有在減肥的人都知道,減肥期間應盡量少吃白米飯、麵食等精緻澱粉,甚至有些人更極端,直接戒吃澱粉類主食。其實,只要選對食物,減脂減重時也能吃..
鄭秀文為了瘦身飲食不用其極,近年喜愛紫薯排毒法,每天將紫薯當作早餐,除了能提供熱量外,更含蛋白質、花青素、纖維素、維生素及多種礦物質,日..
外食族減肥真的困難重重,高油、高熱量的外賣不說,晚上再跟朋友續攤吃個宵夜,肚子上的肥油是越累積越多!邢菲分享,吃的飽飲食技巧,跟著做讓你..
小S最近在微博上說自己在北京或上海工作時,最愛的就是曼玲粥店的皮蛋瘦肉粥!雖然意外釣出網友回應「這間店很髒」,小S直接回「眼不見為淨」、..
瘦身對於女生來說,是一輩子的事業,也因此有很多人,每天都斤斤計較吃進肚裡的熱量。想要控制每日攝取的熱量,其實你不一定要跟營養師一樣,知道..
歌手鄧紫棋自從創立個人YOUTUBE之後,就會不定時和粉絲分享日常生活,甚至改編起歌曲《來自天堂的魔鬼》系列爆紅,重新填詞將私下最愛的早..
換上短版T、緊身衣才驚覺小腹贅肉多到不能見人?儘管不胖甚至身材瘦瘦的,卻仍有小腹困擾?尤其年過25歲,身體每天的代謝率將逐年下降13%,..
已經有20年姊妹情的她們,這次卻是她們的第一次旅行,除了內容要看她們的閨蜜感情好催淚又吸睛之外,也絕對要看大S的美貌!大S自從減肥後就獲..
今天要來分享南韓辣媽Apple Kim的5個瘦身秘訣,讓你知道體重重不是胖,體脂高才是害你形成贅肉的主因!
從Wazaiii專訪到主編敲敲門,儘管Wazaiii已數次來到RAW,品嚐團隊精心設計的各種佳餚,但每次推開RAW的玻璃門,就像踏上一場..
不管妳追的是哪個國家的劇,一定看過這樣的劇情。原本沒有火花的兩人,平常一起吃飯吃著吃著就吃出感情來了。雖然經常聽說「戀人之間身體與飲食的..
你也是米飯控嗎?好多減重方式都要戒澱粉,是不是讓你好痛苦?根據日本減重專家柏原幸代表示,只要正確吃米飯,能消除內臟脂肪,更有網友實測連腰..
現代人有許多人更是每天三餐外食,營養師表示,外食多半都是加工品,雖然多數食品都在法定添加值,但吃太多隱形調味料,身體還是會不知不覺累積許..
春夏正是調整身體循環的好季節,無論是幾歲都需要膠原蛋白來讓肌膚更有彈性,除了市面上號稱能補充膠原蛋白的營養品之外,其實選擇最天然的「食補..
豬年即將來臨,在大家歡喜吃年夜飯、開心團圓閒嗑牙發紅包的同時,也正是要為新一年的好運紮根的時候,雖然某些禁忌看起來摸不著頭緒,其實也是一..
本土劇女神曾莞婷除了演技好,私底下更是保養達人,已經36歲的她,皮膚不僅水嫩Q彈,身材更是玲瓏有致,完全就是少女啊!這到底怎麼辦到的呢?..
每年走上Victoria's Secret 維密大秀的模特兒們都是矚目焦點,尤其是大陸三大維密代表:劉雯Liu Wen、奚夢瑤Ming ..
歌手鄧紫棋的瘦身成績有目共睹,火辣嘻哈造型顛覆以往,她也經常和粉絲分享瘦身經驗,堪稱「最愛吃燕麥的歌手」。近期鄧紫棋在車上隨性公開修身餐..
隋棠曾在採訪時透露自己在懷第二胎的時候其實胖了13KG,花一年的時間才瘦回來,之後維持靠的是飲食+運動,但怎麼吃、怎麼動細節終於曝光,準..
「老爹鞋」風潮持續狂吹,ASICS(亞瑟士)正式加入戰局,復刻1999年推出的「鞋王」,作為品牌首款老爹鞋!還一口氣推出四款、將會陸續開..