超準!第一眼看到什麼?秒測你最近的「心理狀態」

眼前的圖片你第一眼看到什麼呢?視覺往往能顯露的內心狀態,小紅書上有一個心理測驗,你映入眼簾的第一個東西就能看出你最近的心理狀態,一起來測..

營養師教你搶救「肌少症」 飲食生活8件事開始做起

台灣人口老化日益嚴重,高齡相關的疾病也越來越受到重視,營養師宋明樺分享,65歲以上長者罹患肌少症案例逐漸上升,要如何搶救肌少症?必須從飲..

IKEA鯊鯊摺傘有夠可愛 入手方式大公開

IKEA推出「超集玩家」集點活動,準備好好綁住死忠客,透過消費與遊戲互動的方式,鼓勵消費者收集點數,點數可兌換限量禮物,首波當然是用自家..

藍莓也可以!營養師教你「改善黑眼圈」 這樣吃

黑眼圈讓你看起來總是睡不飽,遮瑕能遮得有限,除了做好眼部保養,還能怎麼救?營養師高敏敏教你從飲食下手,讓你告別黑眼圈,看起來立刻年輕10..

東妮寢飾開賣「恆溫科技被」月賣百條 周年慶再推新品

台灣寢具品牌東妮寢飾,除自製「TopCool涼感系列」寢具造成熱銷之外,其代理的丹麥「Temprakon太空眠寢具系列」,以太空總署聯合..

超準!一張圖秒測你「最近的壓力值」是否破表

現代人生活步調快速忙碌,不少人身處高壓下而不自知,《小紅書》上有個超準心測,一張圖就能測出你的壓力值,趕快來試試!

夏季不一定要控油!專家教你破解4個「頭皮保養迷思」

頭皮肌膚是臉部肌膚的延伸,除了護髮外,選擇適切的頭皮護理更是保持髮質健康亮麗的關鍵,若是挑選不適合自己頭皮的產品,反而會導致出油、皮屑、..

焦慮總讓你在關鍵時刻出錯? 3方法有效緩解

你是一個想太多的人嗎?像是對於明天成果發表會是否順利,擔心太多不必要的事情,天氣會好嗎?電腦會不會突然當機?會有人出席嗎?會不會出現突發..

營養師:吃百香果「可緩解便秘」 教你聽聲音辨識甜度

百香果有水果界「刮油王」之稱,營養師高敏敏分享,百香果含有豐富纖維又低GI,天天吃還能緩解便秘,除了當作水果,更可當作沙拉淋醬,但須提醒..

呼吸會胖是真的?營養師點名「10個讓你莫名變胖的原因」

不少人抱怨喝水都會胖,想要減重怎麼那麼難?營養師高敏敏分享,魔鬼藏在細節中,以下10個生活習慣會讓你默默變胖,看看你中了幾個?

41歲楊祐寧自戀秀反差萌!讚自己皮膚好「跟我女兒差不多」

藝人楊祐寧41歲在戲劇表現亮眼,完美的形象也深受時尚品牌喜愛,最近更受到蘭蔻之邀,在22日出席活動為全新的「小黑瓶PRO」超極限肌因賦活..

髮量少已成全民煩惱!「6個方法」改善落髮問題

落髮年紀下修,現代人生活緊張忙碌,落髮是許多人正面臨的問題,無論男性、女性,年齡或大或小,都有可能受到影響,落髮原因眾多,除了遺傳以外,..

毒素太多易便祕肥胖、痘痘口臭!營養師教排毒飲食:綠豆、木耳都很讚

現代人作息不正常,又攝入過多不營養的食物,容易造成身體負擔,營養師花花就分享排毒方法,透過3的秘訣幫助排除身體垃圾。

晚睡會導致變胖的5個原因:壓力荷爾蒙升高 更想吃垃圾食物

減重和睡眠有著密切關聯,根據調查指出,當我們長期睡不好時,身體的生理與心理機制受到干擾,導致容易發胖。以下是睡不好導致變胖的五個原因。

「洗完澡才能躺床」有道理? 專家回真相

相信你周邊一定有人有這習慣,就是不洗澡絕不上床,或是外出回家後,絕對不會穿著外出服一屁股坐在床上休息,這種「睡眠潔癖」的習慣,很多是來自..

曬黑也可白回來!營養師教你美白飲食這樣吃

夏天還沒過完,皮膚就曬到黑一號,除了做好防曬,有什麼方法能快點白回來?營養師余朱青教你美白飲食的秘訣,跟著吃就沒錯。

處在壓力中不自知?「5個方式」檢視自己是否陷在焦慮中

現代人生活壓力大,忙碌步調多少讓人焦慮而不自知,那麼要如何判斷自己處在焦慮之中呢?通過以下5個簡單方法來檢視一下自己的狀態吧!

產後瘦不下來?中醫師曝「調整體質」關鍵 多吃菠菜有幫助

根據調查,台灣女性初次生育年齡35歲以上人口,已佔總生育女性3成之多,對於這些高齡產婦而言,從備孕、懷孕到生產都相當不易,產後的恢復能力..

最近掉髮好嚴重?精選「5款頭皮精華液」恢復蓬鬆顱頂

別以為落髮和年紀有關,現代人生活忙碌、飲食和睡眠都不規律,落髮年紀不停下修,擁有蓬鬆豐盈的秀髮象徵年輕活力,正確選擇適用髮品、精準破解頭..

難怪瘦不了!營養師曝10大「NG減肥行為」 168斷食法用錯也沒效

你是否也覺得自己明明很努力減肥,少吃多動了,卻老是瘦不下來?可能是你犯錯了還不自知!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享10個常見的NG減肥行..

回到最上面