減肥一定要運動？營養師解答12個「減肥疑問」 吃甜食也有解
減肥一定要運動嗎？減肥時到底能不能吃甜食、喝飲料？為何減醣了也沒瘦？你減肥時是否也有許多疑問，但怎有人說可以，有人說不行，到底怎樣才是對..
星變美／36歲高畫質拍戲零細紋 「劉亦菲洗臉法」網路瘋傳
演員劉亦菲最近演出戲劇《玫瑰的故事》，成為當紅話題焦點，已經36歲的她面對高畫質鏡頭，肌膚狀態都展現出完美狀態，對於自己的保養技巧，她也..
營養師教你補充4款「關鍵營養素」 頭髮瘋長更健康
剪短了頭髮，又想要趕快留長，為什麼頭髮長好慢？營養師程涵宇分享，其實只要吃對營養，頭髮也能長得快且更有韌性，想要擁有一頭健康的蓬鬆秀髮，..
夏季一不小心就感冒！5招教你適應室內、室外溫度差
逐漸步入悶熱夏季，室內室外溫差大，常讓人一不小心就感冒，有時過大的溫差，更容易讓人有身體不適的狀況，以下5件事需要注意，教你身體逐漸適應..
瘦不下來？營養師教你8招提升代謝率 原來吃辣也管用
明明沒有多吃，但為什麼就是胖了呢？隨著年紀增長，身體代謝也跟著變慢，即便吃一樣多的東西，肥胖還是會找上門，營養師宋明樺教你從生活方式開始..
愛地球有共識！sisley養水草維持生態平衡、IPSA用流金水空瓶做彩虹桌
近年環保成為很重要的議題，永續經營才能把美好留給下一代，保養品牌sisley與IPSA最近都有愛地球的活動，不僅幫助環境的保護，更是落實..
泳衣季節到 5個隨手習慣默默變更瘦
天氣越來越熱了，想到海邊享受清涼嗎？在穿上比基尼之前，有5個隨手習慣的好建議，能幫你更快達到減重目標，穿上泳衣綻放光彩，享受清涼與海風的..
從清潔就開始養護！天然成分99%、頭皮綜合維他命 豐盈髮量輕鬆擁有
頭皮就跟肌膚一樣，會隨著每天不同的狀態有不同的變化，建議每天在清潔的時候，可以按照當天的狀態，選擇不同的洗髮精，避免過度去除油脂或是滋潤..
夏季養生首重養心！營養師教「護心飲食」5秘訣：堅果要吃對
傳統中醫認為夏季養生首重「養心」，心與夏天的關係十分密切，營養師谷傳玲也表示，夏季氣溫高，身體新陳代謝較快、血液循環加劇，心臟負擔也隨之..
營養師教減脂食物「紅綠燈挑選法」 紅燈區高熱量吃錯超NG
想要減肥，除了多運動消耗熱量，食物的選擇也是一大關鍵，小心別吃到高熱量高油脂食物讓你功虧一簣。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就以「紅綠燈」為概..
蔬菜、澱粉傻傻分不清？營養師：南瓜是澱粉、青木瓜其實是水果
炎熱的夏季，吃瓜可以幫助排水，但是你知道你吃的瓜是哪一類食物呢？像是西瓜、木瓜是水果類，南瓜、地瓜屬於全榖雜糧類，聽聽營養師余朱青教你如..
頭髮一少就顯老！8款「養髮精華」推薦 天天用成為髮量富翁
抗落髮不再是男生的專利，女生髮量一少更是顯老，研究指出，35歲後頭髮生長速度會日漸變慢、髮量開始慢慢減少；就像臉部抗老一樣，想要留住髮絲..
夏季必備「11款補水神器」輕盈保濕不油膩！KOSE、IPSA流金噴霧清爽降溫
其實不少人在夏季更容易有肌膚缺水的狀況！夏季悶熱潮濕，肌膚出油量增多、痘痘粉刺狀況加重，許多人在保養上只注意控油清潔，加上頻繁進出冷氣房..
3款話題度超高的腸道保健品 調整好體質提升防護力
步入2024年下半年，要說截至目前為止，全國民眾最擔憂、最關注的新聞，大概就是上半年頻傳的食安危機吧！姑且不論由大至小的食物中毒事件，包..
肌膚營養失衡、老化加劇！4款美肌精華迅速補給能量
夏季到戶外流汗、紫外線曝曬，進到室內又是乾燥的冷氣房， 肌膚營養迅速流失，容易導致乾燥、泛紅、缺水，這時一支好的精華液，可以迅速為肌膚補..
夏季必備「8款補水神器」輕盈保濕不油膩！嬌蘭頂級精露、RMK好沁涼
你知道嗎？其實不少人在夏季更容易有肌膚缺水的狀況！夏季悶熱潮濕，肌膚出油量增多、痘痘粉刺狀況加重，許多人在保養上只注意控油清潔，加上頻繁..
邊佑錫32歲演高中生無違和！童顏＋完美體態靠6招 加碼公開同款男神香
《背著善宰跑》堪稱是4、5月韓劇的大黑馬，尤其是飾演男主角「柳善宰」的邊佑錫，更是一躍成為少女們的新理想型，IG狂漲200萬粉絲，人氣超..
肌膚專屬奢華「魚子電源」一噴秒快充！長途飛行掃除疲憊超有感
想要成為精緻女孩，隨時隨地的養護非常重要，尤其是夏季紫外線強烈除了做好防曬之外，定時的補水補油，更是能夠讓肌膚散發健康光彩，最近就有不少..
輕盈保濕不油膩！夏季必備「補水神器」盤點 la prairie首推養膚噴霧
你知道嗎？其實不少人在夏季更容易有肌膚缺水的狀況！夏季悶熱潮濕，肌膚出油量增多、痘痘粉刺狀況加重，許多人在保養上只注意控油清潔，加上頻繁..
凍齡秘訣公開！侯佩岑：狀態好是生活幸福感的首要條件
侯佩岑近來將工作重心轉至大陸，她在《小紅書》也十分活躍，她談到狀態好是生活幸福感的首要條件，她說：「生活總是在追求很多『好』，就能感受到..
