地震搖到好焦慮！營養師激推「6類食物」舒緩情緒

明明沒震，卻覺得一直在晃，整個人都陷入緊張狀態，營養師高敏敏分享，部分人因為地震緊張到睡不好、甚至是精神受到影響，建議可以透過飲食來緩解..

別讓眼周出賣年齡！皮膚科醫師傳授「3大秘訣」延緩老態

相對於臉部其他區域，眼周肌膚是人體皮膚最薄之處，常是臉部第一道紋路出現的地方；而當敏感肌膚面對老化問題時，由於更加容易受到外界環境刺激，..

安格斯12星座一周運勢4／22-4／28　金牛能驚人脫單、天秤先遠離人群

漫長的水逆馬拉松終於即將在這周間畫下句點，牡羊座種種驚喜驚嚇也慢慢收斂，不過仍要當心運勢回馬槍，特別是人際上平息的八卦流言可能有捲土重來..

營養師教「凍卵前必吃」8種食物！3個月前開始調理　提升卵子品質

現代社會職業婦女越來越多，不少女性晚婚又晚生，在忙著拼事業的時候，默默地就錯過了卵子品質的黃金分水嶺，因此近年來越來越多女生開始考慮、實..

忽冷忽熱肌膚鬧脾氣？10款保濕修護「穩膚新品」　乾癢紅全搞定

春天氣候不定、忽冷忽熱，容易讓肌膚變得不穩定，再加上空氣中各種花粉與灰塵等刺激因子到處飄散，容易開始出現搔癢、乾燥脫皮、泛紅甚至是紅腫的..

忽冷忽熱讓肌膚乾癢紅？7款「穩膚新品」保濕修護全搞定

春天氣候不定、忽冷忽熱，容易讓肌膚變得不穩定，再加上空氣中各種花粉與灰塵等刺激因子到處飄散，容易開始出現搔癢、乾燥脫皮、泛紅甚至是紅腫的..

做4件事「幫身體減糖」　減緩老化比擦保養品還有效

面對現在越來越精緻的飲食趨勢，每吃進去的一小口，都可能含有超多種成分，尤其是糖幾乎難以避免，即便是一般的白饅頭，在裡面也可能含有糖份，因..

「維他命C精華」11款人氣推薦！美白兼抗老　保養界超火紅

維他命C（維生素C）本來就是保養品中歷史悠久且被廣泛運用的成分，近年又因為「早C晚A」再受矚目，新品如雨後春筍般出現，一起來看看高人氣的..

不胖卻有凸小腹？營養師曝「腹部肥胖」8大原因：壓力大也中

你是否也很困擾自己的凸小腹總是瘦不了？明明吃的不多，但肚子上就是有一圈肥肉？為何全身不胖，但小腹就是很大？知名營養師張家榕就指出會造成小..

夏季狂出油還有皮屑？專家教「頭皮養護3秘訣」回歸清爽蓬鬆髮

正值氣候忽冷忽熱、變化大的換季時節，即將邁入的炎熱盛夏，因悶熱的環境以及日漸增長的日曬時間，使頭皮特別容易出汗、感到油膩，甚至衍生出搔癢..

婦科不順有解！中醫師教你「簡單3招」養出健康子宮

不少女生都會有生理痛或是經期不順的問題，中醫觀念中，肝臟與女性的生殖器官有著密不可分的關連性，當婦科出現問題，很有可能是肝氣不順導致氣血..

用眼過度成常態！「5種護眼食物」多吃　減緩視力減退

現代人頻繁使用3C，即便下班下課後，手機也是不離身，若是長時間用眼過度，恐對眼睛健康有害，盤點5種有助眼睛保健食物，多吃對身體有益，當然..

減少焦慮一句「不要想那麼多」不能解決　你更需要回溯原初焦慮

罹患焦慮症，已經超過八年了。在這之間經歷了許多事情，也讓我漸漸地不喜歡在文章中做自我揭露，以避免被別人斷章取義、網路攻擊。

有感美白5大技巧！正確觀念公開　油肌、乾肌、敏感肌全有解

美白到底怎麼做才有效？想要有感美白，就必須掌握關鍵技巧，從根本下手、從根本白出來，才能白得透亮、白得發光！

想喝酒又怕傷肝？營養師教「6秘訣」減少傷害：別跟咖啡混著喝

大家都知道，經常喝酒傷身又傷肝，但有時候飯局、聚會上，總免不了喝酒助興，或是嘴饞就是想喝一點，總讓人感到很兩難。營養師谷傳玲就分享6個喝..

NB打造全能運動場3／15登場！陳庭妮、各務孝太打卡4大亮點公開　週末限時必須手刀GO

New Balance主張「Run your way」邀請大家一同享受運動樂趣，以超高規格在於圓山花博盛大打造「Run your way..

金魚腦是你？專家推薦5種「大腦最愛的食物」　健腦防呆不腦霧

你是否也覺得自己記憶越來越差？每次出門總是忘東忘西，或是跟人說話說到一半突然卡卡，忘了要說什麼？小心你的腦部正在退化！營養師谷傳玲表示，..

壓力大、愛生氣老更快　5個情緒練習「抗老還能更快樂」

在現代社會中，每個人或多會少都有壓力來源，雖然壓力可以使人前進成長，但也有許多研究報告顯示，壓力過多對健康的危害也有關聯，之前耶魯大學的..

韓韶禧6款「去黃提亮」髮色推薦！最新髮尾線條染太美　百搭好駕馭

韓韶禧最新「髮尾線條染」太美！韓韶禧近期再度釋出最新照片，將髮尾染上歐美感、混血感十足的「線條染」，別有一番風味，不突兀之外還超級好看，..

星・變美／43歲熊黛林臉蛋沒細紋、不鬆垮！關鍵竟然是練背部肌肉？

為追求上鏡好看優雅，女星大多都有許多變美絕招，尤其是不少已經熟齡的藝人，更是可以維持不變美貌，很抗老，最近43歲香港女星熊黛林就分享變漂..