真的胖了嗎？注意以下3點，助你量出「真實體重」

正在為瘦身努力的女生們，每天最在意的就是體重吧！每天隨著體重數字心情起伏，為了細微的數字變化而在意，明明沒吃多少，今天卻重了些，真的是胖..

大阪7大Outlet超好敗推薦！必買品牌+交通路線一次看

台灣人愛日本的瘋狂程度難以形容，甚至像是第二個家，飛往日本的廉價機票越來越多，不「回鄉」掃貨真的對不起自己啊！

短褲季要來了　3個重點，改善下半身臃腫的西洋梨身材

農曆新年已正式落幕，且隨著天氣越來越熱，正是審視自我身材的時候，許多女性因為久坐關係，肥胖多集中在臀部部位，造成下半身肥胖的西洋梨身材，..

一週狂食2次，隔天馬上減肥　恐有「暴食傾向」減重更難

現代人一昧看重「瘦」的審美觀，導致民眾對於飲食失調一事越來越普遍，飲食失調症分為厭食與暴食2大類，其中暴食比厭食更難看出異常，因為暴食傾..

南韓網美「每餐8分飽」瘦出火辣S曲線！公開5個小習慣吸20萬人朝聖

南韓女孩고니니看似和一般網美沒有區別，不過翻開她的IG就會發現，她曾經胖到65公斤，經過運動和改變生活習慣，才擁有現在令人稱羨的體態，她..

難消小腹有救了！營養師：「做足5件事」狠甩腰間肉

坐下來腰間有一圈肉，即使瘦了一點，小腹依然不動如山，說到瘦身，瘦掉小腹最有感，只要腰線出來，人整個就小一號！除了勤運動鍛鍊身型，原來靠遵..

實測13款新年彩妝　開運紅色包裝，除了美還很有氣勢

但時間來到2019年，光是靠穿搭早已遠遠不夠看，要想在這年代跟人比時髦完整性，還有一件同等重要的事—臉，更要彩妝。

正確吃飯順序：菜→湯→肉→飯　10招飲食小習慣學起來不怕變胖

正確的吃飯順序為：菜、湯、肉、飯。先吃菜和喝湯，首要好處是能避免狼吞虎嚥，且可以增加飽足感，控制食量不吃過量。

掌握年節後關鍵7天　「高纖豆漿飲食術」立刻瘦下來

過年的放縱飲食，是否讓妳年後穿搭遮遮掩掩？晨光健康營養專科院長趙函穎指出，女孩最常見年節放縱飲食導致的外觀困擾，前三名分別為曲線盡失的腰..

《阿爾罕》朴信惠暴瘦！6個生活習慣+瘦身菜單大公開

《阿爾罕布拉宮的回憶》妳追了嗎？如果妳是朴信惠的粉，一定有發現她又比演出上一部劇《Doctor》又更瘦了，超薄的側身、凹陷的鎖骨，瘦的都..

小腹凸凸是因為愛喝冰飲、少運動　3種凸肚類型用對方法才會瘦

為什麼凸肚總是這麼的頑固、死巴著人不放呢？其實看肚子凸的部位才是關鍵！腹部凸的位置不同，造成的原因還有解決方法也不一樣，一股腦的絕食或是..

許瑋甯開深V放送美胸　結實腹肌讓網友暴動了！　

打破之前的秘婚懷孕傳言，許瑋甯大動作證明她「沒有懷孕」，日前和朋友到夏威夷度假，在IG放送美照，深V小背心讓美麗胸型一覽無遺，中空裝露出..

巴黎女人不減肥不健身　一輩子維持纖細的2個秘密

我們承認女人有很多種，巴黎女人也一樣，他們有多種面貌與風格，但大部分的共同點，便是令人視覺愉悅、合宜的身材，巴黎女人注重身材是出名的，原..

楊丞琳挑戰三人行愛情《握三下我愛你》 大呼：「演得好過癮！」

2018年11月16日，在出道十八年的紀念日裡，楊丞琳在IG寫下──「未來，也請不要吝嗇地繼續愛著我。」在年末，剪了齊瀏海的丞琳來到攝影..

《水行俠》傑森摩莫亞私下反差萌　「偷抱超人亨利、狂追主持人」

在去年12月上映的《水行俠》，從試映後就獲得一致的好評，上映短短五天更突破全球2億6千萬美金的亮眼票房，為2018年末掀起一股英雄風！

懶人減肥免運動　用「細嚼慢嚥」就能減重　2重點要做到

在冬天想控制體重、停止發胖，以免夏天鏟肉太痛苦，營養師表示，其實吃飯細嚼慢嚥就能達到減重效果，不過因為每個人對細嚼慢嚥的概念不同，針對大..

腰間贅肉怎麼消？專家：瘦小腹先學拉筋、坐姿不正也會胖

小腹真的好惱人，穿緊身都不好看！雖然必要時可以縮肚閉氣，但腰間兩旁的贅肉，是騙不了別人也騙不了自己的！私人健身教練Inez Leong認..

揮別9年水煮餐！蔡依林「改變飲食」吃飽又能瘦得美美噠

女星為了上鏡，瘦即是美，為了要減重可說是無所不用其極，蔡依林就曾表示她出道前幾年都過著水煮餐生活，雖然成效快，但卻瘦得不美也不快樂，直到..

《霸王別姬》8大經典台詞：「要想人前顯貴，必得人後受罪。」

說到「哥哥」張國榮，絕對不能不提他的畢生藝術生涯里程碑經典之作《霸王別姬》，如今這部影壇鉅作將以「25周年數位修復版」重返大銀幕，可是勾..

外食族、作息不正常必看！營養師提醒早餐要注意的「7件事」

老話幾句，「一日之計在於晨」、「早起的鳥兒有蟲吃」，那早起到底要做什麼呢？必須的就是「早餐」這件事。不論是男星女星，還是減肥降體脂，大家..