遠離便秘危機！營養師教「排便順暢6招」：吃對好油很重要

每次進廁所都要醞釀好久才能排便？常便秘讓小腹變好大？現代人生活步調快、壓力大，加上飲食越來越精緻和久坐不動，不少人都有排便不順的狀況，營..

1萬元擁有LV慈善手鍊　新婚米莉巴比布朗號召助兒童

以《怪奇物語》「伊萊雯」（Eleven）一角走紅的20歲女星米莉巴比布朗（Millie Bobby Brown），日前正式跟交往4年、大..

粉紅泡泡全開！今夏打卡刷爆朋友圈的AIR SPACE粉紅沙灘就在福隆！

想朝聖IG最潮「粉紅沙灘」不必飛出國，在台灣就能實現你的粉紅沙灘夢！AIR SPACE將全球當紅「Santa Monica Splash..

納達爾戴終極版陀飛輪錶奮戰　老婆、兒子精品行頭場邊吸睛

西班牙「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）自去年起飽受臀傷之苦，昨重回到他曾摘下14座冠軍的法國網球公開賽，對上德國第4種子茲韋列..

今天開始做起！養成「易瘦體質」5個原則　夏天前一定瘦下來

夏季即將到來，肚子上的肉肉還是不動如山，體重和體脂高的讓人心煩，與其放棄，不如從現在開始努力還來的及，盤點養出易瘦體質的5大原則，從今天..

王心凌合體「香奈兒控」Jessica賣萌　近700萬鑽錶閃爆

南韓女子天團少女時代前主唱Jessica（鄭秀妍）在台與姊妹淘王心凌相聚，昨po出兩人享美食的同框影片，對著鏡頭托腮、嘟嘴賣萌，王心凌閃..

減肥必學！營養師教「一份蛋白質」超簡單測量法　加碼食物替換清單

不管是在減肥做飲食控制，或是在健身想長肌肉的人，吃夠、吃對蛋白質食物都是很重要，而營養師常說要攝取足量蛋白質，所謂的「一份蛋白質」的量到..

頻尿好困擾！營養師教你飲食「6大對策」幫助改善

不少女生都有頻尿的困擾，明明才剛從廁所出來，沒一會兒又有尿意，讓人煩惱，當然過了更年期、甚至進入老年，大笑或是打噴嚏也容易會有滴滴答答的..

精神不濟可能是體內濕氣惹禍！　營養師：4種袪濕食物吃起來

有時候全身懶洋洋，是因為體內濕氣太重惹禍，當體內濕氣重，容易出現全身疲勞、四肢沉甸甸的症狀，當體內廢物無法排除，就連濕疹、腸胃道不適都跟..

男女生4大臉型「墨鏡」命定款式挑選重點　想修飾小臉必知

其實無論春夏秋冬哪個季節，墨鏡在現代人的生活中，已經不單是抵禦陽光、紫外線的工具，更多的是日常搭配的時尚單品，不管是騎車、開車或外出逛街..

日本熱賣行李箱淺藍新色超美！小宅族最愛懶骨頭沙發

MUJI無印良品近期發表了即將推出的春夏新品預告，在這波新品中，除了超人氣銷售王「四輪硬殼拉桿箱」粉嫩的夢幻新色驚喜現身外，無印迷最愛逛..

敷一整晚簡直超奢華美肌！韓果凍面膜迅速療癒補水

敷面膜可以迅速幫助肌膚補水保濕，不僅是後續保養還是上妝都可以提升效率，以下就分享3款很適合夏季的單品，超多精華液敷起來真的很滿足。

慢性發炎的元兇！營養師曝5種「促炎食物」：愛吃甜食要小心

你也常覺得很累，容易冒痘、過敏，還時不時肚子不舒服嗎？營養師谷傳玲提醒，這可能是慢性發炎惹的禍！慢性發炎不僅會使身體不適，還容易發胖、增..

零成本生髮！補充5種食材讓頭髮增量　防止斷裂與脫落

很多人都有落髮的困擾，除了讓自己作息正常、維持好心情，均衡飲食也是關鍵，以下就分享多種可以幫助養髮的食材，適量攝取可以增加髮絲的健康與豐..

安撫毛躁超有感！「護髮神級單品」推薦　讓髮質大躍進

濕熱的夏季到來，讓討厭的毛躁、分岔等髮質困擾一一現形，使用護髮品又擔心厚重黏膩，頭髮呈現油束感更NG！盤點輕盈水感質地護髮，幫你解決各種..

常熬夜晚睡？營養師教吃5種「養肝食物」：綠茶、咖啡交替喝

現代人生活忙碌，常熬夜晚睡，別以為有補眠就沒事，肝是人體中最沉默的器官，等到肝臟真的受傷了，對身體健康影響極大。營養師周麗提醒，肝臟非常..

經常便秘皮膚暗沈大爆痘　專家：7種食物少吃

生活壓力大，許多民眾也會面臨便秘問題，尤其是女性朋友，長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內，造成皮膚暗沉或長痘痘，其實在吃進去的食物當中..

營養師推「10種超級食物」讓你越吃越年輕！藍莓、番茄還能助減肥

隨著健康意識抬頭，「超級食物」也成為耳熟能詳的名詞，而有著多種營養素、熱量密度低的超級食物，不僅對身體健康有益，有些還含有多種強效的天然..

IKEA網紅鯊鯊其實是灰色的？　3個鯊魚布偶不為人知的小秘密

全球最大家具商IKEA出過不少布偶，然而最受歡迎的就是越看越喜感的布偶鯊魚，不僅在台灣有不少粉絲，在全球銷售也是冠軍，各地都有鐵粉，被網..

營養師曝「10大整腸食物」　讓你排便順暢、沒小腹

最近小腹大、排便不順暢嗎？營養師高敏敏分享10大順暢食物，讓你排宿便超有感，同場加映4大便秘剋星，跟著聰明吃，讓便祕快快遠離你。