8成的人不知道！研究：運動前一杯咖啡，能減輕痠痛疲勞

愛喝咖啡的人有福了！想要讓健身事半功倍嗎？最新研究顯示，運動前喝杯咖啡，不僅能增加體力，更能減緩運動後的疲勞感，下次健身時如果又想偷懶，..

正確吃飯順序：菜→湯→肉→飯　10招飲食小習慣學起來不怕變胖

正確的吃飯順序為：菜、湯、肉、飯。先吃菜和喝湯，首要好處是能避免狼吞虎嚥，且可以增加飽足感，控制食量不吃過量。

星巴克有膠囊了！在家按個鈕30秒就喝到

膠囊咖啡版圖越來越大了，繼去年8月雀巢正式取得星巴克全球銷售權之後，位於瑞士的雀巢總公司也在當地2／13宣佈將推出「星巴克咖啡膠囊」，配..

泰國正妹4個月甩肉30公斤！IG公開3招吸萬人朝聖「吃對比吃少更重要」

泰國正妹Maimai現在看起來和一般網美沒有區別，不過她曾經胖到85公斤，常常被笑稱是孕婦，因此洗心革面，在短短4個月之內成功甩去30公..

一口美齒讓顏值激增！5個美白牙齒習慣，你做對幾個？

男生第一眼會看哪裡？除了臉和身材，迷人笑容更是關鍵，但若你沒有一口亮白牙齒，可是會讓笑容掉漆，想要拉高顏值，你必須要擁有漂亮的牙齒，以下..

體脂30→21瘦回少女體態！ 　Selina：只要努力身體不會辜負你　

原本肉肉的Selina先前參加陸綜《加油好身材》，靠著魔鬼健身和飲食控制，整個體態變的節食均勻，不僅是瘦了6kg，連頑固的體脂都從30→..

台中必吃美食TOP 10　宮原眼科冰淇淋、套餐制燒烤過年一路吃飽拍好

宮原眼科冰品口味選擇多味道又純粹，一共分為巧克力、茶、水果三大類，各類口味選擇更是多到選擇障礙發作！選完冰淇淋還可以選配料，配料選擇也是..

神樂坂不只有赤城神社！4間文青咖啡廳請收進行程裡

神樂坂一直是文青心裡的一個僻靜所，引人探訪的不只有隈研吾的「赤城神社」，神樂坂有許多法式咖啡店、懷舊風格的復古喫茶店，趁著連假出國到東京..

年假就來台南走走！超人氣美食TOP 10　綠豆沙牛奶、豬油拌飯把胃填飽飽

台南最有名的就是有好多美食！在眾多小吃中脫穎而出的是哪10家呢？快來看看2018年台南最熱門的10間美食店家！

一張圖告訴你吃什麼就胖什麼地方　少吃2樣食物兩週瘦3公斤

擁有玲瓏有緻的好身材，是許多愛美的女性朋友所追求的事情，然而「胖子體質」並非一天所造成，而是日常習慣所養成的；日本推特最近流傳一張《肥胖..

過年走春別只逛老街！李圓圓珍奶、大吉祥鴨血　淡水10大人氣美食你吃過了嗎？

去淡水只會逛老街嗎？知道淡水除了小吃之外還有很多熱門的熟食店和甜點嗎？就讓MENU來告訴你！在淡水待一整天都不是問題！

寒假就要吃遍「宜蘭」　少女心乳酪派、在地人大推臭豆腐通通有

寒假終於到惹，還沒想好去哪玩嗎？春節不想在家看電視乾瞪眼，被親戚問一大堆問題嗎？那就來去宜蘭吃美食啦，跟著編輯的美食路線，一日遊或兩天一..

宋慧喬、朴信惠大撞包！韓星超愛FENDI這一咖「紅了10年還在夯」

近期許多韓劇熱播下，粉絲們應該都注意到，這款包出鏡率超高。不僅在剛播完的《男朋友》、朴信惠《阿爾罕布拉宮的回憶》、崔智友最新綜藝《Cof..

Ean部落閣／泰國無敵海景渡假村　早餐供應到晚上十點，還有超好看KAAN Show

度假村的櫃台旁，有間藍白色調充滿海洋氣息的咖啡小店，抵達後，戴上迎賓花環在這喝個迎賓飲料，先讓自己放慢步調與打上旅館海灘的浪花同步。接著..

千元有找吃到飽餐廳Top10　牛排、火鍋、海鮮隨你夾隨你吃

想吃大魚大肉又不想花太多，來！這裡有各種超值吃到飽餐廳等你來吃垮！跟著MENU美食誌的吃貨們一起來看看吃到飽餐廳Top10有哪些吧！ ..

CK前總監把資源回收變黃金　推出「鋁罐拉環戒指」要價上萬元

剛離開CALVIN KLEIN創意總監一職的Raf Simons，設計理念大膽一直成為話題，就連在近期個人品牌的2019春夏作品中，也能..

小嫻堅持「飲食7鐵則」＋運動　皮膚變好還練出精實身材

眼前的小嫻有著勻稱的身材，但幾年前可不是這樣，那時的她身體腫了、連膚況也不大好，開始養生之後，靠著規律運動與健康飲食瘦下來，她不激進慢慢..

全台8間好吃又好拍的網美餐廳　歐式下午茶當貴婦、柴柴糰子融化你心

有沒有去過一間餐廳，從進店門口到各種餐點，都讓你覺得很用心，很想拿起手機拍個不停？這次就來介紹全台各地八間厲害的餐廳，不只東西好吃，更好..

麥當勞的8個經典不能亡！網崩潰：芝麻冰炫風、大早餐也要停？

麥當勞近幾年不斷在下架長年銷售的產品，換上新口味，但是許多消費者不買單，認為還是那經典商品好吃啊！像是去年停賣的焦糖奶茶還有板烤雞腿堡，..

1個月狠甩5kg！紅遍德國的「8杯水減肥法」，連營養師都推爆

每個人都知道多喝水對身體好，足夠的水分能促進體內新陳代謝，進而達到瘦身和養顏美容的效果。先前有位德國科學家提出「8杯水減肥法」，只要在一..