周末放鬆輕旅行首選！從宜蘭火車站出發　6間必訪的宜蘭市區咖啡廳

對於忙碌的上班族來說，周末是相當難能可貴的休息時光，偶爾來一趟簡單的小旅行更是放鬆身心壓力之必要。而宜蘭絕對是一個理想的旅遊目的地，它距..

「台灣蝶王」王冠閎不游蝶式想改打羽毛球　帥氣好膚質堅持3步驟

「台灣蝶王」王冠閎清新帥氣的形象，在IG擁有大批粉絲追隨，近日出席舒特膚活動，也分享，假如有機會重來，會想要選羽毛球專長，「我自己本身也..

超商外食族避開5種「水腫發胖」陷阱菜單　吃對食物也能健康瘦

每天三餐在外的外食族，是不是總是因為外食難以避免的高油高鹽與高糖調味所苦？沒有時間自製健康便當也沒關係，其實就近選擇超商食物也能買到吃了..

夏天濕氣重！營養師教吃6種「去濕消水腫食物」　還能減脂促代謝

夏天濕氣重，加上天氣熱，很容易有水腫的狀況，營養師董文翠就提醒，如果你的舌苔發白、有齒痕，皮膚暗沉、很容易長痘痘，就說明你體內很可能有濕..

中醫師教「夏季減肥居家調理」4大秘訣！喝對花草茶養出易瘦體質

夏季向來是減肥高峰期，越來越多人想嘗試靠中醫調理體質，從根本養出健康苗條身材，長期深耕健減重與女性體質調理的中醫師曾宜萱就分享4種居家就..

氣血不足會發胖、精神差！中醫曝「4類氣血不足」症狀和調理法

每次辛苦減肥沒多久又胖回來？努力少吃多動但瘦身效果卻不好？中醫師曾宜萱表示，現代人肥胖多為綜合性原因導致的結果，除了飲食，還包含壓力、作..

薏仁竟比粉粿高！營養師曝「冰品配料熱量排行榜」

天氣好熱，正是吃剉冰的好時機，但是配料要怎麼搭配才能讓體重安全過關呢？營養師高敏敏分享剉冰配料熱量排行榜，原來花生的熱量最高，粉圓和各式..

常戴口罩也不怕！夏日必備「舒緩保濕神品」盤點　高CP薏仁水天天敷不心疼

夏日悶熱高溫，本來就是肌膚容易不安定的時刻，加上出門必帶戴口罩，回到室內又狂吹冷氣，更容易產生泛油、痘痘粉刺，甚至乾癢、敏感泛紅等問題。..

2020屈臣氏保養品熱賣排行Top 10！薏仁水濕敷神器、3大面膜都爆賣

每到年底，各大美妝、保養熱賣排行榜都紛紛出爐，被不少人當作補貨、挖掘隱藏版好物時的參考。而繼公佈了彩妝熱賣排行榜後，屈臣氏再度整理出20..

養成「光滑美腿」必須維持4個好習慣　多吃薏仁、預防橘皮要泡澡

比起「豐滿」或「纖細」的雙腿，現在「強而有力」才是美腿的代名詞。經過鍛鍊帶有結實肌肉的雙腿，才是真正的健康美腿。

螞蟻們搶著打卡！全台人氣甜點TOP 10　外酥內Q吉拿圈、綿密薏仁搭配抹茶

身為專業的螞蟻們，就是要吃遍全台最夯最紅的甜點，快繼續往下滑看看你吃過哪幾家？你的愛店有沒有上榜？

眼霜表示委屈！專家：長肉芽與眼霜無關、多吃薏仁有幫助

常聽到網友討論「某某眼霜害我長肉芽」，如果眼霜懂得人話，大概會大哭一場！的確，為了維持視覺年齡、改善肌膚狀態，而使用眼霜；偏偏如此重視眼..

幫助瘦腿8種食材多吃　還能順便幫身體美白

近年來養生風氣夯，慢跑健走的運動盛行，但每天花大部分時間在公司，真的沒空運動好掙扎，那也可以試試下列8種幫助瘦腿的食材，用吃來協助瘦身健..

不是貴婦保養品！皮膚科醫師曝「有效抗老」3大關鍵：光老化別忽略

女生都想凍齡，維持年輕好狀態，也越來越多人開始重視抗老保養，但想延緩老化不一定要花大錢買貴婦乳霜或是讓保養步驟越疊越多才有效。小紅書上知..

亞曼尼先生90歲了！關於美的10大金句：彩妝是強調原有的優點並非偽裝

亞曼尼先生在1975年創立同名品牌，2000年跨足美妝成立Armani Beauty，不管是他或品牌都有很多有趣小軼事。

夏天老曬黑？皮膚科醫師教「4步驟返白法」　掌握黃金7天白回來

天氣越來越熱、太陽越來越大，你是不是也有曬黑曬傷的困擾？每到夏季就容易曬黑的人也別擔心，韓國皮膚科美女醫師李藝恩近日就分享了一套「曬後返..

夏季頭暈、頭痛別輕忽！營養師傳授「預防中暑」飲食

炎炎夏日，不少人室外曝曬後頻繁進出冷氣房，若感到頭暈、頭痛，營養師余朱青提醒，這可能是中暑現象喔！聽聽營養師教你預防中暑可以怎麼吃。

斑點越來越多？皮膚科醫師曝4大「長斑壞習慣」：第2超多人都中

隨著審美多元化，越來越多女生不再一味追求白皙肌膚，而是更注重膚色的勻淨和透亮，也讓不少人更加重視起斑點、肌膚光澤的改善。皮膚科醫師表示，..

2024人氣美白新品盤點！IPSA追光瓶超透亮、理膚寶水美白抗老修護3合1

根據調查，有56%台灣消費者認為美白是臉部最重要的保養，想要擁有勻淨透亮的白嫩肌膚，除了做好防曬，用對適合自己的美白產品也是至關重要。以..

5家超強冰品大集合！台啤18天變冰淇淋　市場裡的紅茶冰超解暑

不知道是不是錯覺，今年夏天的熱度似乎更勝以往，除了躲在室內大吹冷氣，最消暑的方法就是到處怒吃一波冰品，本篇推薦5家超強冰店，從台式古早味..