午休前喝杯鮮奶茶工作效率拉滿！重視好吃的感覺比睡覺更放鬆

過於嚴格或節制的飲食方式，會導致自律神經失衡，進而導致身體不適。被稱為「第二大腦」的腸道，也會因為壓力而導致腸內環境惡化。

「發呆」才不是無用的偷懶！自律神經權威：能提升工作效率

在日本，人們常說「嘆氣會讓幸福溜走」。人在灰心喪志時，就會嘆氣，或許是為了避開這種負面的精神狀態，所以才會有這種說法。

無邊界感問題很難回？認同背後給釘子更委婉

根據調查，人們最不喜歡家人或親戚談論的話題，就是結婚。例如，被拿來和已婚的家人或朋友做比較，或說：「○○都結婚了，你怎麼還沒有？」、「要..

總是不懂得拒絕別人？心理學「定錨效應」讓對方被否定也不易惱怒

下次要不要一起出來吃飯？1.給予肯定「這提議不錯欸！」2.表達現況、事實「啊，我最近甜食吃太多，胖了不少，現在正在減肥∼」「（緩衝語）我..

連I人也自在應對的社交方法！堅定語氣、肢體動作搭配更有效

明明已經表明不想買，對方卻還是不放棄，怎麼樣都不肯離開，你是不是也曾遇過這樣的情況？有時候，你可能會心軟，想：「都介紹這麼久了，乾脆就買..

想成為作家必學3途徑！先學網路撰寫用點閱率累積經驗

我想談一下如何成為作家。如果希望由知名出版社出版紀實書籍，主要有以下三條途徑：1.投稿到出版社。2.在網路和雜誌發表的文章獲得好評，進而..

文字工作如何不被AI取代？故事往往經挖掘後才精彩

人們近來熱烈討論的議題，便是作家是不是會被人工智慧（以下簡稱AI）取代。以紀實作品來說，被取代的可能性微乎其微。

超級業務必學的成功技巧！5個面向了解客戶裁決關鍵

案子未能成交，業務自然希望能從中反省、學習，才能在下一次做出正確的判斷。但是，如果業務員無法得知客戶拒絕的真正原因，不僅無從改善，還可能..

想靠寫文作為職業謀生！2大關鍵要點讓銷售更賣座

獨特的主題，是紀實書籍的命脈。無論小說、電影或其他任何作品，必然會有一個主題。尤其是紀實領域，如何設定主題，對於作品的水準與銷量有極大影..

「能再便宜嗎？」別聽客戶殺價就傻眼　最低價方案不是最終目的

客戶問：能再便宜一點嗎，我過去擔任研討會講師時，總是在課程一開始先詢問參加者遇到哪些問題。其中，最常出現的煩惱是：客戶殺價或談判價格。

你所不知道的台灣！原來日本人超愛「啤酒杯」　特殊尺寸喝茶、果汁都好用

臺北市最古老的寺廟龍山寺旁，有一條以販售青草茶聞名的「青草巷」。這款鳳梨酥的餅皮在製作時，加入大量青草（使用在地老店的青草），所以叫做青..

「銷售不是攻防，是陪伴」超業女王教你用商品解決顧客痛點

坦白說，絕大多數人進入壽險業，都是為了高薪，單純只是為五斗米折腰。但當你親眼見證，理賠金幫助一個個家庭度過難關時，你才會感受到─原來保險..

想從高資產客戶身上賺錢？「超業女王」教你眉角在哪裡

每位業務都希望能開發專業型客戶，像是醫師、律師、會計師、高科技行業等。這類客群的收入通常較高，能負擔更高額的保費。只不過，當所有業務都這..

如何滾出「大雪球業績」？最年輕總監教你用陪伴成交客單

臺灣人一向很客氣，接到業務的殷勤邀約電話，多半會答應見面。不過，第一次見面通常只會噓寒問暖，不太有機會聊到商品。

錯怪部屬怎麼辦？超實用6步驟公式　化解職場尷尬局面

那麼，該怎麼做才能在錯怪部屬的情況下，更有效的挽回關係和尷尬的局面呢？我們可以透過以下六步驟模型，來扭轉局面。

別用「為什麼」當起頭！領導人更該懂的溝通技巧　輕鬆解決各種情境

你的部屬最近在同時推進手頭上的幾個專案，因為要兼顧的任務繁多，有些手忙腳亂。他找你尋求建議。

下班卻無人敢走！1招打破尷尬　打工人必學皇室級處事法

完成當天工作後想下班回家時，卻發現主管坐在位置上還沒離開，通常人們有三種反應：不敢說自己要先下班，只能無奈的留在辦公室。

夫妻長久經營的秘訣！先懂「彼此是不同個體」觀念才能喚醒幸福

第二人生的開始，是重新整理人際關係的好時機。這時，我們可以斷捨離那些出於義務而維持的交往，將時間花在讓自己感到快樂、有共鳴的人身上，人生..

主管帶人必學4階段！才能發揮領導與組織的完美運作

一個團隊裡，成員們的背景、經驗、能力各有不同，對工作任務的勝任程度也一定會有差異，甚至兩個工作經驗差不多的部屬在不同情境下，做出的成果也..

別到月末才把剩下的錢存起來！一領到薪水就做輕鬆養成健康理財力

2005年，我與一對擔任教職的夫婦湯姆和茱莉共進晚餐時，談到存錢的話題。他們希望知道自己應該為退休生活存多少錢。公立學校的教師可以靠退休..