「5類食物」讓你吃出平坦小腹　搭配充足睡眠更有用！

明明不算胖，但肚子上一圈肉，怎麼樣都瘦不下來，是大家心中的痛，其實吃對東西，能讓你營養均衡，同時又能消小腹，5款食物跟著吃就沒錯！

營養師教你準備地震防災包：掌握「打開即食」原則最適合

近來餘震不斷，你的地震防災包準備好了嗎？營養師高敏敏分享，防災包內的食物準備有學問，需遵守6大原則，包括耐存放、常溫保存、不須烹煮、方便..

台北麵包控的上班族早餐清單！5間推薦每天都有小確幸

台式早餐選擇有非常多，但如果可以的話，編輯可以天天吃麵包也沒關係！周一吃蔥花肉鬆麵包、周二吃佛卡夏、周三吃法式吐司、周四吃酸種麵包、周五..

小心越吃越胖！營養師揭「早餐3大地雷組合」：蛋糕＋飲料超NG

許多人都有吃早餐的習慣，覺得吃了早餐，上班、上課更有精神，但你的早餐都吃些什麼呢？每天去超商買個麵包和飲料當做早餐，覺得方便又好吃？小心..

根本吃可愛長大！吉伊卡哇聯名日本滋露巧克力　30種超萌隱藏版表情

TIROL-CHOCO日本滋露巧克力是許多民眾喜愛的零食，最近驚喜推出與人氣漫畫《吉伊卡哇》的聯名新品「Chiikawa Chiroru..

巧克力、糖果隨身帶！營養師曝「地震防災包」食物準備6大指南

強震襲台，餘震至今不斷，為了防範未然，地震防災包準備好了嗎？營養師高敏敏分享「食物準備指南」，以下6大準則必須牢記！

莉莉柯林斯迷你裙造型如女大生　名牌包裝可頌超狂

35歲女星莉莉柯林斯是卡地亞（Cartier）大使，近期為品牌包款拍攝時尚大片，她穿上露肚裝配迷你百褶裙大露美腿，斜背著紅色的C DE ..

營養師點名「3款地雷食物」　恐讓肌膚變更糟

痘痘、粉瘤常讓人困擾嗎？營養師夏子雯分享，若肌膚反覆有狀況，除了尋求專業醫師幫忙，飲食上的地雷食物也要避開，以免吃錯東西，皮膚越來越糟！

馬爹利單一產區珍釀系列甜蜜馨香　「清酒香氣」銀之雫葡萄酒優雅新選

法國干邑馬爹利（Martell）近期推出「馬爹利單一產區珍釀系列The Single Cru Collection」，詮釋四大干邑產區的..

繼扁可頌後韓爆紅「紙巾麵包」必吃！一層層撕開　薄到透光超可口

繼南韓流行起扁可頌之後，最近又以「紙巾麵包」掀起討論，以超薄外觀顛覆大家的想像，而且吃法也非常新穎，是一片片撕著吃，就像是在抽衛生紙一樣..

東京芭娜娜「菠蘿麵包」時隔20年話題回歸！香蕉味脆皮夾爆漿內餡必吃

日本國民伴手禮東京芭娜娜（TOKYO BANANA）最近話題新品是「菠蘿麵包」，時隔20年再度上架，在口感上更升級，採用了香蕉內餡和餅乾..

寶林茶室疑似食物中毒　第二間百貨店「微風台北車站」已啟動備案

遠百信義A13美食街寶林茶室疑似食物中毒事件延燒，北市府今（3／27）已要求寶林在台北所有分店勒令停業，寶林茶室在百貨共有2據點，包括本..

未開賣就被問爆！每櫃不到100支的唇釉　超級限量手刀搶購

限量總是殘酷的，沒有準時開始搶，就只能失去擁有的機會，以下就盤點多款近期很厲害的多款限量彩妝，身為愛美的女孩擁有絕對走路有風。

全台15間咖啡廳推薦！各種風格超好拍　跑咖口袋名單再+1

喜歡「跑咖」的朋友們舉手！在一間裝潢漂亮、咖啡香醇可口、蛋糕甜又不膩的咖啡廳中享受時光的流逝，絕對是生活中一大小確幸。

韓國超紅「小雛菊上衣」推台灣限定色　IU、張員瑛愛牌也買得到

時下最夯韓牌Mardi Mercredi推出台灣限定色小雛菊上衣，只在全新開幕的Fruition旗艦店買得到！且店中還網羅韓星們私服愛穿..

Hello Kitty首度聯名小熊餅乾！　全新蘋果派口味、36種超萌表情一次收

日本三麗鷗Sanrio、LOTTE樂天小熊餅陪伴大家度過童年，現在官方宣佈即將帶來史上首款「Hello Kitty X 小熊餅乾」，除了..

星巴克公布輕食暢銷TOP 3　第一名百元有找

有不少人曾經迷失在星巴克的餐點櫃前，遲遲找不到自己要點的那一個，趁著天氣回暖即將邁入春季氣候當下，星巴克看準即將成長的輕食趨勢，發表旗下..

逛大賣場都會手滑　2招讓你有效控制預算

你有發現每次去賣場付錢時都會超過你心中預算嗎？其實你不孤單，不少人發現，即使只計劃購買日常必需品，最終卻常常帶著滿車的商品離開，錢包也因..

全台最強布丁「鹽之花起司奶蓋焦糖」超夢幻　前3名快入名單！

台北國際烘焙暨設備展（Taipei Int’l Bakery Show）將在3／14於南港展覽館舉行，主辦單位近期公布以「布丁」為競賽主..

峇里島「全球最美海濱酒店」4家餐廳爽吃攻略　自助日料超驚豔

首次入住曾被CNN評選為「全球最美海濱酒店」之一的「穆麗雅度假村」（Mulia Resort），座落印尼峇里島努沙杜瓦（Nusa Dua..