不忌口也能瘦小腹、瘦腰臀！5動作緊實線條還能加速燃燒脂肪

年紀越大，發現身體上的代謝變慢，多餘的脂肪累積的速度越來越快，不僅囤積在中段，還會慢慢往下垂：小腹越來越凸、腰圍越來越粗、屁股越來越大，..

直擊頂級健身房！臉部辨識免帶會員卡　休息室奉上Dyson吹風機

精品健身房的Dynasty皇家官邸聯誼會近期試營運，主打健康與社交生活，創台灣首例引進馬術、烹任、冥想、遊艇派對等課程與行程，並採用高規..

南韓網美「每餐8分飽」瘦出火辣S曲線！公開5個小習慣吸20萬人朝聖

南韓女孩고니니看似和一般網美沒有區別，不過翻開她的IG就會發現，她曾經胖到65公斤，經過運動和改變生活習慣，才擁有現在令人稱羨的體態，她..

男人想成為「爆肌雷神」？　每天花17元就能圓夢

男星克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）總在漫威電影中，大秀一身健壯肌肉的「雷神」，超養眼外型迷暈無數影迷，成為許多男人的健身..

泰國正妹4個月甩肉30公斤！IG公開3招吸萬人朝聖「吃對比吃少更重要」

泰國正妹Maimai現在看起來和一般網美沒有區別，不過她曾經胖到85公斤，常常被笑稱是孕婦，因此洗心革面，在短短4個月之內成功甩去30公..

李曉涵狂嗑洋芋片養骨感身材！維持零贅肉　原則超簡單

凱渥名模李曉涵年前出席時尚活動，穿透膚馬甲禮服上陣，若隱若現露出大長腿與平坦腹肌，更不用說明顯的鎖骨與骨感手臂，集結所有女生羨慕的零贅肉..

大拇指就能判斷易瘦體質！搭配3招「睡前瑜珈」燃脂又助眠

不過無論是易瘦還是易胖體質，以下的睡前運動不僅能練出絕美線條，還能舒壓幫助睡眠，一起來學習。

簡嫚書過年「挑食」大吃　拒胖Tips必知，當媽也保少女體態

簡嫚書升格當媽滿一年，但沒想到她年前出席施華洛世奇活動（SWAROVSKI）穿一套露肩裝，仍是少女的體態，纖細又嬌小，完全沒有媽味，她也..

提升工作效率很簡單！　先把作息跟生理時鐘「同步」

結束了渾渾噩噩的一年，展望即將迎來的全新一年，還想要每天日夜顛倒嗎？渴望重拾規律人生的你，不妨從這個年假開始，把自己的作息跟生理時鐘「同..

《花不棄》林依晨10招消水腫秘訣！蔬菜只吃梗、絕不用毛巾擦臉

晨神林依晨睽違五年，再度演出古裝劇《小女花不棄》你追了嗎？詼諧搞笑的劇情，林依晨甚至不惜犧升女神形象，在劇中搞笑演技大爆發，甚至短短播出..

64歲法國阿嬤代言泳裝！維持少女身材靠20年來每天堅持做一件事

64歲是不少人認為該在家抱孫子的年紀，不過法國的Yazemeenah Rossi不這麼做，她在30歲出道當模特、60歲還代言泳裝，身材甚..

48歲莫文蔚腹肌、美腿如大學生！瘦身4秘訣公開　嘴饞就吃「蘋果」

這...太不科學了吧！今年48歲的莫文蔚，一雙火辣長腿、零贅肉的腹部，還有纖細的手臂，簡直比20出頭的年輕女生還要性感！莫文蔚台北小巨蛋..

蔡瑞雪狠甩9公斤　瘦出22吋螞蟻腰

蔡瑞雪過去曾因韓服照紅到國外去，曾被封為「北一女神」，昨（1／17）她出席PUMA DO YOU訓練活動，中空露出22吋螞蟻腰，即使穿最..

Jennie的8個健身菜單！冰箱只有養樂多、二種食物絕對不吃

南韓女團BLACKPINK裡的洋娃娃Jennie，身為團體中首位發個人單曲的人，本來就已經受到非常多的矚目和關注，而近來更因為和男團EX..

《比悲傷》陳意涵9個凍齡秘密！用冷水洗臉、10點上床睡覺

最近爆紅國片《比悲傷更悲傷的故事》妳看過了嗎？那悲傷的劇情，更是讓人忍不住從頭哭到尾，完全沉浸在那悲慘的情緒中，其中當然少不了女主角陳意..

麥莉晉升火辣人妻！靠一招「拜日式」2個月狠甩15公斤

麥莉希拉（Miley Cyrus）和「雷神弟」連恩漢斯沃（Liam Hemsworth）近日公佈大婚喜訊，也象征兩人分分合合多年的感情，..

黑色Dior上衣+蓬裙=享受生活　郡俏哲理從《慾望城市》穿搭看人生哲理

你認識的郡俏哲理，是在部落格上說著時尚故事的部落客？是在書裡寫下犀利文字卻保有「心靈雞湯」效果的作家？

列入清單！「毛穴面膜」狂賣1.5萬包　台隆手創館2018銷量TOP10大公開

台隆手創館發表2018旗下年度TOP10銷量商品，其中保養商品就占6成，顯示台灣民眾對於身體與肌膚保養還是相當重視，對於保守型的消費者，..

用大拇指就能判斷易瘦體質！3個「睡前瑜珈」一分鐘就燃脂

你也羨慕長不胖的人嗎？很多人認為體質都是先天決定，其實我們都有機會慢慢養成易瘦體質，以下就公開超實用易瘦操，睡前兩分鐘，輕鬆變成大吃不胖..

Oovi無比親子同樂館創辦人Diana：從共游建立自信快樂的親子關係

還記得第一次當爸媽時的心情嗎？是快樂興奮的感覺多些？還是緊張不安的情緒多些？相信多數新手爸媽們會將迎接新生兒視為人生一大挑戰。擁有三個寶..