營養師揭5個「讓你瘦不了」壞習慣：第1很多人每天都在做

你是不是每次減肥都很認真，但老是瘦不了？就算嘗試最近很紅的減肥法、女星的減肥菜單，還是減肥失敗？問題可能就出在一些常被你忽略的生活習慣上..

營養師揭「適當餓肚子」更健康！有助減肥，還能降低發炎反應

對現代人來說，食物隨手可得，有點飢餓感就想趕快吃些東西填飽肚子，但你知道嗎？適度的「飢餓」反而會讓你更健康！營養師谷傳玲就分享，「餓一下..

咖啡喝對好處多！營養師教「健康喝咖啡」先避免3件事

對許多現代人來說，每天早上一定要喝杯咖啡，才能打起精神面對接下來一整天的工作或挑戰。營養師谷傳玲就表示，咖啡除了能趕走疲累、讓人感到精力..

精神緊張睡不好？「5個方法」讓你快速入睡、一覺到天亮

近日地震頻傳，不少人精神緊張睡不好，好不容易睡著了卻又被搖醒，讓人心驚驚，盤點5個快速入睡的方法，讓你放鬆一覺到天亮。

石原聰美「鞋油防曬法」超狂！完全不用擔心毛孔變黑

日劇女神石原聰美不僅在戲劇表現亮眼，也主持不少好節目，最近更是在NHK節目「あしたが変わるトリセツショー」中，分享生活健康小知識，日前一..

別浪費洗碗機空間　4種想不到的「廚房用品」也能一併清潔

洗碗機在現代廚房中扮演著不可或缺的角色，但是除了洗盤子、鍋具和餐具之外，你知道還有哪些小東西也可以放入洗碗機嗎？以下是4個你可能沒有想到..

卡片、包裝一站式搞定！母親節禮物抱佛腳也行　犒賞媽媽超輕鬆

母親節快要到來，現在才準備要送禮嗎？以下就分享多款小資女臨時抱佛腳也可以迅速擁有的高CP值好物，更有包裝、卡片一站式購足的地方，犒賞媽媽..

毛孔粗大快變月球表面？5 Tips輕鬆縮小毛孔不費力

夏季很多人都有出油、出汗的問題，甚至會更顯得毛孔粗大，以下就分享5個可以避免毛孔越來越鬆垮的方法，讓你快速掌握細緻美肌的方式。

如何選擇一起出國玩的朋友？4點判斷　旅行目的一致最重要

國外旅遊不比國內輕鬆，尤其是想到人生地不熟的城市旅行，總是會想找人結伴。不過，約朋友出國也不是簡單的事，常常聽到跟好朋友出國旅遊，卻打翻..

人生第一件珠寶挑選3重點！Lisa、Rosé同款超美　投資入門款也保值

現在對珠寶感興趣的女孩越來越多，再加上珠寶在一定程度上具有保值和升值的潛力，不少人甚至會把它當作一種聰明的投資！如果你也是珠寶新手，人生..

每天喝茶有益健康？營養師證實：有2大好處！但溫度要注意

許多人都愛喝茶，覺得茶是很健康的飲品，又比白開水好喝，但到底喝茶有什麼好處？一天可以喝多少茶？營養師沈夏冰就在小紅書上分享，經常喝茶確實..

孫藝真、全智賢年過40仍有少女感　每天堅持8個不顯老微習慣

常常看到電視上的女星年過40歲卻依然像個20歲少女，像是蔡依林、秦嵐、全智賢、韓佳人、孫藝真等都是絕佳例子，時間似乎特別優待她們，彷彿在..

每天順暢不卡卡！營養師曝「排便黃金4要素」 　

你也是便秘一族嗎？根據衛福部調查，有超過一半人攝取纖維量不足，導致排便卡卡，營養師宋明樺分享幫助排便4要素，天天順暢超簡單。

柯震東自曝「白襪魔人」每天都穿！陪女友逛街不敢先走：會被罵

台灣服飾電商「美而快集團」繼年初在台北信義區以時下生活美學為核心打造「UR LIVING概念旗艦店」後，於3月底首度登陸台中，打造3層樓..

響應地球日！Melvita經典藍瓶買一送一、品木宣言祭出聯名飲品

美妝品牌響應世界地球日不遺餘力，倡導和教育大眾有關環境與生態保護、關注氣候變化及全球暖化等議題，並鼓勵消費者為擁有更美好的地球而一同努力..

Swatch聯名日藝術家　俏皮角色躍上錶舌頭天天換色

Swatch聯名上癮，宣布與日本知名平面藝術家VERDY合作，於2024威尼斯藝術雙年展展出藝術裝置，並推出以他最著名角色VICK為主視..

零成本生髮！5個日常小Tips輕鬆成為「髮量王者」

茂密的秀髮可以讓整個人看起來狀態更有型，但是受到壓力或環境影響，很多人開始出現掉髮的狀況，以下就分享5個日常養護秘訣，不需要花一毛錢，就..

「防曬混搭法」變新潮流！控油、保濕一次有　秒速補擦不髒手

雖然尚未過端午，但台灣的炎熱程度早就已經不輸夏季，紫外線也開始要提前預防，而除了高係數的防曬特別受到歡迎之外，具有功能性，比如防水、物理..

吃了就變美！皮膚科醫師推薦5大美肌食物　鮭魚抗老又能防粉刺

每個愛美人士都想要細緻無瑕疵的好肌膚，而養護肌膚除了靠努力擦保養品、養成健康生活作息外，吃對食物也很有幫助！日本皮膚科醫師分享5個保養肌..

不想再加班！「5個方法」提升工作效率、準時下班

每天準時下班是上班族的願望，無奈待辦事項太多，一不小心又有雜事來干擾，每天加班已成家常便飯，想要準時下班，完整掌控下班後的休息時間，教你..