你累了嗎？「4個徵兆」檢視你是否已處於過度疲勞

你累了嗎？現代人面臨高壓工作環境與繁重的社會責任，不少人過度疲勞而不自知，以下4個徵兆檢視一下自己是否已處於過度疲勞，有助於及時採取措施..

總是嘴饞想吃？營養師揭7個「吃不飽原因」：水喝太少也中鏢

明明吃了很多東西，卻常感覺吃不飽？好容易嘴饞，總是想吃東西？減肥時沒有飽足感、明知不能吃卻總是擋不住嘴饞慾望，真的讓人感到很無奈。知名營..

痘痘粉刺冒不停？營養師：建議戒「麩質食物」改善

最近痘痘粉刺冒不停？營養師程涵宇建議，除了少吃油炸品、早睡以外，選擇無麩質食物也是個好選擇，無麩質食物到底是什麼？營養師教你一次搞清楚。

《浪姊5》台灣姊姊們保養秘訣公開！謝金燕吃排水蔬果、楊謹華以油養膚

2024陸綜《乘風破浪的姐姐》 第五季日前公開華麗初舞台，除了備受討論的韓團KARA成員Nicole（鄭妮可）、泰國頂流女星Mai、戚薇..

你最大的愛情問題是？1題秒測戀愛困難點

在愛情裡面，每個人都有盲點，但是你最大的問題自己知道嗎？以下這個心理測驗就可以探究出你在談戀愛的時候，常常出現的矛盾，以至於沒辦法好好跟..

頭皮去角質種類多：顆粒泥狀、液態水露！按質地、油膩程度挑選

頭皮就是臉部肌膚的延伸，定期去角質可以幫助改善頭皮氣味太重、油膩的狀況，同時也可以建立起健康基底，幫助後續精華成分提供營養，而市面上的頭..

50歲舒淇如20歲美貌！5個保養重點　養出無可替代的自信鬆弛美

日前馮德倫罕見在老婆舒淇50歲生日放閃，只見他搞笑曬出兩張舒淇年輕美照，並直呼：「有人看到我老婆嗎？今天是她生日。」，舒淇也回覆：「算盤..

改善肩頸痠痛輕鬆做「橫膈膜運動」！經絡按摩2步驟公開

肩頸痠痛是許多現代人共同的問題，但按摩肩頸的效果總是不太好，一來是肩頸部太僵硬，不容易透過按摩軟化，而且按摩後的舒適感，僅能維持很短的時..

換季噴嚏打一整天？解決鼻子過敏5妙招　舒緩呼吸障礙秒有用

天氣忽冷忽熱，很多人開始出現鼻子過敏的狀況，一直打噴嚏不僅人頭昏腦脹，呼吸也會變得緊繃，以下就分享5個改善鼻子過敏的方法，可以緩解不適。

只會後悔太晚認識這些「油頭神器」！一洗秒蓬鬆不油膩　頭皮暢快呼吸不悶熱

「洗完頭之後還覺得油膩」、「頭皮感覺無法呼吸好悶」，這是不少台灣女生夏天的心聲，明明已經用了控油洗髮精，但仍然覺得頭皮無法透氣，不妨可以..

8個加速衰老的NG壞習慣！熬夜、低頭滑手機　第一點很多人都中

常常看電視上女星明明跟自己同歲，視覺上卻完全沒有歲月的痕跡，好比全智賢、宋慧喬、秦嵐等都絕佳例子！其實，皮膚老化不僅僅跟年紀有關，和護膚..

放假快看！「5個方法」幫你徹底放鬆　找回快樂的自己

周末倒數計時，忙了一個星期，不少人會利用假日時間來休息和釋放壓力，以下推薦5個方法幫助你在假日能夠徹底放鬆、恢復精力。

看完會發現「快樂其實很簡單」的一本書　找回單純活著的樂趣

你快樂嗎？是個很簡單的提問，但能馬上回答或是直接說出「我快樂」的人卻少之又少。你曾想過為什麼自己擁有的很多還是不快樂嗎？又或者你明明不覺..

為何韓劇都愛「給鞋子特寫」？6個象徵解密　一眼感受貧富差距

韓劇一整季的篇幅雖然不會太長，但是許多導演都會利用一些特殊的「鏡頭語言」來暗示劇情的走向或留給觀眾省思背後的寓意，當然也有不少畫面是透過..

總覺得幸福感遙不可及？「5個方法」助你拾得幸福感受

夜深人靜，你總覺得離幸福遙不可及嗎？擁有幸福感是許多人追求的目標，但是或許這種感覺太抽象，以下盤點5個方法可以幫助你離幸福更進一步。

星．變美／熊黛林傳授簡單4招改善駝背　打造模特兒體態

女星熊黛林結婚生子後，美麗不減，重點在於體態的維持。熊黛林在《小紅書》分享，之前在當模特兒的時候，曾進行專業體態訓練，即便後來轉行當演員..

NB打造全能運動場3／15登場！陳庭妮、各務孝太打卡4大亮點公開　週末限時必須手刀GO

New Balance主張「Run your way」邀請大家一同享受運動樂趣，以超高規格在於圓山花博盛大打造「Run your way..

仙女臂、性感翹臀輕鬆擁有！居家就可以做的4個輕瑜伽

運動不僅可以讓身體更好，也可以雕塑身體曲線，以下就分享4個居家就可以做的超簡單動作，輕鬆就可以打造出纖細的手臂與翹臀。

《體能之巔》女神沈音燈食量比男生大！體脂11%還有超狂腰臀比

南韓健身女神沈音燈，去年參加Netflix實境秀《體能之巔：百人大挑戰》後人氣再暴漲，紅遍全亞洲。近日她就受邀來台為「adidas女子動..

簡單6方法增加「血清素」安定心神　輕鬆改善疲勞與低落情緒

現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，簡單而言他是在我們腦中合成的..