粉紅泡泡全開！今夏打卡刷爆朋友圈的AIR SPACE粉紅沙灘就在福隆！
想朝聖IG最潮「粉紅沙灘」不必飛出國，在台灣就能實現你的粉紅沙灘夢！AIR SPACE將全球當紅「Santa Monica Splash..
今天開始做起！養成「易瘦體質」5個原則 夏天前一定瘦下來
夏季即將到來，肚子上的肉肉還是不動如山，體重和體脂高的讓人心煩，與其放棄，不如從現在開始努力還來的及，盤點養出易瘦體質的5大原則，從今天..
沒運動神經也能快速瘦下來！5種低強度運動完成一周菜單
想要快速瘦下來，只吃不動是很難做到的，適度的運動可以幫助身體新陳代謝更好、同時也會增加幸福愉悅感，以下就分享可以做的5種運動，即使是運動..
IU同款夯鞋WRPD Runner、1906R壓軸登場！NB Grey Days灰潮新品一次看
灰色是運動品牌New Balance最標誌性的色彩，今年（2024）5月品牌展開為期數周的「Grey Days 2024」慶祝活動，同時..
橘皮外露好困擾！隨時做淋巴按摩、少吃高糖高鹽都能改善
夏季穿上短袖短褲，很多人就會開始擔心不好看的橘皮外露，讓整個人狀態都不完美，而橘皮組織是因為脂肪組織積聚並壓迫皮膚組織，使其變形而形成的..
排便卡卡蹲好久？「預防改善便秘」5大秘訣 幫你養出順暢體質
你也經常蹲廁所很久，排便卡卡不順暢嗎？現代社會中，不少人因飲食不均衡、缺乏運動或壓力大等原因導致便秘狀況越來越常見，不僅讓小腹凸出影響身..
終結「自卑型單身」3個方法 第一步是買支口紅
從未談過戀愛，生活的範圍也全停滯不動，好想試試看愛情。其實母胎單身的人們多半有幾種特定心態，「把戀愛交給命運」、「對自己不太有自信」、「..
立夏養生「5個重點」：保持心情愉悅、遠離負面情緒
才迎來24節氣中的「立夏」，也是夏季的第一個節氣，立夏是一年中陽氣初長，氣溫逐漸升高的時節，人體的陽氣也開始旺盛，此時正是要注意保養身體..
NIKE熱門跑鞋打4折！無預警「官網限時特惠」大規模降價了
運動品牌NIKE在官網無預警展開特惠了，這次針對超過1300項商品降價，涵蓋新上市單品、鞋款、服飾等，特惠商品享額外 7 折優惠，且沒有..
IU同款灰色潮鞋NB550來了！首聯名便利商店「烏龍霜淇淋」新口味必吃
New Balance宣布展開為期數周的「Grey Days 2024」慶祝活動，同時釋出多款限定的Grey Days Pack鞋履，也..
跑者必去！HOKA信義跑步實驗室、adidas全台首座RUN LAB找到命定鞋款
若想尋找腳感舒適的命定跑鞋，運動鞋品牌HOKA 在新光三越台北信義新天地A11打造「FlyLab跑步機器實驗室」，不僅能夠穿上科技跑鞋直..
上班族必學「周三 Gap Day」生活法！延長小周末降低厭班情緒
從「Monday blue」憂鬱星期一開始，上班族就期待著周五下班，然而這樣的狀態仍然找不到喘息空間，那麼應該試試現在相當流行的「周三 ..
養成4個習慣輕鬆省錢 生活品質還變更好
在這個物價不斷上漲的時代，省錢成了許多人日常生活中不可或缺的一環。然而，省錢不一定就意味著過著吝嗇苦悶的生活。相反地，有些習慣反而能夠提..
不花錢就變美！做好6件事「0成本美肌」 痘痘變少還能維持身材
很多女生為了維持青春美麗，花大錢買貴婦級保養品、做SPA都在所不惜，其實日常生活中就藏有不少「0成本變美」的小秘訣，只要堅持做，不花錢也..
《體能之巔》女神沈音燈食量比男生大！體脂11%還有超狂腰臀比
南韓健身女神沈音燈，去年參加Netflix實境秀《體能之巔：百人大挑戰》後人氣再暴漲，紅遍全亞洲。近日她就受邀來台為「adidas女子動..
全智賢亮片禮服秀零贅肉身材！ 43歲保養根本「千頌伊」回歸
韓國影視女王全智賢出道至今超過20年，2013年在《來自星星的你》演出大明星千頌伊，至今仍然被粉絲不斷拿來回味，近期全智賢出席保養品牌L..
新的一年讓自己好好睡 正確睡覺「一晚＝慢跑一小時」
你還想再過總是熬夜的一年嗎？如果你總覺得生活很累，對所有事物都打起不了精神，而身體似乎越來越糟，感覺沒吃什麼但超容易變胖，新的一年別再繼..
跑步瘦不了？別忽略慢跑減脂6大關鍵 速度太快反而沒有用
對大部分人來說，跑步是最簡單又方便的減脂瘦身運動，但你是不是也曾碰到這樣的狀況？明明很認真跑，常常跑，卻好像瘦不太下來，或是效果不大？很..
學起來！7個超簡單瘦身秘訣，睡飽竟勝過1小時慢跑
近來168間歇性斷食正夯，若是生活作息不允許，試試看以下7個超簡單減重秘訣，或許比斷食法更有效，跟著做能讓你的瘦身計畫更有效率喔！
邊玩邊瘦身～小辣椒也愛「跳跳床運動」，燃燒熱量效果是慢跑的3倍
為了維持纖細的體態，找到能持之以恆、從中獲得成就感的運動項目相當重要，有些女孩無法在一項運動中堅持太久的原因，除了自己毅力不夠外，也可能..
