運動完不吃東西會變胖!健身效果不佳是6個壞習慣害了你

健身了一段時間發現,效果卻不明顯,明明照著教學做,到底是哪出錯了?或許問題出在你的一些不良習慣,以下6個常見的運動壞習慣,不但讓你瘦不下..

減肥也要分年齡 適合20歲、30歲、40歲的瘦身運動大不同

保養品有分年紀,少女和熟女有各自適合的產品,運動其實也有,不同年齡層的人,應該要因應當時身體的狀態與變化,從事適合自己的運動,如此才能讓..

當媽還是閃閃發光 林可彤產前到產後的運動、保養祕訣

林可彤熱愛運動的形象深植人心,懷孕期間仍舊維持運動習慣,一直到坐月子時都還是照動不誤,打破很多人認為產婦就得乖乖平躺的觀念,究竟這位最美..

賽琳娜美腿大開迎新歡 吸570萬粉絲按讚喊期待

賽琳娜(Selena Gomez)最近和前任小賈斯汀(Justin Bieber)上演世紀大復合,再度成為全球娛樂八卦中心。她與PUMA..

再辛苦也沒用 家中健身讓你白費工夫的錯誤姿勢

健身風潮慢慢興起,許多人追求更健康陽光的均勻體態,但大部分人時間有限,有時沒空去健身房,就選擇在家運動訓練,雖然網路有許多影片等學習管道..

連Reebok都找她拍廣告! 學IG人氣攝影師6招構圖法 讓讚數跳不停

想要每張IG照片都「讚數跳不停」嗎?那你照片可就要好好構圖!擅長拍攝風景、城市面貌的香港人氣攝影師Elaine Li,獨特風格再加上嚴謹..

連小學生都會你還好意思偷懶 適合秋天做的5種「消脂有氧運動」

氣候正逐漸轉涼,現在的氣溫是運動的好時機,想想冬天那些高熱量的鍋類,現在先來做點運動,為你的冬季進補挪出一些空間吧!今天推薦大家幾項,適..

【有獎】星・穿搭/陳艾熙一年減6公斤 瘦身運動教學片來囉!

從《大學生了沒》出道,身材佼好的陳艾熙,有32D的性感身材,但一年多前免疫系統失調暴肥12公斤,這一年來靠著運動,成功瘦回6公斤,她說:..

6招運動消除腰間肉還能幫助排宿便

連假過後一定有不少人發現體重增加了不少,這一波月餅、烤肉的洗禮,老實說連編都沒有勇氣站上體重機了。

運動男出外必備超Man「鐵人教練」 上山下海都帥翻

運動成為現代人不可或缺的一部分,但出門時,也要注重搭配!Epson為三鐵玩家推出的「全能鐵人教練」智慧錶,功能變得更強悍、實用外,還有快..

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