冠軍竟不是黃豆！營養師曝「植物性蛋白質」排行榜

我們都知道蛋白質對於人體之重要，營養師程涵宇分享，若是蛋白質吃不夠，和肌肉流失與精神倦怠很有關係，以往大家補充蛋白質首選是肉類，但現在能..

25歲後大腦開始走下坡？「5種食物」多吃　幫你增加記憶力

有沒有覺得最近的記憶變差了？其實大腦也需要養，根據研究指出，大腦發育至25歲到達巔峰之後，就會開始走下坡路，這時候補充大腦營養很關鍵，盤..

CASIO製錶50周年5品牌同慶　招牌錶換藍金新裝

CASIO（卡西歐）歡慶製錶50周年，集合旗下五大腕錶品牌Casiotron、G-SHOCK、EDIFICE、PRO TREK與BABY..

G-SHOCK空中出任務　無縫設計、機艙儀表板變主視覺

CASIO旗下G-SHOCK近期海、陸領域錶款齊發，這回輪到空中任務，Master of G系列GRAVITYMASTER飛行錶以翱翔在..

營養師教你補充4款「關鍵營養素」　頭髮瘋長更健康

剪短了頭髮，又想要趕快留長，為什麼頭髮長好慢？營養師程涵宇分享，其實只要吃對營養，頭髮也能長得快且更有韌性，想要擁有一頭健康的蓬鬆秀髮，..

頭髮一少就顯老！8款「養髮精華」推薦　天天用成為髮量富翁

抗落髮不再是男生的專利，女生髮量一少更是顯老，研究指出，35歲後頭髮生長速度會日漸變慢、髮量開始慢慢減少；就像臉部抗老一樣，想要留住髮絲..

Swatch X 歐米茄登月錶15日開搶　火山、極光和沙漠3款齊發

Swatch與歐米茄（OMEGA）聯名的登月錶每回開賣總引起熱烈搶購，品牌再出招，從高空看地球的角度出發，推出3款分別以火山熔岩、極光和..

Swatch奧運錶繽紛出擊　運動賽事Logo裝飾錶環

2024巴黎奧運將於7月26日揭幕，Swatch為此盛事推出OLYMPIC GAMES PARIS 2024 系列腕錶，3款新作分別是代..

健康又美顏！營養師教吃5種「堅果種子」　抗老補氣色還能助排便

想要維持美麗、肌膚好狀態，除了使用合適的保養品，吃對食物也很有幫助。營養師周麗就分享5種堅果種子食物，不僅能抗發炎、補氣血、抗氧化、抗老..

喝手搖飲4大心法消暑不怕胖！配料、容量都藏魔鬼細節

夏季來一杯手搖飲涼快又消暑，但是喝多又擔心身體負擔，以下就分享4種喝手搖飲的秘訣，不僅享受又可以降低熱量攝取。

吃真的能帶來快樂！3大類抗抑鬱食材　每天吃還能嚴防腦老化

現在人生活緊湊、壓力龐大，很多人都會靠吃來舒緩壓力，但這可不是心理作用，真的有研究發現，吃對、吃好的食材，裡面的營養素可以有抗抑鬱的功效..

別花冤枉錢！「染後持色」5個重點請牢記　先燙再染才正確

每到夏天，不少人都想要換種髮色來換種心情，但是每次染髮後總是不容易持色，不到一個月又褪到沒有質感，該怎麼辦才好？盤點5種讓染後秀髮的持色..

凍齡更有感！營養師推8種「抗老食物」：黑巧克力要吃對

為了老得慢一點、維持肌膚好狀態，許多女生花大錢買保養品都在所不惜，而想做好抗老，除了認真保養，其實吃對食物也有用！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋..

零成本生髮！補充5種食材讓頭髮增量　防止斷裂與脫落

很多人都有落髮的困擾，除了讓自己作息正常、維持好心情，均衡飲食也是關鍵，以下就分享多種可以幫助養髮的食材，適量攝取可以增加髮絲的健康與豐..

常熬夜晚睡？營養師教吃5種「養肝食物」：綠茶、咖啡交替喝

現代人生活忙碌，常熬夜晚睡，別以為有補眠就沒事，肝是人體中最沉默的器官，等到肝臟真的受傷了，對身體健康影響極大。營養師周麗提醒，肝臟非常..

頭髮狂掉？營養師揭「導致掉髮」3大NG飲食行為：常吃油炸也中

落髮、髮量稀疏早已不是中老年才需要煩惱的問題，越來越多年輕人有相關困擾，甚至成為熱搜關鍵字。掉髮原因有很多，除了家族性遺傳、頭皮感染、荷..

營養師推「10種超級食物」讓你越吃越年輕！藍莓、番茄還能助減肥

隨著健康意識抬頭，「超級食物」也成為耳熟能詳的名詞，而有著多種營養素、熱量密度低的超級食物，不僅對身體健康有益，有些還含有多種強效的天然..

想有好看胸型？營養師教「長胸部飲食」4大關鍵　搭配運動更有感

很多女生除了注意自己的腰臀、腿部是否緊實，也很在意胸型是否好看、飽滿，而知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，吃對食物搭配運動調整，能幫助擁有..

現代人壓力大成常態！多吃「5種食物」有助舒緩焦慮

現代人生活忙碌緊湊，不少人都有焦慮問題，像是對未來焦慮、甚至是容貌焦慮等等，想要改善焦慮除了學習鬆弛感，吃對食物也能夠幫助減緩焦慮。

CHAUMET打造巴黎奧運獎牌也跟運動風　絲繩手鍊4萬入手

法國珠寶品牌CHAUMET為今年夏季登場的巴黎奧運設計獎牌，將此運動賽事的起源意涵、巴黎地標艾菲爾鐵塔的鑄鐵完美融入金、銀、銅牌之中，被..