夏季到來很多人都想吃冰消暑,但是又擔心吃多了身體負擔、體重狂飆,以下就分享5個吃冰的小技巧,讓你一解嘴饞又不怕爆肥。
或許你能明白,積少成多的力量是很強的,從年輕就養成正確的生活習慣,過了10年、20年將會造成很大差別,以下這5個生活習慣只是隨手做,很容..
不少人運動或是熬夜後,都習慣買瓶能量飲料,但營養師高敏敏表示,短暫提神不等於解除疲勞,因能量飲料內含多種提神成分,若長期喝提神飲料、不注..
想要成功減重,進食順序很重要,營養師高敏敏建議先吃菜再吃肉,最後才吃澱粉類,因為蔬果豐富的膳食纖維跟植化素、營養素可以增加飽足感、幫助消..
金牛座這周財星高照、正偏財財運勢亨通,接案或自由業都能因效率的提升賺進更多銀兩,感情也開出紅盤,單身者適合走入人群,不妨把自己好好打扮妝..
腸道健康不僅可以讓身體循環正常,更能讓身體的免疫系統、心情與健康都維持良好,因此非常重要,但益生菌要怎麼吃最好,不妨可以遵守以下的建議,..
凶險的職場有如都市叢林般暗潮洶湧,近期「親愛的馬克瑪麗」推出職場人際關係新書《親愛的馬克瑪麗2:Re:上班難、做人更難,我該怎麼辦?》,..
面膜要洗掉嗎?面膜可以每天敷嗎?最多人關心的面膜保養相關問題,這篇一口氣來解答啦!文末更加碼推薦2024面膜新品,開架、專櫃通通都有,讓..
根據美國皮膚科學會(AAD)研究,每人一天平均會脫落至少50到100根頭髮!碰到夏季悶熱天氣,髮根吸附油脂堆積形成髒汙,造成髮絲油膩、髮..
郭雪芙美出新高度!先前宣布將暫時英國倫敦遊學的郭雪芙,近期旋風回台出席活動,一出場就引起討論:「變更瘦了!」、「狀態更好了!」BEAUT..
日前馮德倫罕見在老婆舒淇50歲生日放閃,只見他搞笑曬出兩張舒淇年輕美照,並直呼:「有人看到我老婆嗎?今天是她生日。」,舒淇也回覆:「算盤..
「我相信,過去與此刻一切的發生,都將會是最好的安排」繼《在顛沛流離的世界裡,你還有我啊》、《陪伴,是世上最奢侈的禮物》、《如果可以簡單,..
悶熱潮濕的夏季即將來臨,頭皮出油量增多,髮絲油膩扁塌、頭氣味等問題層出不窮,甚至落髮狀況也變得更明顯,即使天天洗頭也沒太大改善效果?小心..
現代人飲食精緻化且生活步調快速,不少人都有胃痛的經驗,營養師宋明樺教你7招輕鬆顧胃,現在開始改變還不遲!
夏季的高溫和濕度,總會給愛美的人們帶來一些困擾,特別是底妝的脫落問題。無論是出油還是出汗,都可能會影響妝容的持久度。因此,對於如何保持妝..
現代人生活離不開3C產品,上班緊盯電腦,下班滑手機、追劇,長時間用眼、暴露在藍光下,不僅眼睛容易疲累酸澀,還會增加視力損傷、黃斑部病變的..
隨著夏日的腳步接近,不少人會想換上新髮色換個心情,但是換上髮色如何持色,更是一大學問,讓髮型專家教你染後養護Tips,教你延長染後漂亮色..
夏季即將到來,最近陽光總是刺眼,擔心曬黑怎麼辦?除了勤塗防曬乳,吃對東西也有助美白,聽聽營養師余朱青教你這樣吃出勻亮肌膚。
說到減肥,大家都知道要少吃多動,但吃太少肚子好餓好難忍,一不小心就破功、報復性暴食,你是否也常陷入這樣的少吃又暴食循環?其實只要選對吃的..
想有好肌膚,防曬絕對是不能輕忽的關鍵之一,不只是防止曬黑,更是為了保護肌膚遠離光老化,避免肌膚被「曬老」,尤其如今即將邁入炎熱夏季,你的..