投資自己已經是現代人生活中重要一環,不少人會求助醫美診所,但現在非合格開業診所與仿冒產品盛行,要如何選擇和辨認讓自己能夠安心變美。
你累了嗎?現代人面臨高壓工作環境與繁重的社會責任,不少人過度疲勞而不自知,以下4個徵兆檢視一下自己是否已處於過度疲勞,有助於及時採取措施..
女生過了30歲,若沒有好好保養,美貌絕對直線下滑,43歲女星熊黛林育有兩女,顏質身材依舊在線,全憑一顆不停止學習的心,不少網友敲碗詢問她..
你也常覺得很累,容易冒痘、過敏,還時不時肚子不舒服嗎?營養師谷傳玲提醒,這可能是慢性發炎惹的禍!慢性發炎不僅會使身體不適,還容易發胖、增..
根據統計,乳癌是台灣女生發生率第一名的癌症,且近年來罹患乳癌的年齡層越來越低,在台灣20-39歲年輕族群中乳癌是發生率最高的癌症,甚至好..
落髮、髮量稀疏早已不是中老年才需要煩惱的問題,越來越多年輕人有相關困擾,甚至成為熱搜關鍵字。掉髮原因有很多,除了家族性遺傳、頭皮感染、荷..
今日是二十四節氣之一的小滿,每年此時陽光充足、氣溫上升,這個時節的養生重點在於調理身心,以適應氣候變化,並為即將到來的炎熱夏季做好準備,..
美容科技日新月異,東森自然美時時掌握第一手保養科研趨勢,近期舉辦「凝時之泌」新品發表會強勢宣告3大保養新品面世!特別邀請到外泌體權威謝儒..
你愛吃義大利麵嗎?營養師高敏敏分享,熱量最高的竟不是白醬,而是青醬,因青醬製作過程加入大量橄欖油、甚至是奶油,看見滿滿醬料千萬別傻傻一口..
不論身材胖瘦,許多人都曾被「水腫」所擾,甚至比胖更讓人煩躁,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,多數現代人都有著高鈉飲食、不足的水分攝取和長..
空污問題是健康的隱形殺手,知名營養師高敏敏就提醒,長期處於高濃度、有害的空氣環境下,會對人體造成危害,讓人容易過敏,呼吸道、心肺等疾病也..
誰說減肥不能吃水果?選對水果不僅不用擔心會發胖,還有助減肥。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示,蘋果可是說一個能簡單取得又兼顧美味的「減脂食物..
休息,是為了體驗幸福。牢記這一點就好-當你感到疲憊時, 當務之急就是讓自己「休息」。
睡眠對於健康至關重要,良好的睡眠有助於維持免疫系統的功能,同時促進新陳代謝和身體的內部平衡,減少罹患心血管疾病風險,但是你真的了解睡眠嗎..
不少人運動或是熬夜後,都習慣買瓶能量飲料,但營養師高敏敏表示,短暫提神不等於解除疲勞,因能量飲料內含多種提神成分,若長期喝提神飲料、不注..
近年來「地中海飲食」常被提及,有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理,營養師沈夏冰就指出,其實這是一種國際公認的最佳健康..
肩頸痠痛是許多現代人共同的問題,但按摩肩頸的效果總是不太好,一來是肩頸部太僵硬,不容易透過按摩軟化,而且按摩後的舒適感,僅能維持很短的時..
現代人生活型態改變,而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎,營養師毛蕾提醒,慢性發炎會讓人容易感到疲累、小毛病不斷,還會加速老化、易發..
5日剛好是立夏,正式宣告夏天的到來,氣溫升高、濕氣變重、代謝變快,很多人會開始感到情緒容易暴躁、心火過旺的狀況,想要讓自己身體狀態保持穩..
明明很努力少吃多動,減肥效果就是不好?或是好不容易瘦了,沒多久就又復胖?問題可能出在於你忽略的一些小習慣。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示,..