裙、新包搶先看

Louis Vuitton 路易威登日前來到巴塞隆納發表2025 早春女裝系列,作為西班牙的度假勝地,鬼才建築師高第(Antoni Ga..

HOLA涼感系列新色「奶昔白」美翻 還有「寵物專屬坐墊」給萌寵

氣溫進入炎炎夏日,面對飆高的氣溫和因通膨而調漲的電價,居家通路業者表示,今年在電價推升等議題之下,能夠降低居家體感溫度的「消暑商品」詢問..

Lisa纖腰、美腿全都露看賽車 火辣裝竟是寶特瓶蓋回收再製

BLACKPINK泰籍成員Lisa近來看F1賽事上癮,周末現身F1摩納哥大獎賽觀戰,連換多套服裝都有看頭,最吸睛的一套是讓她露纖腰又露美..

卡地亞Santos譜寫鐘錶傳奇 勇於創新、大膽美學歷久彌新

1904年路易卡地亞(Louis Cartier)為飛行員好友阿爾伯特山度士–杜蒙(Alberto Santos-Dumont)創作首只..

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