你的「情緒智力」有多高？不可忽視的感性力量 能增添好人緣、人生更順利
提到情商，很多人都覺得它是一種察言觀色的能力，是能與別人融洽相處，讓別人感覺舒服的能力。可是在我看來，情商應該是一種情緒智力。一般來說，..
Melody：很多事情看淡就好 既然控制不了就放掉它
45歲Melody及幽默、美貌於一身，是不少女生的追崇的目標，前陣子經歷了離婚等風波，依舊是活的漂亮，她坦言要懂得珍惜並且保護好自己的精..
比銀杏更有用！專家推薦「大腦最愛」的5種食物 提升記憶不卡卡
最近開始覺得自己記憶越來越差，剛放下的東西轉頭就忘了放哪？或是常覺得腦袋卡卡，反應變好慢？想維持大腦健康、敏捷，記憶好、注意力集中，吃對..
營養師：喝提神飲料不等於解決疲勞 提醒「6種人」要少喝
不少人運動或是熬夜後，都習慣買瓶能量飲料，但營養師高敏敏表示，短暫提神不等於解除疲勞，因能量飲料內含多種提神成分，若長期喝提神飲料、不注..
47歲肌膚神逆齡！大S激推5款「美白食物」 天天吃超有感
有「美容大王」之稱的大S，對於追求肌膚白皙無極限，早在19年前的美容書之中，就曾經提到，為了美白，她黑色的食物通通不碰，包括黑咖啡，除非..
上班族必學「周三 Gap Day」生活法！延長小周末降低厭班情緒
從「Monday blue」憂鬱星期一開始，上班族就期待著周五下班，然而這樣的狀態仍然找不到喘息空間，那麼應該試試現在相當流行的「周三 ..
營養師揭5個「讓你瘦不了」壞習慣：第1很多人每天都在做
你是不是每次減肥都很認真，但老是瘦不了？就算嘗試最近很紅的減肥法、女星的減肥菜單，還是減肥失敗？問題可能就出在一些常被你忽略的生活習慣上..
日本櫻花季開跑！5間大阪京都美食推薦 關西風玉子燒不能錯過
日本櫻花季相當聞名，對於日本人來說賞櫻是一期一會的重要時節，每到這時日本的公園、庭院、街道和山區都被優雅的櫻花樹所點綴，微風徐徐，成千上..
提早養成5個好習慣 早起先喝一杯溫水、存點錢改變生活品質
「擁有好習慣，生活才會越過越好。」我們擁有的習慣，除了原本出於本性的之外，很多時候都是年紀到了，不得不去養成的習慣。而若是一些習慣能在年..
星巴克夏季「芒果番石榴奶霜星冰樂」漸層美翻！4／4起全飲品第二杯半價
春季漸漸進入尾聲，相信許多民眾近期開始感受到夏季天氣氛圍，星巴克針對夏天推出最新視覺系飲品「夏日芒果番石榴奶霜星冰樂」、「蜜桃茉莉風味青..
過了30體力大不如前？營養師傳授「抗初老飲食」，趁早吃更好
現代人生活高壓忙碌，有沒有發現過了30歲各種初老症通通來，像是易胖代謝差、忘東忘西，有時候站了一會兒體力就吃不消，營養師高敏敏分享，想要..
營養師傳授「運動前後」飲食，吃對東西可減緩體力不足疲憊感
世界盃足球賽競爭激烈，運動員平時辛苦的訓練，在體能和飲食其實都經過專業規劃，營養師余朱青分享，食物是身體的重要燃料，吃對食物能讓你在運動..
研究發現：每天少吃一碗白飯能讓身體更健康！改善睡眠、體力更好
少吃真的能長壽嗎？雖然已經有科學家從動物身上發現，減少卡路里確實能延年益壽，不過對於人體呢？根據「美國國家衛生研究院」（National..
體力變差、聚會越來越少 在這8個時刻頓時覺得自己老了
各位有沒有覺得自己脫離了學生年代後，時間過得特別快呢？而這其中可能有某些事情，讓各位深刻體會到自己的年華老去，所以下面就要帶大家來看看，..
先了解你是哪種動物作息再改變 4個高品質睡眠法必學！
是否有過同樣經驗，已經入睡超過8小時以上，起床後仍覺得疲憊感過重，很想繼續賴床，其原因來自「深層睡眠不足」與「生理時鐘的變動」；人的一生..
性生活更美滿！營養師籲：35+男性多吃番茄、海鮮
現代人工作壓力大、肥胖、運動量不夠，都容易間接導致性生活不美滿，營養師高敏敏表示，「心有餘而力不足」不只好發在中年男性身上，越來越多年輕..
《低谷醫生》看職場憂鬱6徵兆！拚命工作卻得憂鬱症 加碼放鬆方法
Netflix韓劇《低谷醫生》由朴信惠與朴炯植主演，劇中朴信惠飾演的學霸「南荷娜」，從小到大只顧讀書，完全不懂如何享受生活，也因為遭到前..
安海瑟薇裙裝緊到爬不起來 使出核心、大笑化解窘境
女明星在鏡頭前總是容光煥發、氣勢滿點，其實箇中辛苦只有她們最清楚。好萊塢女星安海瑟薇（Anne Hathaway）日前看完代言品牌Ver..
瑜伽初學者入門必看！10大種類＆基礎體式 天鵝式練腹部手臂最快
「瑜伽」是一種近年來非常流行的運動之一，瑜伽公認好處就是可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的問題。許多女性會利用瑜伽來雕塑身材，讓身..
北部不塞車「走春景點」！桃園草莓學校最新親子熱點 台北夜櫻秘境必訪
新年走春清單想好了嗎？有計劃到北部走走的朋友，想必非常擔心會因為塞車而浪費時間，今天盤點了北部5個「走春景點」，從大人小孩都喜歡的採草莓..
