想要有不一樣的旅行經驗？試試7個建議獲得難忘回憶

你能意識到每個階段的出外旅行，會有不同的模式嗎？隨著人生閱歷與金錢調度等的外在因素，有些選項當我們20歲時想做、30歲後卻放下了，30歲..

告別便秘危機！營養師教「排便順暢」8秘訣：空腹喝水就有感

現代人生活型態、飲食習慣改變，加上久坐少動、壓力大等因素，不少人都有排便不順的狀況，甚至有便秘困擾的人也不在少數。營養師董文翠就分享8招..

夏季也不脫妝！彩妝師教「韓女團定妝法」：定妝噴霧3招要用對

你是否也很疑惑為何南韓女團成員夏天在舞台瘋狂唱跳，在高清鏡頭下卻完全沒有浮粉、脫妝的狀況？YG旗下擁有15年經驗的韓國明星化妝師朴東民就..

老是排便不順？營養師教「預防改善便秘」7秘訣：多喝湯也有用

每次進廁所都要醞釀好久才能排便？常便秘讓小腹變好大？現代人生活步調快、壓力大，加上飲食越來越精緻和久坐、缺乏運動，不少人都有排便不順、甚..

中醫師教「夏季減肥居家調理」4大秘訣！喝對花草茶養出易瘦體質

夏季向來是減肥高峰期，越來越多人想嘗試靠中醫調理體質，從根本養出健康苗條身材，長期深耕健減重與女性體質調理的中醫師曾宜萱就分享4種居家就..

情人節大餐開心吃不發胖！營養師教「減負擔7秘訣」：選對肉很重要

七夕情人節倒數中，你和另一半是準備去餐廳吃燭光晚餐，還是會在家一起料理享受兩人時光？不管是哪一種，對許多人來說，情人節都少不了浪漫大餐，..

皮膚科醫師曝「正確睡美容覺」4關鍵！　睡錯小心加深皺紋

想要睡美容覺睡出好肌膚，首先得懂「睡覺」！不少研究證實，睡眠不僅跟身體健康有關，也大大影響肌膚修護、循環代謝，睡眠睡得好，膚質會變好、減..

老是排便不順？營養師教「順暢6招」防便秘　黑咖啡也有用

現代人受到生活型態、飲食習慣改變，加上壓力等因素影響，越來越多人都有排便不順的困擾，甚至有便秘問題。營養師陳心驊（菲菲）就分享能幫助排便..

宋慧喬、阿嬌都這樣瘦！營養師推「8杯水減肥法」　喝對皮膚也變好

想要成功減肥，除了注意吃的食物和運動，其實喝水也很重要！知名營養師高敏敏表示，喝水能幫助抑制食欲，燃燒脂肪時也需要水的幫忙，水分也能促進..

柔滑秀髮更加分！皮膚科醫師教5招「有感護髮秘訣」：不吹頭超NG

頭髮是女生的第二張臉，滑順有光澤的秀髮，能為髮型加分，讓人看起來更增添氣質；相反地，頭髮毛躁乾枯，再美的髮型都撐不起來。皮膚科醫師劉靜就..

夏天也不脫妝！YG彩妝師教「加強版定妝」　油皮、乾肌手法不同

夏天最怕剛畫好美美的妝，一出門就脫妝卡粉變成大花臉，所以就算是乾性肌，定妝也絕對少不了，但不同膚質其實所需的定妝手法不同，正確定妝才能讓..

減肥期也能吃甜食！營養師教3招「減糖秘訣」　開心吃也能瘦下來

減肥不能吃甜食？想吃甜食又怕發胖？對於愛吃甜的「螞蟻人」來說，為了減肥完全不吃甜食，真的好難、好痛苦！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，即使..

老是睡不好？營養師揭「破壞睡眠4食物」要少吃　小心淺眠易醒

現代人生活忙碌、壓力大，越來越多人有睡眠問題，有的是難入睡，想睡睡不著，也有些人是淺眠睡不好，一晚醒來好幾次，睡了跟沒睡一樣。營養師谷傳..

擺脫油膩、頭臭味！皮膚科醫師教「夏日養護5法則」　正確清潔才有效

夏季高溫不斷飆升，不僅臉部狂出油，頭皮出油也明顯增加，剛出門沒多久，頭髮就又油膩又濕黏，甚至還會散發頭氣臭味，即使每天洗頭都沒用！皮膚科..

父親節蛋糕熱量排行榜曝光！營養師教「健康吃不長胖」4秘訣

父親節倒數中，除了訂好餐廳，你的父親節蛋糕也預定好了嗎？知名營養師高敏敏就曝光熱門蛋糕的熱量排行榜，並分享讓蛋糕吃得更健康的4秘訣，教你..

57歲李若彤的不老凍齡秘訣！3款「三伏天養生茶」喝出美麗和好身材

有「最美小龍女」之稱的香港女星李若彤，是演藝圈的不老女神代表，今年57歲的她從臉蛋到身材都維持超凍齡好狀態，經常在社群上分享自己的保養養..

連唇毛都搞定！皮膚科醫師教「低成本全身除毛法」　乾淨又不留黑點

夏天到了，短裙、短褲和小背心都是夏季穿搭必備單品，露出的肌膚變多了，身體毛髮也變得顯眼。想要去除雜亂礙眼的體毛，一定要去雷射或是去美容院..