上班族注意了！一天喝「8杯水」剛剛好　茶、咖啡無法取代

對於每天坐在辦公室 8 個小時的我們，到底要喝多少水才對？假設喝了茶或咖啡等其他飲品，還得再喝跟平常量一樣多的水嗎？這些問題，就讓林口長..

狂打掃家裡、囤積過多紙袋　5個舉動顯示你是「高功能焦慮者」

現在人要承受四面八方的生活壓力，引發許多文明病的普及，有些或許是非公認的心理疾病，但卻仍需要好好注意，因為可能長久下來會累積出長久且無法..

愛吃甜食會老很快！減糖生活從6個習慣開始

過多「糖分」的攝取不僅是人體肥胖的元兇，也會對身體造成影響，不僅與心血管疾病、代謝問題有緊密的關係，近年也研究出與胰臟癌有很大關係，而且..

水象星座患得患失的關鍵點　天蠍脆弱是害怕去愛

這次也會談到藉由對星座對應身體部位，來了解當人不願意接受脆弱的一面時，身體會有什麼誠實的反應，因此妳不只是可以參考星座，也可以參考身體不..

最有效的安慰！「擁抱」有5大好處　趕走孤單還能預防心臟病

當身邊的人感到沮喪、傷心時，一個擁抱就是最有效的安慰劑，除了可以溫暖對方，根據國外網站Evening Standard指出，經常給人擁抱..

私密處有3情況一定要內診　看婦科前2件事千萬不能做

事實上，看婦科不等於內診，但幾乎所有常見的婦科疾病，都需要進行內診，超音波檢查只是輔助工具，無法發現子宮頸的相關疾病。若是「小妹妹」出現..

薪水低、無法升遷都算小事　「職場3大危機」你中幾項？

許多人在職場數年，都會出現危機感，包括升遷不順利、薪水無法增加，或是產業、公司等沒有前景，但根據近期一項調查顯示，無論在職場上發生任何狀..

低頭族注意！日本專家：長時間滑手機會口臭、多吃昆布可預防

保持口腔的清潔並不是早上、晚上有刷牙就好，其實在日常生活中還有許多要注意的細節喔！像是近期在日本綜藝節目中居然提到長時間低頭玩手機會有口..

放下成見，別急著責怪和批評　身為親友你可以這樣幫助受暴者

面對家暴事件，有些時候我們雖然非事件的關係人，但卻是他們身邊最親密的家人、朋友，當在聽聞相關消息時，時常不是我們冷漠不願意伸出援手，而是..

賴床有理！研究：女生大腦運作複雜，別逼她早起

最近大家常說安太歲，不如安太座，如果你錢不夠，倒是還有一個妙招。根據研究證實，女生比男生更需要睡眠，要心情好、不動不動就找你麻煩，就要讓..

加速脂肪燃燒、減少失智　原來喝咖啡有這5個好處

咖啡對大部分的人來說是精神糧食，每天一定要喝到一杯以上，許多研究也指出，適當的攝取咖啡因，對身體來說很有幫助，下面幫大家整理了8個喝咖啡..

英國皇室也有工作壓力！威廉王子公開心聲：「一般人無法克服它」

英國威廉王子（Prince William）日前出席舉辦於瑞士達沃斯的「世界經濟論壇」時，在論壇中他談論到了一些關於心理健康，以及動物保..

累得超值得！研究：5種運動能減重＋心情變更好

大家都知道運動是從辛苦中獲得開心的事，運動不僅幫助調整體態，也能減少心血管疾病與其他病症的發生，此外還能延緩老化，雖然過程可以很辛苦，不..

家暴者的4個特徵　我們都看不見隱藏在暴力背後的情緒　

站在多數社會大眾的角度，施暴者宛如不可原諒的萬惡之人，根本無法以一般人的心態來看待他們，更隨著媒體的報導與助瀾，讓他們在一夕之間成為了過..

快點笑一個！女孩愛生氣　老態、失眠一起來找妳

女孩，可以別再生氣了嗎？如果妳也是愛生氣一族，奉勸別再生氣了，生氣對人體的影響，超乎我們所想像，而且根據研究顯示，愛生氣竟然會影響胸部發..

獲4660萬讚的「神秘雞蛋」出公益潮T　限時24小時快搶

想必已經不少人朝聖過這顆「世界紀錄蛋」了吧！在今年1月5日時，一個神秘IG帳號@world_record_egg發佈了一張去背雞蛋照片，..

「不需要你說我就知道」　3種隱藏在《誰先愛上他的》對愛的解釋

由徐譽庭擔綱編導的《誰先愛上他的》自2018年11月2 日上映後，就一直話題不斷，隨著官方粉絲專頁不斷釋出未剪片段與幕後紀實花絮，又再度..

黑色Dior上衣+蓬裙=享受生活　郡俏哲理從《慾望城市》穿搭看人生哲理

你認識的郡俏哲理，是在部落格上說著時尚故事的部落客？是在書裡寫下犀利文字卻保有「心靈雞湯」效果的作家？

深情男友分享與憂鬱症女友的7個相處方式　不生她的氣、陪伴勝過擁抱

現代人生活繁忙，總是有來自四面八方的壓力，種種負面能量容易使人憂鬱，因此憂鬱、躁鬱症等精神疾病越來越不容忽視，日前有位網友@MmmmNo..

張韶涵的逆天小臉這樣來！戒「2樣食物」後，連膚質都變好了

女星其實並非天生瘦，以前張韶涵也有嬰兒肥困擾，她日前在《小紅書》分享，若你覺得臉大、身體容易浮腫，建議停止吃麵包，並聊到持之以恆的擇食是..