新冠疫情又一波！營養師教「確診後怎麼吃」舒緩不適

近來新冠疫情又一波，確診不適症狀更勝上一回，喉嚨痛、全身痛、拉肚子等症狀通通來，聽聽營養師高敏敏教你對症下藥這樣吃。

IKEA榴槤冰淇淋又來了　今年「3品種都有」讓行家吃好吃滿

無論你對榴槤有什麼態度，總之IKEA夏天限定的「榴槤季」即將登場了，這次可不只大家想的那麼簡單，共有3種不同品種的榴槤將輪番上陣（有人不..

漢堡排「嘉」8月進駐SOGO大巨蛋　唐吉訶德若櫻壽司西門店開張

大巨蛋美食話題再炒一波，繼5月底首波餐廳開幕，近期又有4間餐廳加入餐飲區域，而首間店設點中和環球購物中心、到現在都還大排長龍的日本漢堡排..

頭皮問題一掃而空！6款「油頭命定洗髮乳」推薦

夏季高溫且悶熱，頭皮油脂分泌也會跟著增加，若沒做好清潔，不僅容易有頭氣味，毛囊可能也會因為油脂堵塞而產生落髮問題，盤點夏季必備的6款洗髮..

一敷澎彈！BIO UP超人氣「外泌體面膜」　高CP值有感撫紋

近年來「外泌體」成為生醫界新寵兒，「外泌體保養品」也成為新興的護膚產品，注重科學美容保養實證的BIO UP科美研，近期也搶搭這波肌「泌」..

減肥肚子依舊凸？營養師教簡單3招瘦小腹　吃出緊實馬甲線

你也是明明不胖，但小腹就是很大很凸嗎？很想剷除小腹，但努力減肥也沒成果？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享3招瘦小腹秘訣，讓你成功甩掉腰間肥..

CAFE!N推「晶晶蘆筍愛玉美式」咖啡新飲　點燃搞怪嚐鮮魂

夏日就是要來點嚐鮮混搭，連鎖咖啡品牌CAFE!N今夏與日本潮牌WIND AND SEA緊緊貼合，不但推出聯名商品，還有限定吃喝新品讓消費..

營養師教吃「得舒飲食」8關鍵　控血壓又能輕鬆瘦下來

你常睡醒時眼泡臉腫嗎？血壓控制的不是很好，就連體重也瘦不下來？如果你有這些困擾，營養師周麗建議不妨試試「得舒飲食」，不僅能幫助有效降血壓..

營養師：豆類營養大不同！　澱粉豆用「口感」辨別超簡單

營養師程涵宇分享，食物分類是營養學的基礎，我們常聽的四種豆，其實營養大不同，蛋白質豆、澱粉豆、蔬菜豆、油脂豆讓你一次瞭解，吃對營養更加分..

不只孕婦需要！營養師籲多吃7種高葉酸蔬菜　防貧血、疲勞和易怒

說到葉酸，你的第一反應是否也是備孕期、孕婦才要補充？營養師谷傳玲表示，補葉酸可不是孕婦的專屬，一般人也需要補夠，否則很容易出現貧血、虛弱..

交往多年不想結婚「五大困擾」是原因　釐清彼此想要的再思考必要性

要不要結婚，一直是許多男女交往間的困擾。有些人覺得適婚年齡到了，應該要結婚，但卻因為兩個人沒有共識，因而導致彼此遲遲不結婚，而彼此的熟悉..

營養師教你補充4款「關鍵營養素」　頭髮瘋長更健康

剪短了頭髮，又想要趕快留長，為什麼頭髮長好慢？營養師程涵宇分享，其實只要吃對營養，頭髮也能長得快且更有韌性，想要擁有一頭健康的蓬鬆秀髮，..

新一代育髮神器！BIO UP蘊活泌境強健洗髮精　黑科技「泌」帖豐盈健髮

BIO UP科美研引領健髮新趨勢，結合美容科技明星成分「外泌體」及專利瑞士喚黑胜肽、Neo 17御髮科技和BIO UP獨家雞尾酒配方等4..

夏季養生首重養心！營養師教「護心飲食」5秘訣：堅果要吃對

傳統中醫認為夏季養生首重「養心」，心與夏天的關係十分密切，營養師谷傳玲也表示，夏季氣溫高，身體新陳代謝較快、血液循環加劇，心臟負擔也隨之..

營養師教減脂食物「紅綠燈挑選法」　紅燈區高熱量吃錯超NG

想要減肥，除了多運動消耗熱量，食物的選擇也是一大關鍵，小心別吃到高熱量高油脂食物讓你功虧一簣。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就以「紅綠燈」為概..

6間高人氣景觀餐廳周末必訪！逛完白色天空步道　享受夢幻下午茶

高人氣必訪的南台灣景觀餐廳，每一間都值得收藏，在風景照裡與美食有約，小編不私藏景觀餐廳口袋名單。

你的「情緒智力」有多高？不可忽視的感性力量　能增添好人緣、人生更順利

提到情商，很多人都覺得它是一種察言觀色的能力，是能與別人融洽相處，讓別人感覺舒服的能力。可是在我看來，情商應該是一種情緒智力。一般來說，..

澎湖花火節周邊美食必吃　仙人掌冰、郵局口蔥油餅在地人和觀光客都愛

2024澎湖花火節登場，特色在地早餐、銅板小吃，評價爆高的超夯美食，通通收入在這篇！

常為小事而動氣？心理學「5句話」牢記在心　一秒讓你改變心態

現代人生活緊張高壓，每當忙到不行時，就剛好有事來搗亂，一不小心情緒就容易爆炸，此時爆炸並不能解決問題，以心理學觀點提出「5句話」，能讓你..

洗出豐盈髮絲！5款「養髮洗髮精」推薦　打造年輕感關鍵

現代人抗老不能只顧好臉，擁有一頭豐盈髮絲才是減齡關鍵，盤點養髮洗髮精，幫助你強健髮絲、減少頭髮斷裂、脫落，洗後蓬鬆感立現。