告別便秘危機！營養師教「排便順暢」8秘訣：空腹喝水就有感

現代人生活型態、飲食習慣改變，加上久坐少動、壓力大等因素，不少人都有排便不順的狀況，甚至有便秘困擾的人也不在少數。營養師董文翠就分享8招..

夏季也不脫妝！彩妝師教「韓女團定妝法」：定妝噴霧3招要用對

你是否也很疑惑為何南韓女團成員夏天在舞台瘋狂唱跳，在高清鏡頭下卻完全沒有浮粉、脫妝的狀況？YG旗下擁有15年經驗的韓國明星化妝師朴東民就..

老是排便不順？營養師教「預防改善便秘」7秘訣：多喝湯也有用

每次進廁所都要醞釀好久才能排便？常便秘讓小腹變好大？現代人生活步調快、壓力大，加上飲食越來越精緻和久坐、缺乏運動，不少人都有排便不順、甚..

中醫師教「夏季減肥居家調理」4大秘訣！喝對花草茶養出易瘦體質

夏季向來是減肥高峰期，越來越多人想嘗試靠中醫調理體質，從根本養出健康苗條身材，長期深耕健減重與女性體質調理的中醫師曾宜萱就分享4種居家就..

情人節大餐開心吃不發胖！營養師教「減負擔7秘訣」：選對肉很重要

七夕情人節倒數中，你和另一半是準備去餐廳吃燭光晚餐，還是會在家一起料理享受兩人時光？不管是哪一種，對許多人來說，情人節都少不了浪漫大餐，..

皮膚科醫師曝「正確睡美容覺」4關鍵！　睡錯小心加深皺紋

想要睡美容覺睡出好肌膚，首先得懂「睡覺」！不少研究證實，睡眠不僅跟身體健康有關，也大大影響肌膚修護、循環代謝，睡眠睡得好，膚質會變好、減..

老是排便不順？營養師教「順暢6招」防便秘　黑咖啡也有用

現代人受到生活型態、飲食習慣改變，加上壓力等因素影響，越來越多人都有排便不順的困擾，甚至有便秘問題。營養師陳心驊（菲菲）就分享能幫助排便..

宋慧喬、阿嬌都這樣瘦！營養師推「8杯水減肥法」　喝對皮膚也變好

想要成功減肥，除了注意吃的食物和運動，其實喝水也很重要！知名營養師高敏敏表示，喝水能幫助抑制食欲，燃燒脂肪時也需要水的幫忙，水分也能促進..

柔滑秀髮更加分！皮膚科醫師教5招「有感護髮秘訣」：不吹頭超NG

頭髮是女生的第二張臉，滑順有光澤的秀髮，能為髮型加分，讓人看起來更增添氣質；相反地，頭髮毛躁乾枯，再美的髮型都撐不起來。皮膚科醫師劉靜就..

夏天也不脫妝！YG彩妝師教「加強版定妝」　油皮、乾肌手法不同

夏天最怕剛畫好美美的妝，一出門就脫妝卡粉變成大花臉，所以就算是乾性肌，定妝也絕對少不了，但不同膚質其實所需的定妝手法不同，正確定妝才能讓..

減肥期也能吃甜食！營養師教3招「減糖秘訣」　開心吃也能瘦下來

減肥不能吃甜食？想吃甜食又怕發胖？對於愛吃甜的「螞蟻人」來說，為了減肥完全不吃甜食，真的好難、好痛苦！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，即使..

老是睡不好？營養師揭「破壞睡眠4食物」要少吃　小心淺眠易醒

現代人生活忙碌、壓力大，越來越多人有睡眠問題，有的是難入睡，想睡睡不著，也有些人是淺眠睡不好，一晚醒來好幾次，睡了跟沒睡一樣。營養師谷傳..

擺脫油膩、頭臭味！皮膚科醫師教「夏日養護5法則」　正確清潔才有效

夏季高溫不斷飆升，不僅臉部狂出油，頭皮出油也明顯增加，剛出門沒多久，頭髮就又油膩又濕黏，甚至還會散發頭氣臭味，即使每天洗頭都沒用！皮膚科..

父親節蛋糕熱量排行榜曝光！營養師教「健康吃不長胖」4秘訣

父親節倒數中，除了訂好餐廳，你的父親節蛋糕也預定好了嗎？知名營養師高敏敏就曝光熱門蛋糕的熱量排行榜，並分享讓蛋糕吃得更健康的4秘訣，教你..

57歲李若彤的不老凍齡秘訣！3款「三伏天養生茶」喝出美麗和好身材

有「最美小龍女」之稱的香港女星李若彤，是演藝圈的不老女神代表，今年57歲的她從臉蛋到身材都維持超凍齡好狀態，經常在社群上分享自己的保養養..

連唇毛都搞定！皮膚科醫師教「低成本全身除毛法」　乾淨又不留黑點

夏天到了，短裙、短褲和小背心都是夏季穿搭必備單品，露出的肌膚變多了，身體毛髮也變得顯眼。想要去除雜亂礙眼的體毛，一定要去雷射或是去美容院..

不是貴婦保養品！皮膚科醫師曝「有效抗老」3大關鍵：光老化別忽略

女生都想凍齡，維持年輕好狀態，也越來越多人開始重視抗老保養，但想延緩老化不一定要花大錢買貴婦乳霜或是讓保養步驟越疊越多才有效。小紅書上知..