健檢紅字變好多！「5個中肯建議」讓你往健康路上邁進

隨著年紀增長，每年健檢報告的紅字越來越多，真讓人覺得壓力好大，但也該是正視健康的時候了，養成健康的生活習慣並非一蹴而就，而是需要長時間的..

今年夏天學會「五分褲穿搭」　4種搭配公式輕鬆駕馭多種風格

隨著立夏的到來，宣示著夏天正式來到，面對越來越炎熱的天氣，就快拿起你的五分褲來穿吧！五分褲介於在長褲和短褲之間，長度大約在膝蓋上方，不會..

粉紅泡泡全開！今夏打卡刷爆朋友圈的AIR SPACE粉紅沙灘就在福隆！

想朝聖IG最潮「粉紅沙灘」不必飛出國，在台灣就能實現你的粉紅沙灘夢！AIR SPACE將全球當紅「Santa Monica Splash..

常淺眠難睡？營養師教吃4大「好睡營養素」　還有睡前NG 3行為快避開

現代人生活忙碌、壓力大，不少人都有入睡困難、淺眠容易醒甚至失眠等睡眠困擾，每天睡醒依舊好累、沒精神。知名營養師高敏敏就分享「助眠飲食」，..

沒運動神經也能快速瘦下來！5種低強度運動完成一周菜單

想要快速瘦下來，只吃不動是很難做到的，適度的運動可以幫助身體新陳代謝更好、同時也會增加幸福愉悅感，以下就分享可以做的5種運動，即使是運動..

夏日「小滿」養生方法一次看：清熱解毒多吃、避免情緒波動大

今日是二十四節氣之一的小滿，每年此時陽光充足、氣溫上升，這個時節的養生重點在於調理身心，以適應氣候變化，並為即將到來的炎熱夏季做好準備，..

夏日運動時髦新裝！lululemon極簡奶油布料短褲、adidas涼感訓練服必收

炎炎夏日也要盡情揮灑汗水，運動品牌紛紛推出夏日系列質感裝備，lululemon帶著全新極簡設計短褲報到，而adidas則推出全系列女性訓..

橘皮外露好困擾！隨時做淋巴按摩、少吃高糖高鹽都能改善

夏季穿上短袖短褲，很多人就會開始擔心不好看的橘皮外露，讓整個人狀態都不完美，而橘皮組織是因為脂肪組織積聚並壓迫皮膚組織，使其變形而形成的..

夏日必備Bra Top少穿一件更舒適！5款人氣品牌推薦　連Jisoo也愛

近年來，隨著休閒風的盛行，Bra Top逐漸成為女孩們衣櫃中的必備單品。Bra Top是一種結合內衣的上衣，不僅穿著方便，也能展現女性的..

IG、FB滑到好焦慮　你也FOMO了嗎？試著讓重心回到自己身上

在網路發達的現代，從前小時候我搭車都是在看書的，現在都變成在滑手機了。雖然滑手機放鬆也是一個不錯的選擇，手機也可以吸收新資訊，但是手機有..

仙女臂、性感翹臀輕鬆擁有！居家就可以做的4個輕瑜伽

運動不僅可以讓身體更好，也可以雕塑身體曲線，以下就分享4個居家就可以做的超簡單動作，輕鬆就可以打造出纖細的手臂與翹臀。

上班族必學「周三 Gap Day」生活法！延長小周末降低厭班情緒

從「Monday blue」憂鬱星期一開始，上班族就期待著周五下班，然而這樣的狀態仍然找不到喘息空間，那麼應該試試現在相當流行的「周三 ..

韓最美運動服Nylora快閃店在台北！零時差入手方領內衣、緊身褲新色

隨著運動和時尚緊密結合，高質感的運動品牌更受到民眾矚目，這次終於等到話題韓牌「NYLORA」在台北開設獨家限定快閃店，以「 Hello ..

5個方法走出失戀陰影！改變環境、生活節奏重拾自信快樂

一段愛情的逝去，每個人都要學習走出情傷，讓自己重拾自信生活，如果最近感情不順利的話，不妨可以透過5個技巧，讓自己可以重新掌握快樂生活。

Jisoo「自己當造型師」親選self-portrait拍美照！仙氣洋裝透姣好比例

BLACKPINK成員Jisoo 又有全新美照曝光了！這次攜手倫敦時尚品牌self-portrait驚喜釋出2024早秋新品形象照，畫面..

放假快看！「5個方法」幫你徹底放鬆　找回快樂的自己

周末倒數計時，忙了一個星期，不少人會利用假日時間來休息和釋放壓力，以下推薦5個方法幫助你在假日能夠徹底放鬆、恢復精力。

老是淺眠、睡不著？快試「6個助眠秘訣」：寫日記也有效

睡眠好壞不僅會影響肌膚狀態，對身心健康更是至關重要，但現代人在高壓、快速的生活步調下，許多人都有入睡困難、淺眠易醒、甚至失眠等睡眠困擾。..

肚子一圈肉？「5個生活小習慣」幫你剷除惱人小腹

你也是吃飽了就坐，肚子總是一圈肉嗎？想要成功剷除小腹，5個基本生活好習慣快牢記，夏季大方露出纖細腰部不是夢。

Jisoo登機裝一次秀3愛牌　改戴卡地亞酷酷的黑陶瓷三環戒

南韓女子天團BLACKPINK 成員Jisoo的個人約簽給哥哥經營的母嬰品牌「BIOMOM」旗下新公司「Blissoo」後，代言接不停，..

理解「黃金90分鐘」概念　關掉大腦讓你整晚好眠

失眠或睡眠不佳，在現代的社會很常見，偏偏睡眠又是修復身體與心靈的最好時刻，若你長期覺得疲倦或提不起精神，不妨了解一下黃金90分鐘的說法，..