容易過敏快吃！營養師推薦6種「抗空污營養素」：每天一杯綠拿鐵

空污問題是健康的隱形殺手，知名營養師高敏敏就提醒，長期處於高濃度、有害的空氣環境下，會對人體造成危害，讓人容易過敏，呼吸道、心肺等疾病也..

不只對寶寶好！營養師揭「母乳餵養」對媽媽的4大益處

許多國內外專家都提倡餵養母乳，許多人都知道親餵哺乳對寶寶的好處很多，好吸收消化、能增強嬰兒抵抗力、不易過敏等，但其實餵母乳不只對寶寶有益..

換季噴嚏打一整天？解決鼻子過敏5妙招　舒緩呼吸障礙秒有用

天氣忽冷忽熱，很多人開始出現鼻子過敏的狀況，一直打噴嚏不僅人頭昏腦脹，呼吸也會變得緊繃，以下就分享5個改善鼻子過敏的方法，可以緩解不適。

50歲舒淇如20歲美貌！5個保養重點　養出無可替代的自信鬆弛美

日前馮德倫罕見在老婆舒淇50歲生日放閃，只見他搞笑曬出兩張舒淇年輕美照，並直呼：「有人看到我老婆嗎？今天是她生日。」，舒淇也回覆：「算盤..

泛紅、乾癢不斷！敏感肌必備高效修護神器　清爽質地有感穩膚

受到外界影響或是使用產品不當，很多人都發現自己有敏感問題，甚至會演變成嚴重的過敏，面對肌膚無法成為防禦屏障，更天然無負擔的保養產品，成為..

初夏「舒心睡眠香」盤點　暗示你是時候放鬆休息了

睡眠品質和氣味原來大有關係，嗅覺是大腦的快速開關，當進入房間嗅吸到某些氣息，能幫助安穩情緒，暗示身體需要休息，盤點初夏讓人舒心的氣味，看..

「美白保養」4大迷思皮膚科醫師來解惑　做好防曬、保濕最重要

夏天快到了，「美白保養」再次成為熱門話題！平時很常在網路上看到一些美白保養的迷思和方法，但是卻不知道到底是否正確，這次小編邀請到雙和醫院..

最近肌膚搔癢難耐？營養師：「10大高組織胺飲食」少碰

換季時肌膚容易癢不停，蕁麻疹說來就來，癢到讓人無法好好休息，營養師高敏敏分享，人體很奇妙，當身體有進一步的敏感，飲食就需要退一步去平衡，..

營養師教你準備地震防災包：掌握「打開即食」原則最適合

近來餘震不斷，你的地震防災包準備好了嗎？營養師高敏敏分享，防災包內的食物準備有學問，需遵守6大原則，包括耐存放、常溫保存、不須烹煮、方便..

「6個徵兆」代表你體內濕氣過重　中醫師教你利水消腫

我們常聽到袪濕，就是除去體內多餘濕氣，那麼誰需要袪濕呢？假如你常常提不起勁、感到疲憊、體重變重，那麼或許是因為體內濕氣在作祟，盤點常見6..

盤點常見的「5個洗臉錯誤」　清潔不成還把肌膚變好差！

洗臉是我們日常護膚的重要步驟，看似簡單的洗臉其實有著大學問，一些錯誤的洗臉習慣不只讓清潔不成，還可能把肌膚越搞越髒，盤點這些錯誤觀念，你..

吃感光食物會變黑？營養師：必須滿足「3個條件」才成立

女生追求美白無極限，甚至有人對「感光食物」避之唯恐不及，營養師夏子雯分享，不少人擔心吃了感光食物會變黑，這是錯誤的觀念，必須要同時滿足3..

營養師：吃菇類增進免疫力　提醒「2種人」千萬別多吃

近來諾羅病毒、呼吸道疾病感染頻傳，這時候建議多攝取一些可以增加免疫力的食物，營養師余朱青分享，市場中常見的菇類就是很好的選擇，雖然多吃菇..

忽冷忽熱肌膚鬧脾氣？10款保濕修護「穩膚新品」　乾癢紅全搞定

春天氣候不定、忽冷忽熱，容易讓肌膚變得不穩定，再加上空氣中各種花粉與灰塵等刺激因子到處飄散，容易開始出現搔癢、乾燥脫皮、泛紅甚至是紅腫的..

忽冷忽熱讓肌膚乾癢紅？7款「穩膚新品」保濕修護全搞定

春天氣候不定、忽冷忽熱，容易讓肌膚變得不穩定，再加上空氣中各種花粉與灰塵等刺激因子到處飄散，容易開始出現搔癢、乾燥脫皮、泛紅甚至是紅腫的..

怕汗臭熏死人？改善身體異味的5個方法：少吃辛辣油膩、穿淺色衣服都是秘訣

快要正式進入夏季炎熱的天氣，很多人都有出汗、異味的困擾，其實汗水本身不臭，但是長時間接觸空氣，結合皮脂、髒污進而細菌滋生，就很容易導致不..

皮膚科醫師揭「5個變醜壞習慣」　讓你敏感、冒痘還長皺紋

有些女生每天認真保養，甚至花大錢買高檔保養品，但肌膚狀態卻不盡人意，小心元兇可能就出在你的日常習慣！皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上揭露5個..

巧克力、糖果隨身帶！營養師曝「地震防災包」食物準備6大指南

強震襲台，餘震至今不斷，為了防範未然，地震防災包準備好了嗎？營養師高敏敏分享「食物準備指南」，以下6大準則必須牢記！

「高雄姑娘」邵雨薇美白無極限　自曝曬後「沖冷水」、耳朵也要塗防曬

邵雨薇今（4／3）身穿一襲白色長洋出席保養品牌代言活動，她曾公開提到：「想成為一張白紙」，平時對於美白保養下了不少功夫，她就透露日前在台..

居家佈置「地毯搭配學」　4挑選關鍵美感自然散發

地毯不僅扮演著美化空間的角色，更具有改變居住氛圍、提升舒適度和隔音效果的多重功能。