營養師曝「10大整腸食物」　讓你排便順暢、沒小腹

最近小腹大、排便不順暢嗎？營養師高敏敏分享10大順暢食物，讓你排宿便超有感，同場加映4大便秘剋星，跟著聰明吃，讓便祕快快遠離你。

用力過度眼睛酸、眼壓高？SPA級放鬆手法舒緩壓力超有感

用眼過度不僅會造成乾燥細紋，甚至可能眼壓飆高、視力模糊，除了適當休息、減少過度使用，按摩放鬆也是很好的舒壓關鍵，以下就分享一個頂級SPA..

越吃越年輕！營養師曝「抗老飲食」4大關鍵：膠原蛋白不是靠豬腳

很多女生為了維持美麗好狀態，從年輕開始就很努力保養、抗老，就希望自己老得慢一點，但除了靠外在的保養品，其實吃對食物也能幫你由內而外延緩老..

想有好看胸型？營養師教「長胸部飲食」4大關鍵　搭配運動更有感

很多女生除了注意自己的腰臀、腿部是否緊實，也很在意胸型是否好看、飽滿，而知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，吃對食物搭配運動調整，能幫助擁有..

不喝水、過度曝曬小心中暑！喝酒、穿太多也容易危險

夏季很多人都喜歡從事戶外活動，曬曬太陽、流流汗感覺很暢快，但是要特別注意6個細節，以免容易中暑不適。

星變美／35歲張景嵐當「雪膚女神」！超科學洗臉法15秒2次

「雪膚女神」張景嵐從模特兒出道，轉戰戲劇圈拍攝多部作品，也跨足電影的演出，因甜美的長相曾多次拿下女神頭銜，是很多男性心中的性感代表，擁有..

分手走不出痛苦期的5個原因　過去太美好、不甘心讓幸福越離越遠

分手後的痛苦，是許多人都會經歷的階段。然而有時候我們常常會陷入一種「無人打擾」的狀態，讓自己無法跳脫出分手的陰影，放下一個曾經深愛的人並..

養成5個儲蓄小習慣　無痛存錢其實很輕鬆

口袋滿出來的秘訣，在於日常生活中的點點滴滴，只要懂得把握一些看似微不足道的小事，長期堅持下去，就能為你的儲蓄計劃帶來意想不到的幫助，5個..

金智媛「無睫毛眼妝」美貌爆擊！眼影乾淨高級、修飾輪廓感畫法必學

《淚之女王》開播以來話題討論度居高不下，除了金秀賢、金智媛「雙金CP」化學反應爆棚之外，金智媛的美貌也成為關注焦點，一顰一笑、連皺眉罵人..

只有26%新鮮人做到！面試後多做「一件事」有效幫助錄取

剛出社會的新鮮人對於面試的印象，或許停留在面試前的各種準備程序，然後就默默等待消息，事實上面試結束之後，并沒有真正結束，你還能再做一件事..

性趣缺缺有解！營養師激推「10款食物」讓愛火燃燒

每天生活緊張忙碌，性趣缺缺嗎？營養師高敏敏分享，其實很多天然食物都能讓愛火燃燒，幫助提升「性趣」，盤點以下10種食物，吃對食物讓你更幸福..

李蒨蓉傳授「回春野生眉7步驟」　畫完上半臉秒拉提

近來歐美的野生眉當道，有「美容教主」之稱的李蒨蓉在《小紅書》分享自然野生眉7招，輕鬆學會讓你快速回春，眉毛畫得好，上半臉瞬間拉提起來！

營養師揪出義大利麵「熱量地雷」　小心吃進一堆脂肪不自知

你愛吃義大利麵嗎？營養師高敏敏分享，熱量最高的竟不是白醬，而是青醬，因青醬製作過程加入大量橄欖油、甚至是奶油，看見滿滿醬料千萬別傻傻一口..

精緻刷牙成日常儀式！南韓賣出11億元、65分鐘熱銷7萬條的潮貨是它們

想要擁有完美的狀態，牙齒乾淨白皙，也是很重要的關鍵，搭配上各種顏色的唇彩，才會更顯光彩亮麗，最近就有不少厲害的牙膏單品，不僅可以清潔，還..

遠離浮腫虛胖！營養師曝「預防水腫」4大關鍵：蛋白質要吃夠

不論身材胖瘦，許多人都曾被「水腫」所擾，甚至比胖更讓人煩躁，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，多數現代人都有著高鈉飲食、不足的水分攝取和長..

減重、亮白一次搞定！中醫激推「2款飲品」打造好身材

夏季即將到來，減重依然沒有進度嗎？中醫師曾宜萱建議以「中醫食療」取代減重保健品，不妨可以採用一般大眾易購入的中醫藥材，沖泡成性「涼、甘、..

容易過敏快吃！營養師推薦6種「抗空污營養素」：每天一杯綠拿鐵

空污問題是健康的隱形殺手，知名營養師高敏敏就提醒，長期處於高濃度、有害的空氣環境下，會對人體造成危害，讓人容易過敏，呼吸道、心肺等疾病也..

爆準心理測驗！1分鐘測出你的理想型與討厭型男友

你心中的理想型與討厭型男友是怎麼樣的個性呢？以下這個心理測驗可以輕鬆檢測出來，而且超級準，快來試試看。

減肥必吃！營養師曝蘋果的5大益處：飽足感更久還防便秘

誰說減肥不能吃水果？選對水果不僅不用擔心會發胖，還有助減肥。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）表示，蘋果可是說一個能簡單取得又兼顧美味的「減脂食物..

YG彩妝師揭「6個顯老化妝誤區」：大面積點塗粉底液也中

女生化妝是為了讓自己看起來皮膚更好，更美、更有魅力，但有些人化完妝不僅沒有變得更好看，還反而顯老，問題到底出在哪？YG旗下擁有15年經驗..