你是不是也覺得減肥好難?吃少少好痛苦,光靠運動也沒什麼效果,每次減沒多久就放棄。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,其實想要成功減脂也不難,..
明明吃了很多東西,卻常感覺吃不飽?好容易嘴饞,總是想吃東西?減肥時沒有飽足感、明知不能吃卻總是擋不住嘴饞慾望,真的讓人感到很無奈。知名營..
現代人生活忙碌、壓力大,不少人都有入睡困難、淺眠容易醒甚至失眠等睡眠困擾,每天睡醒依舊好累、沒精神。知名營養師高敏敏就分享「助眠飲食」,..
每個人的脾氣和地雷都不一樣,但結合星座角度分析,有些人非常做自己,完全不會讓自己受到委屈,只要稍微不悅就會點燃導火線,脾氣大爆發讓外人難..
落髮、髮量稀疏早已不是中老年才需要煩惱的問題,越來越多年輕人有相關困擾,甚至成為熱搜關鍵字。掉髮原因有很多,除了家族性遺傳、頭皮感染、荷..
不論身材胖瘦,許多人都曾被「水腫」所擾,甚至比胖更讓人煩躁,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,多數現代人都有著高鈉飲食、不足的水分攝取和長..
想擁有精緻妝容、好氣色,乾淨無瑕的底妝絕對是最基本也最關鍵的一步,底妝不服貼、卡粉斑駁或是瑕疵沒修飾好,再美的妝容都會大打折扣。近期就有..
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發跡於重慶的川味特色菜酸菜魚,近年在台灣可說是夯到不行。最一開始在台中的人氣名店「刁民」總是大排長龍,在社群上更是佔有一席之地,時常可以..
日前馮德倫罕見在老婆舒淇50歲生日放閃,只見他搞笑曬出兩張舒淇年輕美照,並直呼:「有人看到我老婆嗎?今天是她生日。」,舒淇也回覆:「算盤..
想要素顏也美麗,就先要有好肌膚,除了努力保養,吃對食物也是一大關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上就表示,皮膚是身體最大的器官,我們每天吃..
星座可以預測出一個人大致上的個性,有些人比較強硬,不太會低頭,但有些人則是吃軟不吃硬,好好的溝通就可以盡釋前嫌,快來看看你有沒有上榜。
每個人的脾氣都不一樣,有些人屬於吃軟不吃硬,代表要用溫和的勸說,而不屈服於強迫的手段,以下就整理出典型「吃軟不吃硬星座Top 3 」,他..
為了保持肌膚好狀態,許多女生從年輕就很重視抗老保養,但其實你以為的抗老秘訣都沒做到關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上分享抗老保養的5大關..
你是不是每次減肥都很認真,但老是瘦不了?就算嘗試最近很紅的減肥法、女星的減肥菜單,還是減肥失敗?問題可能就出在一些常被你忽略的生活習慣上..
演員金智媛在《淚之女王》裡面飾演財閥第三代,不僅整個人散發女王氣場,連超高畫質鏡頭近拍,每一個角度都上鏡,她也分享保養的秘訣,幾乎一年都..
常常看到電視上的女星年過40歲卻依然像個20歲少女,像是蔡依林、秦嵐、全智賢、韓佳人、孫藝真等都是絕佳例子,時間似乎特別優待她們,彷彿在..
現代人飲食精緻化,加上飲食不規律、生活壓力大,不少人都有胃痛經驗,甚至有胃食道逆流、胃潰瘍等胃病症狀。而胃部問題除了先天因素,很多都是因..
你也是便秘一族嗎?根據衛福部調查,有超過一半人攝取纖維量不足,導致排便卡卡,營養師宋明樺分享幫助排便4要素,天天順暢超簡單。
「寶林茶室」事件使得食安問題備受重視,營養師高敏敏分享,每個平凡的食材都可能因為保存不當而變成食安炸彈,尤其食物存放要注意「危險溫度帶」..