雌激素補太多反而傷身！營養師教7招平衡秘訣：控制體重很重要

大多數女生都希望老得慢一點，也因此不少女生開始在意補充雌激素，想避免雌激素不足引發的早衰。但營養師谷傳玲就提醒，雌激素不是越高越好！雌激..

YG彩妝師曝「5大美白誤區」小心會爛臉！檸檬片敷臉超NG

許多人都想擁有白皙透亮的好肌膚，很努力在做美白，但YG旗下擁有15年經驗的韓國明星化妝師朴東民就提醒，美白保養如果做錯，不僅肌膚亮不起來..

哈佛大學推薦「提升睡眠品質」3秘訣　睡前15分鐘超關鍵

現代人生活忙碌、壓力大，越來越多人有睡眠差、失眠、入睡困難等睡眠問題，不僅會影響隔天精神，長期下來也會影響健康、情緒，還容易發胖。哈佛大..

皮膚科醫師揭「7大保養壞習慣」導致敏感！防曬噴霧對臉噴大NG

現代人很重視保養，但有越來越多人有肌膚敏感問題，敏感肌人群逐年增加，肌膚常有發紅發癢、甚至刺痛等情況。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上指出7..

老是排便不順？營養師教「預防改善便秘」7秘訣：喝湯也有用

現代人生活型態改變，不少人都是外食族，導致越來越多人有排便不順、甚至便秘的困擾。營養師谷傳玲就分享「預防改善便秘」的7大秘訣，從飲食和生..

新手「鏟屎官」訴苦太臭！釣出一票新貓奴求消臭撇步

有位養貓新手網友在社群問「最近剛收編貓貓，很積極鏟屎，但味道還是在家中揮之不去，開了清淨機也沒用，難道是便便太臭了嗎」，不知道怎麼解決味..

皮膚科醫師曝「很多人不知自己是敏感肌」！3招簡易判斷法快看

現代人很重視保養，但有越來越多人有肌膚敏感問題，敏感肌人群逐年增加，但皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上表示，其實還有很多人都不知道自己是敏感..

新手也能學會！神級彩妝師Goss大叔教畫眉　3步驟就有完美眉型

一個妝容好不好看，比起眼妝是否精緻，眉毛畫得好是更重要的關鍵，但眉毛看似面積不大，卻是許多人最苦手的部位，怎麼畫都畫不好。在YouTub..

保養品塗多不一定好！皮膚科醫師大推「3步驟極簡護膚法」

女生為了擁有好肌膚，花大錢買保養品，每天塗塗抹抹都不嫌累，但為何保養品越塗越多，肌膚卻不見得跟著變好？原因可能就出在你塗得太多了。哈佛醫..

營養師曝「10大宵夜熱量」排行榜！水餃竟比鹹酥雞更驚人

你是不是也常一到夜晚就突然肚子餓，想吃點宵夜又怕胖，但不吃又餓又痛苦？知名營養師高敏敏表示，吃宵夜不一定會胖，但吃什麼、怎麼吃是關鍵！她..