做對才有感！皮膚科醫師教「韓妞美白」必做3關鍵 還能淡化小瑕疵
很羨慕南韓女生們都擁有淨白透亮的好肌膚？反觀自己即使用了網路好評的美白產品，嫩白效果依舊看不見？韓國皮膚科美女醫師李藝恩提醒，美白不是一..
皮膚科醫師教「曬後黃金修護期」3步驟！有效告別紅癢痛也不曬黑
夏季最可怕的除了炎熱高溫，強烈的陽光紫外線也讓人容易曬黑、曬傷，尤其曬後肌膚發紅發燙、刺痛敏感讓人不適，該怎麼緩解才好？皮膚科醫師劉秀麗..
皮膚科醫師教4種「補塗防曬法」 有效補上防護力又不毀妝
防曬是抗老、養護美肌的重要關鍵，但只是有塗防曬還不夠，適當地補塗才能長時間維持防護力，遠離紫外線威脅。你知道如何正確補塗防曬嗎？有化妝時..
不挨餓也能瘦！營養師教「提升飽腹感」5秘訣：氣泡水也有用
說到減肥，誰不知道要少吃多動，可每次吃得少就容易肚子餓，飢餓感好難忍，吃多一點又怕胖，讓人好煩惱，但其實只要用對方法，吃飽也能瘦下來。營..
痘痘肌必學！皮膚科醫師教「正確用酸法」 改善粉刺痘痘和粗大毛孔
隨著天氣變熱，肌膚出油開始增加，你的痘痘、粉刺是不是又蠢蠢欲動了？皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上提醒，有痘痘、閉口、黑頭粉刺困擾的人，一定..
下巴痘狂長？皮膚科醫師教4招改善 2大「萬能祛痘水」還能消水腫
許多人過了青春期，還是備受痘痘困擾，尤其是嘴巴周圍的下巴痘，常會紅腫疼痛，且容易留疤的類型。想要改善下巴痘問題，知名皮膚科醫師廖苑利就指..
減肥肚子依舊凸？營養師教簡單3招瘦小腹 吃出緊實馬甲線
你也是明明不胖，但小腹就是很大很凸嗎？很想剷除小腹，但努力減肥也沒成果？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享3招瘦小腹秘訣，讓你成功甩掉腰間肥..
防曬要補塗？皮膚科醫師教判斷2關鍵 加碼「正確補塗法」才有效
大家都知道，想有好肌膚，做好防曬絕對少不了，但是許多人對於防曬到底要不要補塗，還是充滿問號。皮膚科醫師劉秀麗提醒，一定要學會「正確防曬」..
營養師教吃「得舒飲食」8關鍵 控血壓又能輕鬆瘦下來
你常睡醒時眼泡臉腫嗎？血壓控制的不是很好，就連體重也瘦不下來？如果你有這些困擾，營養師周麗建議不妨試試「得舒飲食」，不僅能幫助有效降血壓..
難怪皮膚差！醫師曝「3大卸妝誤區」 用卸妝水反覆擦超NG
想擁有透亮細緻的好肌膚，做好清潔卸妝絕對是不容忽視的第一步，但卸妝可不是用卸妝水、卸妝油往臉上努力揉搓就好，卸妝卸錯反而會傷害肌膚，甚至..
鹹酥雞選蔬菜較健康？營養師曝熱量暴增5倍 教你7招降熱量健康吃
香酥好吃的鹹酥雞是許多人的愛，有多種食材可選擇，一聞到香味就讓人忍不住來上一份，但鹹酥雞好吃歸好吃，熱量卻很驚人。知名營養師高敏敏就分享..
A醇擦對才抗老！皮膚科醫師教「正確使用」5秘訣 用量、頻率一次看
說到抗老，A醇可說是近年來最夯的抗老明星成分，不僅許多品牌紛紛推出A醇保養產品，討論度也連年上升，但如果是A醇新手或肌膚較容易敏弱的人，..
減肥必學！營養師教7天養成「易瘦體質」 免餓肚子也能有感瘦
你是否也覺得自己努力減肥都瘦不了，別人瘦身、維持身材好像都很容易？其實只要調整一些飲食、生活小習慣，你也能擁有「易瘦體質」！知名營養師蕭..
皮膚科醫師教「粉刺毛孔保養」5秘訣！有效去黑頭、縮小毛孔
黑頭粉刺、毛孔粗大是許多愛美女性的煩惱，尤其到了夏季出油變多，粉刺、毛孔問題更是嚴重。皮膚科醫師劉靜就給出改善粉刺毛孔的保養建議，做好以..
夏季養生首重養心！營養師教「護心飲食」5秘訣：堅果要吃對
傳統中醫認為夏季養生首重「養心」，心與夏天的關係十分密切，營養師谷傳玲也表示，夏季氣溫高，身體新陳代謝較快、血液循環加劇，心臟負擔也隨之..
營養師教減脂食物「紅綠燈挑選法」 紅燈區高熱量吃錯超NG
想要減肥，除了多運動消耗熱量，食物的選擇也是一大關鍵，小心別吃到高熱量高油脂食物讓你功虧一簣。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就以「紅綠燈」為概..
美白擦了沒用？皮膚科醫師揭「常被忽略5大關鍵」：用錯反而暗沉發黃
現在女生雖然不過於追求白皙膚色，但想有均勻細嫩、透亮好肌膚，美白保養還是少不了，但你是不是也疑惑，為何花大錢買的美白精華用了沒效果？甚至..
狂吃粽子變胖？營養師教「大餐後不發胖」9秘訣：吃甜食做一事
端午連假放完，讓人不想面對的除了工作之外，還有體重！你最近是否也狂吃了許多粽子，感覺褲子又變緊了？知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）指出，吃完大餐..
早上洗臉不用洗面乳？皮膚科醫師證實：「3類肌膚」清水就夠了
應該不少人都有聽說過，早上洗臉可以只用清水不用洗面乳，這個說法到底對不對？知名皮膚科醫師廖苑利就表示，這說法是對的，其實對於中性肌、乾性..
常熬夜晚睡？營養師曝「8種必補營養」 有效降低健康危害
雖然熬夜有害健康這件事大家都知道，但現代人生活忙碌，有時是因為有忙不完的工作或是照顧家庭而「被迫熬夜」，讓熬夜晚睡少眠變成許多人的常態。..
