營養師曝「正確使用冰箱」4大關鍵！食物亂塞小心容易變質

冰箱是每個人家中幫助保存食物，不可或缺的家電用品，隨著夏季即將到來，氣溫越來越高，你家的冰箱是不是也被塞滿了？營養師谷傳玲提醒，冰箱非萬..

全台10間母親節餐廳優惠懶人包！合菜、燒烤、蔬食通通有

想犒賞母親又想要省荷包？許多餐廳跟飯店都祭出四月底前訂位享優惠的活動，趕快把握訂位黃金時間！讓媽咪開心，荷包也開心！

最近肌膚搔癢難耐？營養師：「10大高組織胺飲食」少碰

換季時肌膚容易癢不停，蕁麻疹說來就來，癢到讓人無法好好休息，營養師高敏敏分享，人體很奇妙，當身體有進一步的敏感，飲食就需要退一步去平衡，..

運動後掌握進食時機　體脂肪少25%

有些人辛辛苦苦運動想減重，怎知流了一身汗，站上體重機數字反而不減反增，這種情況周邊好友多少都有幾個，讓許多人陷入沮喪地獄，資深營養師表示..

小紅書熱搜「純欲兔兔舌頭口紅」　太妍同款、CHANEL#918入手度超高

近期小紅書上搜尋度最高的關鍵字悄悄出現「純欲兔兔舌頭口紅」，輕透帶點粉嫩的顏色就如同萌兔的舌頭一般，堪稱是偽素顏天菜唇色！以下也推薦8款..

放假快看！「5個方法」幫你徹底放鬆　找回快樂的自己

周末倒數計時，忙了一個星期，不少人會利用假日時間來休息和釋放壓力，以下推薦5個方法幫助你在假日能夠徹底放鬆、恢復精力。

營養師揭「適當餓肚子」更健康！有助減肥，還能降低發炎反應

對現代人來說，食物隨手可得，有點飢餓感就想趕快吃些東西填飽肚子，但你知道嗎？適度的「飢餓」反而會讓你更健康！營養師谷傳玲就分享，「餓一下..

營養師教你準備地震防災包：掌握「打開即食」原則最適合

近來餘震不斷，你的地震防災包準備好了嗎？營養師高敏敏分享，防災包內的食物準備有學問，需遵守6大原則，包括耐存放、常溫保存、不須烹煮、方便..

咖啡喝對好處多！營養師教「健康喝咖啡」先避免3件事

對許多現代人來說，每天早上一定要喝杯咖啡，才能打起精神面對接下來一整天的工作或挑戰。營養師谷傳玲就表示，咖啡除了能趕走疲累、讓人感到精力..

5款眼鏡款式秒變小臉女神　冷茶色鏡框、黑色大框超修飾臉型

眼鏡不僅僅是視力矯正的工具，更是一種時尚配件，能夠為你的形象增色不少。無論是工作、休閒還是社交場合，一副適合的鏡框都能讓你更自信、更時尚..

「6個徵兆」代表你體內濕氣過重　中醫師教你利水消腫

我們常聽到袪濕，就是除去體內多餘濕氣，那麼誰需要袪濕呢？假如你常常提不起勁、感到疲憊、體重變重，那麼或許是因為體內濕氣在作祟，盤點常見6..

5種助眠食物超商就能買　心情放鬆更好睡

睡眠是一天中的重要時刻，不但會影響隔天的精神，對於身體與大腦修補也很重要，若晚上睡不好，隔天精神不佳影響工作家庭，拉長作息時間之外還會產..

面試被問為什麼想離開前公司？求職專家教你3種加分回答

換工作是每個人職場生涯中都必須經歷的過程，面試時也不免俗被問到一句，「為什麼想離開上個公司？」根據這個問題，外媒《Huffpost》特別..

地震搖到好焦慮！營養師激推「6類食物」舒緩情緒

明明沒震，卻覺得一直在晃，整個人都陷入緊張狀態，營養師高敏敏分享，部分人因為地震緊張到睡不好、甚至是精神受到影響，建議可以透過飲食來緩解..

除濕機使用4 Tips！放正中間搭配電扇　效率更高更省電

天氣忽冷忽熱，突然又變天下雨，家裡的濕度也跟著提升，不少人會開除濕機改善潮濕狀況，但要怎麼使用才會更節能高效的改善居家濕度？以下就分享4..

IG、TikTok都在討論的「兔舌唇妝」　豐潤自然粉色系是重點

水光糖葫蘆唇到2024年度色彩Peach Fizz，今年春天唇彩又有全新趨勢！韓文是토끼혀립兔舌唇，究竟是什麼意思呢？一起看下去。

皮膚科醫師揭「有效抗老」5大關鍵　吃對食物、保養搭配都重要

為了保持肌膚好狀態，許多女生從年輕就很重視抗老保養，但其實你以為的抗老秘訣都沒做到關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上分享抗老保養的5大關..

營養師揭5個「讓你瘦不了」壞習慣：第1很多人每天都在做

你是不是每次減肥都很認真，但老是瘦不了？就算嘗試最近很紅的減肥法、女星的減肥菜單，還是減肥失敗？問題可能就出在一些常被你忽略的生活習慣上..

石原聰美「鞋油防曬法」超狂！完全不用擔心毛孔變黑

日劇女神石原聰美不僅在戲劇表現亮眼，也主持不少好節目，最近更是在NHK節目「あしたが変わるトリセツショー」中，分享生活健康小知識，日前一..

雨天衣服曬不乾？加強「空氣流動」是關鍵、電風扇超加分！

最近天氣多變化，看似好天氣，但陣雨說來就來，像是在雨天曬衣服就是一項挑戰，盤點幾個方法幫助衣服快速乾燥，不用花太多時間就能穿上乾爽衣服。