2023年快過完了,除了即將到來的聖誕節、跨年,農曆春節也在倒數中,接連的節日和過年長假時難免會大吃大喝,怕有負擔、年後發胖幾斤?從現在..
現代人多半有睡不好的問題,女星范文芳就在《小紅書》分享自己睡好覺的秘訣,她提到睡覺才是變美的根本,只有把覺睡好,其他的養生方法才會奏效,..
現代人生活緊張壓力大,三餐不節制,不少人年末健檢都有一堆紅字待解決,屈臣氏藥師提醒,入冬早晚溫差大,心血管疾病風險高,入冬保健別輕忽,加..
很多人為了擁有好肌膚、維持凍齡,花大錢買保養品都不手軟,看到什麼新產品都想試,越擦越多,最後保養步驟變得很繁瑣,但你以為對皮膚好的作法,..
水果擁有多種酸甜滋味,還含有豐富的營養素、膳食纖維,是好吃又有益健康的食物,但你是否也很疑惑水果到底要飯前吃還是飯後吃?減肥、控糖的人能..
你最近也「冬季癢」了嗎?近期早晚劇烈的氣溫變化,再加上冬季冷風吹襲,不少人的膚況都變得不穩定,不只乾燥脫屑、敏感,時常反覆抓癢更讓肌膚狀..
大陸女星秦嵐每回現身活動都讓人驚艷,44歲的她身材修長,身上一點贅肉都沒有,體脂保持13%,勻稱感的健康瘦讓人看了好羨慕,盤點她維持身形..
眼線液筆用沒多久就乾了?很認真夾翹睫毛,但每次出門沒多久就塌了?YG旗下擁有15年經驗的韓國明星化妝師朴東民就分享了7個超實用的「冷門」..
現代人生活作息改變,熬夜晚睡變成許多人的常態,而熬夜除了傷害健康、影響精神,也會導致掉髮增多、口臭、肌膚變得暗沉粗糙甚至冒痘。除了自發性..
痘痘、黑頭是許多女生最頭痛的肌膚困擾,不僅影響美觀,還可能留下暗沉痘印,甚至使肌膚凹凸不平。想要改善痘痘粉刺,除了靠保養,其實吃對食物也..
大家都知道最好別自己在家擠痘痘,但不少人都有手癢、只想讓痘痘快點消平的時候,忍不住就想擠,如果不懂如何正確擠痘和控制力道,就容易使痘痘發..
不少人一說到減肥就覺得好痛苦,不是要麻煩的計算、控制熱量,就是要記一堆網上流行的減肥食譜跟著吃,還要逼自己去做超累的運動。知名營養師蕭瑋..
新加坡女星范文芳,近來活躍於《小紅書》,常在上面和大家分享她的生活、保養,甚至是感情觀,日前就有網友敲碗詢問她如何保持像她一樣的好狀態?..
冷空氣報到,不少人就喜歡吃個鍋來暖暖身,但是要如何聰明吃鍋卻又不升體重呢?聽聽營養師余朱青怎麼說。
混血女星Maggie Q有著深邃美艷臉蛋加上火辣好身材,是不少人心中的性感女神代表,今年44歲的她至今仍維持著火辣S曲線好身材,她也不時..
愛美的女生都知道,想有澎潤Q彈的好肌膚,膠原蛋白少不了,但膠原蛋白會隨著年紀增長,流失速度越來越快,而使肌膚開始出現鬆弛、塌陷等情況。營..
現代人飲食習慣改變,加上生活步調快、壓力大,不少人都有排便卡卡、甚至便秘的狀況,而便秘不僅會讓小腹凸出,影響身形,還可能導致皮膚暗沉、長..
想維持澎潤好肌膚,除了認真清潔、擦保養品,膠原蛋白充足也是一大關鍵!市面上有不少膠原蛋白補充營養品,到底該怎麼挑才好?知名營養師張家榕就..
有些人其實肌膚狀況沒有不好,但因為膚色蠟黃暗沉,看起來就讓人感覺疲倦、氣色差,還顯老。營養師陳心驊(菲菲)就分享能幫助改善肌膚暗沉無光的..